Sırt ağrısı, boyun ağrısı, kürek kemikleri arasında ağrı, bel ağrısı + Diğer sorunlar

Ağrı, boyun bölgesinden göğüs kafesine, belden kuyruk sokumuna ve kuyruk sokumuna kadar omurganın herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir.

Alternatif olarak, yukarı fırlar ve vücudun başka bir bölümüne hareket eder.

Sırt bölgesi, insan vücudunun çeşitli anatomik yapıları içeren büyük bir bölümüdür. Kemikler, eklemler, kıkırdak, tendonlar veya kaslar bunlara örnek olarak verilebilir.

Nedenini mi soruyorsunuz?

Genellikle küçük rahatsızlıklarda görülür, ancak bazen daha ciddi bir hastalığı veya omurga hasarını gizler.

Altta yatan nedene bağlı olarak, karıncalanma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü veya duyusal bozukluk gibi başka semptomlar da bununla ilişkili olabilir.

Sırt ağrısı oranlarındaki artış günümüzün hareketsiz yaşam tarzına bağlanmaktadır. Bazı omurga değişiklikleri yaşlanma ve doğal aşınma ve yıpranmadan kaynaklanırken, diğerleri genetik yatkınlık veya yaralanmadan kaynaklanmaktadır.

Elbette birçok spesifik neden de vardır.

Nüfusun %80 ila 90'ının yaşamları boyunca en az bir kez sırt ağrısı yaşayacağı tahmin edilmektedir.

Bu, kişinin çalışma kabiliyetini sınırlayan, sakatlığa ve acıya neden olan ve hatta bazı durumlarda kişiyi sakat bırakan bir sorundur.

Akut, ani olabilir ve birkaç gün içinde düzelebilir veya kronik olabilir, yıllarca ve bazen bir ömür boyu sürebilir.

Omurga hakkında

Omurga, vücudun üst kısmının ağırlığını taşıyan vücudun desteği olarak bilinir. Omurilik kanalı omuriliği taşıdığı için hareketi sağlar ve koruyucu bir işlevi vardır.

Omurga omurları, omurlar arası diskleri, küçük eklemleri, bağları ve kasları içerir. Tüm bu bileşenler birlikte çalışarak normal ve günlük aktivitelerin gerçekleştirilebilmesini sağlar.

Ve omurganın bu bileşenleri hakkında bilgi sahibiyiz:

• omurlar - sayıları 33 ila 34 arasındadır
  • Servikal - 7,
    • Boyun omurları C1 - C7
  • Torasik - 12,
    • Thoracicae Th1 ila Th12 omurları
  • Bel - 5,
    • Lumbales L1 ila L5 omurları
  • Sakral - 5 veya 6,
    • S1'den S5'e (S6) kadar olan omurlar, birlikte sakrumu oluşturur - sakrum
  • Sakrumun 4 ya da 5,
    • vertebra Coccygeae Co1-Co4 (Co5)
• intervertebral diskler 23
  • C2 ve C3'ün intervertebral boşluğundan L5 ve S1'e kadar
  • şok ve diğer fiziksel kuvvetleri emer ve hareket sağlar
• bağlar veya ayrıca bağ aparatı, ligamenta
  • kısa bağlar - omurları tek tek sabitler
  • uzun bağlar - tüm omurgayı sertleştirir
• omurlar arası eklemler - bunlar hareketten sorumlu olan küçük eklem yüzeyleridir
  • Ayrıca, belirli bir hareket aralığını tanımlarlar
  • böylece omurganın aşırı bükülmesini veya burkulmasını ve zarar görmesini önler
• kaslar, hareket ve sabitleme rolü olan kaslı bir korse oluşturur
• özel bağlantılar - sakrum ve kuyruk sokumu buna bir örnektir
  • Sakral omurlar birleşerek pelvise bağlanan sakrumu oluşturur
  • Kuyruk sokumu kemiği de benzer şekilde omurların sabit bir şekilde bağlanmasıyla oluşur

Omurilik, omurilik kanalında bir kılıf şeklinde bulunur. Omurilik sinirleri buradan çıkar ve sinir uyarılarını çevreden omuriliğe ve beyne ve tekrar vücudun çevresel kısımlarına iletir.

Omurilik beyinden çıkar ve birinci boyun omurundan ikinci bel omuruna, yani C1'den L2'ye kadar uzanır. Yaklaşık 40-50 santimetre uzunluğunda ve yaklaşık 1 cm kalınlığındadır.

Yükselen spinal sinirler spinal segmentleri = 31 oluşturur.

