Kabızlık: Neyin belirtisi olabilir? + Nedenleri ve tedavisi

Kabızlık teknik olarak obstipasyon olarak adlandırılır. Kabızlıkta dışkı daha serttir ve dışkılama sıklığı önemli ölçüde daha düşüktür. Kabızlığın etiyolojisi oldukça çeşitlidir. Diyet hataları, diyet, stres, ilaç tedavisinden sadece gastrointestinal hastalıklara kadar çeşitli.

Kabızlığın nedenleri, belirtileri, teşhisi, tedavisi, diyeti ve çok daha ilginç bilgileri makalede bulabilirsiniz.

Kabızlık

Kabızlık, dışkılama sıklığının haftada 3 defadan az olduğu, dışkının daha sert bir kıvamda olduğu ve dışkılamanın kendisinin rahatsız edici olabildiği bir durumdur.

Kabızlığa genellikle karın ağrısı, basınç hissi, şişkinlik veya tek başına dışkılama sırasında rahatsızlık ve ağrı eşlik eder.

Kabızlık, boşaltımın bozulduğu bir bağırsak peristalsis bozukluğudur.

Kabızlıkta olası ilişkili semptomlar:

• Ağır, sert ve hacimli dışkı
• Ağrılı ve rahatsız dışkılama
• Bağırsak sisteminde artan basınç ve gerginlik hissi
• Karın boşluğunda ağrı ve rahatsızlık
• Şişkinlik, gaz
• Rektumun tam olarak boşalmadığı hissi

Süreye göre ikiye ayrılırlar:

• Akut kabızlık (kısa süreli)
• Kronik kabızlık (uzun süreli)

Akut kabızlık (kısa süreli)

Akut kabızlık kısa sürelidir, birkaç gün sürer ve çoğunlukla beslenme hataları ve sıvı eksikliğinin bir sonucudur. Psikoloji, stres, çevre değişikliği veya yeni ilaç tedavisi ile ilgili olabilir.

Akut kabızlık devam eden bir hastalığın belirtisi olabilir. Çoğu zaman gastrointestinal sistemin bir hastalığıdır.

Ani kabızlığın ciddi nedenlerinden biri bağırsak tıkanıklığı - ileus olabilir. Şiddetli ağrı ve karın şişliği oluşur. Bu durum akut profesyonel müdahale ve bağırsak geçişindeki tıkanıklığın giderilmesini gerektirir.

Kronik kabızlık (uzun süreli)

Uzun süreli kabızlık çoğu durumda bir sağlık sorunudur. Kabızlık devam ederse, kabızlığın nedeni bir doktor tarafından araştırılmalıdır.

Ciddi bir sağlık sorunu olmak zorunda değildir, ancak düzenli kabızlık sadece gastrointestinal değil, çeşitli hastalıkların bir belirtisi olabilir. Kabızlık ayrıca ilaçların bir yan etkisi de olabilir.

Ne zaman bir doktordan profesyonel yardım alınmalıdır?

• Kabızlık birkaç gün sonra geçmezse
• Kabızlık düzenli olarak geri dönerse
• Dışkıda kan veya mukus varsa
• Dışkıda garip bir renk varsa
• Kabızlığa kusma ve bulantı eşlik ediyorsa
• Şiddetli karın ağrınız varsa
• Karnınız şişmiş ve dokunmaya karşı hassas ise
• Ateşiniz varsa, üşüme, titreme
• Zehirlenme, enfeksiyon ve diğer hastalıklardan şüpheleniyorsanız

Kabızlık belirtisi ne olabilir?

Kabızlığın etiyolojisi değişkenlik gösterir. Oluşumunu etkileyen faktörler harici ve dahili olarak ayrılabilir. Nedenler de fonksiyonel ve organik olarak ayrılır.

Bir yandan, kabızlık yanlış beslenme, stres, seyahat, minimum fiziksel aktivite ve benzeri dış etkilerden kaynaklanabilir.

Öte yandan, kabızlık belirli bir hastalığın - sindirim, nörolojik, psikolojik ve vücudun diğer iç sistemlerinin - bir tezahürü olabilir.

Kabızlığın olası nedenleri:

• Uygunsuz sağlıksız yaşam tarzı
• Lif oranı düşük bir diyet
• Ani diyet değişikliği ve hammadde değişikliği
• Aşırı et alımı
• Artıksız diyet
• Yetersiz sıvı alımı (vücudun dehidrasyonu)
• Düzenli fiziksel aktivite eksikliği
• Hareketsiz çalışma için yetersiz tazminat
• Çevre değişikliği, alışkanlıklar ve seyahat
• Psikojenik faktör (stres, duygusal gerginlik)
• Hamilelik ve doğum sonrası dönem

Kabızlığın olası nedenleri olarak hastalıklar:

• Bağırsak sistemi hastalıkları (ülseratif kolit, divertiküloz, bağırsak tıkanıklığı, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı)
• Sindirim sistemi hastalıkları (pankreatit, hemoroid)
• Gıda alerjileri ve intoleransları (çölyak hastalığı, laktoz intoleransı)
• Nörolojik hastalıklar (Parkinson hastalığı, miyopati, sinir besleme bozuklukları)
• Endokrin hastalıkları (tiroid hastalığı, hipotiroidizm, amiloidoz, hiperparatiroidizm)
• Metabolik hastalıklar (diabetes mellitus, hipokalemi)
• Akıl hastalığı (depresyon, anksiyete, davranış bozuklukları, yeme bozuklukları)
• Farmakolojik tedavinin (ilaç ve ilaçlar) olumsuz yan etkisi

Uygunsuz yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları

Kabızlık, uzun süre yeterince çeşitli olmayan bir diyetin, kötü içme düzeninin, uygun olmayan kombinasyonların, düzensiz veya aşırı gıda tüketiminin sonucu olabilir. Sindirim süreçleri yavaşlar.

Karın şişkinliğinin yaygın bir nedeni, baklagillerde veya diğer belirli gıdalarda bulunan yüksek miktarda karbonhidrat ve madde tüketimidir. Kabızlık, yetersiz lif alımının sık görülen bir sonucudur.

Düzenli fiziksel aktivite eksikliği hareketsiz bir yaşam tarzı ile birleştiğinde sindirim ve dışkılamanın yavaşlamasına neden olabilir. Bunun sonucu olarak dışkılama sıklığı azalır. Bu durum özellikle hareketsiz bir işte çalışan ve telafi edici fiziksel aktivitesi yetersiz olan bireyler için geçerlidir.

Sindirim sistemi hastalıkları

Kabızlık, sindirim sistemindeki bir bozukluğun en yaygın belirtisidir.

Kabızlık genellikle ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi kronik iltihaplı bağırsak hastalıklarına eşlik eder. Gıda alerjileri ve intoleranslarının bir işareti olabilir. En yaygın intoleranslar g lüten (gluten), laktoz (süt şekeri) ve süt proteinidir.

Kabızlık, iltihaplanma, enfeksiyonlar ve sindirim sisteminin çeşitli organlarının bozuklukları ile ortaya çıkabilir.

Bununla birlikte, sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarında kabızlık ishal ile dönüşümlü olabilir. Kusma, bulantı ve karın hassasiyeti de mevcut olabilir. Bağırsak virüsleri ve grip sıklıkla görülür.

Kabızlığın akut nedenlerinden biri bağırsak tıkanıklığı (ileus) olabilir. Bu durumda şiddetli kolik ağrısı ve karın şişliği meydana gelir. Bu durum akut tıbbi müdahale gerektirir.

Diğer hastalıklar

Metabolik ve endokrin hastalıklar bağlamında, kabızlık tiroid fonksiyonlarının azalması, kan kalsiyum ve potasyum seviyelerinin düşmesi veya diyabet ile birlikte görülebilir.

Kabızlık genellikle bazı psikiyatrik bozukluklarda mevcuttur. Yeme bozuklukları (bulimia, anoreksiya nervoza), depresyon veya anksiyete bozukluklarında yaygındır.

Kabızlık, Parkinson hastalığı, multipl skleroz veya sinir iletimi ve sinir kaynağı bozuklukları gibi nörolojik hastalıkların bir belirtisi olabilir.

Kabızlık antidepresanlar, kemoterapi ilaçları, narkotikler, bazı antibiyotikler, antasitler veya antiepileptikler gibi bazı ilaçların nispeten yaygın bir yan etkisidir.

Çocuklarda kabızlık

Dışkılamanın bilinçli bir şekilde düzenlenmesi çocuğun yaşamının yaklaşık 28. ayında gerçekleşir.

Yenidoğanın yaşamının ilk birkaç haftasında dışkılama sıklığının düzensiz olması fizyolojik bir durum olarak kabul edilir. Yenidoğanlar ve bebekler dışkılama sıklığında artış ve ardından kabızlık yaşayabilir.

Bir bebekte kabızlık çoğunlukla kuru, sert veya pütürlü dışkı ile kendini gösterir. Çocuğun kakasını boşaltması yavaş ve zordur. Küçük çocuklarda kabızlık öncelikle ağlayarak veya boşaltmaya yardımcı olmak amacıyla çocuğun sırtını kamburlaştırarak kendini gösterir.

Anne sütünden normal inek sütüne geçiş, sert dışkı kıvamı da dahil olmak üzere kabızlığa yol açabilir. İnek sütü protein intoleransı oldukça yaygındır.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar günde yaklaşık 2-5 kez dışkılama yapar. Ergenlik döneminde dışkılama sıklığı kademeli olarak günde 1-2 defaya düşer.

Çocukluk döneminde çeşitli ateşli hastalıklar, dehidratasyon, diyet hataları, lif eksikliği, gıda alerjileri ve intoleransları ile de dışkılamada değişiklik meydana gelebilir.

Bir çocuktaki kabızlık her zaman bir çocuk doktoruna veya çocuk gastroenteroloğuna danışılmalıdır. Doktor bağırsak anormalliklerini, gıda alerjilerini, sindirim sistemi hastalıklarını ve ayrıca metabolik veya endokrin bozuklukları ekarte edecektir.

Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra kadınlarda kabızlık

Kadınlar erkeklerden daha sık kabızlık sorunu yaşarlar. Kabızlık, hormonlardaki değişiklikler nedeniyle kadınları adet kanamasından önce kısa süreli olarak etkileyebileceği gibi, hamilelik sırasında da uzun süreli olarak etkileyebilir.

Hamilelikte kabızlık, hormonal değişiklikler ve büyüyen fetüs olmak üzere iki ana faktörden kaynaklanır.

Progesteron hormonunun yüksek seviyeleri nedeniyle bağırsak sisteminin aktivitesi yavaşlar. Büyüyen rahim de bağırsak ve rektum üzerine baskı uygular. Bu da bağırsak hareketini (motilite) yavaşlatır.

Diğer faktörler arasında diyet değişikliği, fiziksel aktivitenin kısıtlanması, ilaç tedavisi veya çeşitli besin takviyelerinin kullanımı yer alabilir.

Doğumdan sonra kabızlık, anal sfinkterin geçici olarak bozulması ve pelvik taban kaslarının rahatsızlığından kaynaklanabilir. Doğum sırasında güçlü basınç etkisi nedeniyle rektumda şişme veya hemoroid oluşabilir.

Kabızlık belirtisinin incelenmesi

Obstipasyonun ilk teşhisi, klinik semptomların değerlendirilmesi, genel bir öykü alınması ve karnın palpasyon ve dinleme yoluyla temel bir muayenesinden oluşur.

Doktor, diğer tanıların yanı sıra hastanın yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve mevcut ilaç tedavisi ile özellikle ilgilenir.

Daha ileri teşhis prosedürü, doktorun belirli bir hastalıktan şüphelenmesine bağlıdır. Hasta başka bir bölüme gönderilebilir.

Karın organlarının ultrason muayenesi, kan veya dışkı örneği alınması endike olabilir. Buna ek olarak, sindirim sisteminin görüntüleme endoskopik muayeneleri (gastroskopi, kolonoskopi...) ve diğerleri kullanılır.

Diğer hastalıklar ve kronikleşme şüphesi olmayan kısa süreli kabızlık durumunda, çoğu durumda ileri teşhis yapılmaz.

Kabızlıkta yardım ve tedavi

Kabızlık tedavisinin temeli, kesin nedenin teşhis edilmesidir.

Çoğu durumda, küçük, kısa süreli kabızlık evde halledilebilir.

Kronik düzenli kabızlığın tedavisi her zaman bir doktorun elindedir.

Tedavi planı, kabızlığın nedeninin belirlenmesi ve ardından ortadan kaldırılmasından oluşur. Etiyolojiye bağlı olarak, kabızlık ilgili doktor tarafından tedavi edilir.

Kabızlığın konservatif tedavisi yaşam tarzında bir değişikliği içerir.

Konservatif tedavi, özellikle diyet lifi alımının artırılması, yeterli sıvı alımı ve düzenli fiziksel aktivitenin artırılması şeklinde beslenme alışkanlıklarında bir değişikliği içerir.

Tam tahıllı gevrekler, yulaf ezmesi, taze meyveler (elma, armut, erik, çilek), sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar (keten tohumu) uygundur. Buna karşılık, beyaz undan yapılmış ürünler, çikolata veya siyah çaydan uzak durulması tavsiye edilir.

Bakteriyel bağırsak mikrobiyomunun dengesini, sağlıklı sindirimi ve bağırsak peristaltizmini destekleyen prebiyotik ve probiyotiklerin kullanımı destekleyici bir tedavidir.

Kabızlık için farmakoterapi, sindirim sisteminin açıklığını artıran prokinetikler sunar. Spazmolitikler özellikle kabızlığın spastik formunda endikedir ve sindirim sistemindeki artan gerginliği hafifletir.

Kısa vadede, farklı etki mekanizmalarına sahip (ozmotik, tahriş edici...) laksatifler endike olabilir. Bunlar her zaman bir doktorun profesyonel gözetimi altında kullanılmalıdır.

Şu anda, bağırsak sisteminin sindirimini ve peristaltizmini desteklemek için reçetesiz satılan diyet takviyeleri ve ilaçlar mevcuttur.

Kabızlığa karşı önleyici tavsiyeler:

• Düzenli ve dengeli beslenme
• Her 3 makro besin öğesinin (protein, karbonhidrat ve yağ) alımı
• Lif bakımından zengin diyet
• Günlük yeterli sıvı alımı (sade su, maden suyu, çay...)
• Yeterli meyve ve sebze alımı
• Diyette doğal probiyotik kaynaklarının yeterli miktarda alınması
• Gün içinde düzenli fiziksel aktivite
• Hareketsiz çalışma için tazminat
• Büyük ihtiyaç dürtüsünü kontrol edememek
• Gıda alerjileri ve intoleransları ile uyumluluk
• Sindirime yardımcı olmak için probiyotik ve probiyotikler almak