• 8 servikal
• 12 torasik
• 5 lumbar
• 5 sakral
• 1 koksigeal

Her biri sinir uyarılarını, bilgiyi vücudun veya organın farklı bir bölümüne iletmekten ve beyne geri göndermekten sorumludur. Farklı lif türleri farklı bilgileri iletir.

İnervasyon tipine göre bunlar şöyle adlandırılır:

• kas - miyotom
• deri - dermatom
• iç organlar - viscerotome
• kemikler, bağlar ve eklemler - sklerotom

Visserotom + dematom füzyonu Head's bölgesini oluşturur. Bu da ağrı gibi sinir semptomlarının iç organlardan cilde yayılması olgusunu yaratır.

İyi bilinen bir örnek, kalp krizi sırasında ağrının boyuna, ağız bölgesine ve aynı zamanda kola ve küçük parmağa yayılmasıdır.

Belirli bir bölgedeki sinir sisteminin hangi kısmının hasar gördüğüne bağlı olarak, semptomlar ve bunların vücuda yayılması meydana gelir. Bu nedenle, sırt ağrısı, bir disk tarafından spinal sinir sıkışması temelinde alt ekstremiteye hareket edebilir.

Bir başka örnek de...

Omurilik hasar gördüğünde, kas kontrolü kaybı ve felç de meydana gelir.

Bu makalenin geri kalanında şunları öğreneceksiniz:
Sırt ağrısının en yaygın nedenleri nelerdir.
Başlıca belirtilerden bazıları.
Mevcut teşhis yöntemleri.
Ve kısaca tedavi seçenekleri.

Sırt ağrısına ne sebep olur?

Sırt ağrısına ne sebep olabilir sorusunu sorduğumuzda, oldukça geniş bir tetikleyici sebepler yelpazesi ile karşılaşırız.

Bu konuyla bağlantılı olarak, sadece fonksiyonel temeli olan komplikasyonlarla sıkça karşılaşıyoruz.

Bununla birlikte, yapısal değişiklikler de neden olabilir. Ayrıca başka hastalıklar da. Özetle, elimizde üç temel olasılık var.

Ağrı şunlardan kaynaklanabilir:

1. bir spinal segmentin fonksiyonel blokajı
2. omur, disk, eklem, bağlar ve kaslarda yapısal hasar
3. omurgaya yakın başka bir organ veya bölgenin hastalığı

Tabloda 15 omurga ağrısı nedeni

Sırt ağrısına eşlik eden zorluklar nelerdir?

Omurga ağrısı genellikle başka zorluklarla birlikte ortaya çıkar. Bazılarına katlanılabilir, bazıları ise kişiyi günlük aktivitelerde kısıtlar.

Sırt problemleri kişiyi hareketsizleştirir, çalışamaz hale getirir. Bazen kısa süreli, bazen uzun süreli ve en şiddetli durumlarda ömür boyu sürer.

Belirtiler uzun sürer:

1. akut - 1 aya kadar kısa süreli
2. subakut - 1 ila 3 ay
3. kronik - uzun süreli, 3 ay, yıl veya ömür boyu devam eden

En sık etkilenen bölge:

1. Vakaların %60'ında bel ve sakrumda ağrı ile birlikte lomber bölge
2. servikal omurga %30
3. torasik omurga %10

1. Akut blok

Fonksiyonel bir temeli vardır ve çoğunlukla servikal veya lomber omurgayı etkiler. Akut servikal omurga bloğu veya lumbago olarak da adlandırılır.

Belirtileri şunlardır:

• ani ağrı
• keskin ve bıçak saplanır tarzda ağrı
• hareketi engelleyen ağrı
• omurga hareketliliğinin kısıtlanması
• vücudu rahatlama pozisyonunda tutmak - blok pozisyonu, örneğin baş yana doğru
• kas sertliği
• Mide bulantısı
• baş dönmesi
• kafaya vuran ağrı
• kulak çınlaması

Başlangıcı ani hareket, başın yana çevrilmesi, hızlıca eğilme veya dizlerden düz bacaklarla yük kaldırmaya bağlı olabileceği gibi uyandıktan ve yanlış pozisyonda yattıktan sonra da ortaya çıkabilir.

Bu bağlamda, benzer özelliklere sahip birkaç terimle karşılaşabiliriz:

1. Servikokraniyal sendrom - CC sendromu
   • boyun ve baş ağrısı
   • baş hareketinin sınırlandırılması
   • kas sertliği
2. Servikobrakiyal sendrom - CB sendromu
   • Ağrı boyundan hareket eder:
     • omuzlara, boyuna
     • üst uzuvlar
   • psödoradiküler karakter - kesin bir sınırı yoktur
   • boyun kaslarının sertleşmesi
   • ağrı boyun ve üst ekstremite hareketlerini bozar
3. Servokovestibüler sendrom - CV sendromu
   • servikal vertigo
   • Vertigo ile birlikte boyun ağrısı
4. kronik boyun ağrısı
   • uzun süreli oluşum
   • karakter olarak oldukça sıkıcı

2. Torasik omurga ağrısı

Göğüs omurgası sorunlardan daha az etkilenir. Bunun nedeni, hayati organları koruyan göğüs kafesini oluşturmak için buraya bağlanan kaburgalara bağlı olmasıdır.

Ağrı çoğunlukla omurlar arası eklemlerdeki bir bloktan, kaburgaların eklemlerinden veya kaburgalardan kaynaklanan ağrıdan kaynaklanır.

Göğüs bölgesinde zorluklar:

• Torasik omurgada ağrı
• kürek kemikleri arasında yayılma
• göğsün ön tarafına doğru yayılan
  • genellikle kardiyovasküler sorunlar ve kalp krizi olarak yanlış etiketlenir
• omurga kaslarının sertleşmesi

Örneğin:
Sağ veya sol kürek kemiğinin altında, hareketle, pozisyonla veya derin nefes almakla şiddetlenen keskin ve bıçak gibi bir ağrı tipik bir kalp krizi değildir. Bu durumda kalp dışı bir neden söz konusudur.

Bazen göğüste yerleşmiş diğer organların hastalıklarından kaynaklanır. Örnekler akciğer hastalığı, zona - herpes zoster nevraljisi, kardiyovasküler hastalık. Ayrıca iltihaplanma veya safra kesesi taşı.

Orta sırt ağrısına eşlik edebilen göğüs basıncı hakkında ilginç bir makale okuyun.

3. Lomber bölgede, sakral bölgede ve belde ağrı

En sık görülen bu geniş bölgeden kaynaklanan zorluklardır. Nedeni omurganın kendisi olabileceği gibi çok sayıda karın içi organ da olabilir.

İngilizce'de bel ağrısı olarak da adlandırılır.

Belirtilere örnek olarak şunlar verilebilir:

• kalçalarda, belde, alt kalçalarda, kalçalarda, kalçaların üstündeki bölgede ağrı
• hareket güçlüğünün kötüleşmesi
• bloke lumbago pozisyonu
• uzun süreli ve tekrarlayan olabilir
• yayılma olabilir
  • Kasık, kasık
  • karın ve alt karın bölgesi
  • alt uzuvlar
    • örneğin, siyatikte
• radiküler ağrı
  • iyi sınırlandırılmış ağrı yayılımı
  • duyarlılık bozukluğu
  • alt ekstremite kaslarının zayıflaması
  • bozulmuş refleksler

Örneğin, sindirim sistemi hastalıkları ağrının bu bölgeye aktarılmasından sorumlu olabilir. Örnek olarak iltihaplı bağırsak hastalığı, safra kesesi sorunları veya kanser verilebilir.

Üriner (boşaltım) sistem böbreklerin, idrar yollarının veya mesanenin iltihaplanmasından etkilenebilir.
Renal kolikte, böbrek veya idrar taşları sorumludur.
Bulantı ve kusma ilişkili olabilir.
Tabii ki, karın, sakrum ve böğürde ağrı, kasıklara ve skrotuma doğru hareket eder.
Bu, erkeklerdeki prostat hastalıklarında da benzer olabilir.

Kadınlarda bel ağrısı

Kadınlar hormonal değişikliklerin yaklaştığını fark edecektir. Yumurtlama veya menstrüasyona aylık olarak bel ağrısı eşlik edebilir.

Peki ya hamilelik?

Hamileliğin başlangıcında ve ilerleyen aylarında ortaya çıkarlar. Bunun nedeni sadece hormonal değişiklikler değil, aynı zamanda rahmin ve fetüsün büyümesidir.

Bir doğum belirtisi mi?

Karnın alt kısmında ağrı, kuyruk sokumunda ve rektumda basınç, doğumun başladığının işaretleridir. İlk doğumda, yenidoğanın doğum süresi daha uzun sürebilir. Aksine, ikinci ve diğer doğumlar genellikle daha hızlı ilerler.

Artı.

Bu bölgedeki ağrı jinekolojik hastalıklarda da kendini gösterebilir. Enflamasyon, kist veya tümör.

4.

Omurgadaki gece ağrısı, harekete karşı sertliği, romatizmal hastalığın bir belirtisidir. Benzer şekilde, örneğin uzun süre uzanırken hareketsizlik tarafından tetiklenir. Ben, aksine, aşırı yük.

Sırtın bir tarafında ağrı mı var?

Sorunlar tek taraflı olabileceği gibi iki taraflı da olabilir. Bu, esas olarak tetikleyici nedene ve hasarın boyutuna bağlıdır. Neden omurganın kendisi, omurlar veya diskler olabileceği gibi tümörler ve yaralanmalar da olabilir.

Bir tarafta ve diğer tarafta sırt ağrısına iyi bir örnek, daha önce bahsedilen renal (böbrek) koliktir. Hareket ederek hassas mukoza zarını tahriş eden bir taştan kaynaklanır. Etkilenen böbreğe bağlı olarak ya sağda ya da solda ağrır.

Karnın sağ tarafında ve sırtta ağrıya neden olabilir:

Apandisit: Bunun nedeni, solucan benzeri uzantının konumu ve uzantının uzunluğu gibi kişiden kişiye değişen bir durumdur.

Teşhis

Tıbbi geçmişe ek olarak, bir uzman muayenesi de önemlidir. Örneğin, doktor omurganın durumunu, duruşu, hareketi, refleksleri veya kas gücünü değerlendirir.

Görüntüleme yöntemleri önemlidir, örneğin:

• X-RAY
• CT
• MRI

EMG, kardiyak nedenleri ekarte etmek için EEG, laboratuvar kan testleri eklenebilir.

Ayırıcı tanıda, farklı disiplinlerden birkaç doktor birlikte çalışır - yetişkinler veya çocuklar için bir pratisyen hekim, bir nörolog, bir ortopedist, bir beyin cerrahı, bir radyolog, bir fizyoterapist, bir romatolog, yaralanma durumunda bir travmatolog. Bazı durumlarda, bir psikolog veya bir psikiyatrist.

Sırt ağrısına ne yardımcı olur?

Akut ağrılarda kısa süreli rejimler (yatak istirahati ve fiziksel aktivitenin sınırlandırılması) yardımcı olacaktır. Daha sonra rehabilitasyon ve fizyoterapiye başlanmalıdır.

Ancak yatak istirahati 3 günden fazla sürmemelidir.

Sıcak hava, ısıtılmış bir yastık veya sıcak plasterlerle ısınmak yardımcı olur. İlaçlar ve tedavi takviyeleri merhemler, jeller, bantlar, spreyler gibi çeşitli formlarda bulunur.

Uyarı:
Kuru ısı uygulaması.
Asla sıcak duş veya banyo yapmayın!

Tamamlayıcı tedavi de gereklidir. B vitaminleri, A, C, E vitaminleri faydalıdır.

Destekleyici tedavi ve fizyoterapi termoterapi, parafin, termofor ve aynı zamanda soğuk uygulama, elektroterapi, ultrason, mıknatıs, traksiyon terapisi veya mobilizasyon tekniklerini içerir.

Düzenli egzersiz gereklidir, yani:

• başlangıçta bir uzmanın rehberliğinde
• sırt kaslarını güçlendirmek için
  • kas korsesi
  • pelvik taban kasları
  • çekirdek
  • ve alt uzuvlar
• uygun tiptir:
  • SM sistemi
  • okula dönüş
  • terapöti̇k ji̇mnasti̇k
  • yoga
  • pilates
  • yüzme

Farmakoterapi semptomatiktir, yani semptomlara odaklanır.

Semptomatik tedavi ağrı kontrolü ve kas gevşetici ilaçları, enflamasyon için anti-romatizmal ilaçları ve enfeksiyon için antibiyotikleri içerir. Uzun süredir devam eden sorunlar için psikofarmasötikler eklenir.

Kronik sorunlar nöroloji veya beyin cerrahisi uzmanları tarafından değerlendirilmeyi gerektirir. Bazı hastalıklar konservatif olarak tedavi edilebilirken, diğerleri cerrahi tedavi gerektirir.

Önleme

Halihazırda var olan sorunların ağırlaşmasının önlenmesinin yanı sıra genel önlemler de alınmalıdır.

Ana önlemler şunlardır:

1. iyi bir yatak + şilte + yastık + şilte kılıfı.
2. uyku pozisyonu
   • uykuya dalarken
     • karnının üstünde değil
3. oturmak için doğru yol
4. doğru duruş
5. yeterli fiziksel aktivite
   • yüzme, bisiklet, koşu ve diğer temassız sporlar
   • her gün ve yeterince uzun süre yürümek
6. evde ve i̇şyeri̇nde ergonomi̇
   • çalışma ortamı - uygun masa ve sandalye
7. kaldırma yüklerini ve omurgaya binen yükü sınırlandırın
   • doğru tekniği öğrenmek
8. Akılcı beslenme, vitaminler, mineraller, eklem destek ilaçları
9. aşırı kilo ve obezite için kilo verme
10. ayakkabı