Stres ve ruhsal durum, uyku

Anksiyete, korku, üzüntü veya diğer psikolojik durumlar, ruhun normal işleyişindeki bozuklukların tezahürleridir. Depresyona, tükenmişliğe ve trajik durumlarda intihara yol açarlar. Psikolojik deneyimdeki değişiklikler, potansiyel veya gerçek bir tehdidin sonucudur. Nedenleri değişir, ancak her zaman beraberinde acı getirir.

Çok mu yorgunsunuz? Uykunuz mu var, göz kapaklarınız mı düşüyor, gözleriniz mi kayıyor, sık sık esniyor musunuz? Düşünebildiğiniz tek şey yatağınız mı? Çevrenizi fark etmeyi mi bıraktınız, odaklanamıyor, bitkin ve ilgisiz misiniz?

Sonbaharın gelişi insan vücudunu etkileyen birçok değişikliği beraberinde getirir. Yazın bitişi, kışa geçiş, daha düşük sıcaklıklarla soğuk hava, yazdan kış saatine geçiş, daha kısa günler, daha uzun geceler, daha az gün ışığı. Bazı insanlar bu değişiklikleri diğerlerinden daha fazla hisseder. Tüm bunlar bizi nasıl etkiler ve yorgunluk ve depresif ruh hali ile nasıl başa çıkılır?

Her insan yaşamı boyunca belirli gelişim dönemlerinden geçer. Bu evrelerin kendine özgü özellikleri vardır. Bebeklik döneminde ayrılık anksiyetesi bunlardan biridir. Çocuğun diğer insanlarla bağ kurmaya başladığı dönemde ortaya çıkar. En yakın kişi genellikle anne veya başka bir yakın kişidir, bu nedenle çocuk onunla sürekli temas halinde olmak ister. Bu kişinin yokluğu doğal bir kaygı durumunu tetikler. Buna güvensizlik ve geri dönmeme korkusu eşlik eder. Bazen histerik ağlama ile kendini gösterir.

Stresten kurtulmak herkes için kolay olmayabilir. Bazı insanlar daha başarılıdır, bazıları ise daha az. Yapılacak en iyi şey stresli durumlardan kaçınmaktır. Ancak bu her zaman işe yaramaz. Her durumda, stresi azaltmak için birçok seçeneğimiz var. Şimdi yaz aylarında her zamankinden daha fazla.

Kabuslar yoğun, olumsuz algılanan, hoş olmayan rüyalardır. Kişi korku, endişe, üzüntü veya öfke ile boğuşur. Bu uyku bozukluğu özellikle çocuklarda görülür, ancak yetişkinlikte de görülebilir. Vücut hareketleri, hızlı nefes alma veya çeşitli seslerle ilişkilidir.

Parasomniler uyku bozukluklarıdır. Uyku sırasında hareketler, konuşma ve çeşitli belirtilerle kendini gösterirler.

Uyku apnesi, uyku-uyanıklık bozukluğu, uykuda solunum bozukluğu olarak sınıflandırılan bir bozukluktur. Uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durduğu ve kısa bir uyanıştan sonra tekrar başladığı bir durumdur.

Mide, bağırsak iltihabında hissedilebilir. Aynı zamanda hafif ishal veya kabızlık ile artan şişkinliğin bir belirtisi olarak da görülebilir. Ancak daha ciddi sorunlarda da mevcut olabilir. Tipik olarak, apandisit bu bölgede ağrımaya başlar. Zaman, süre, lokalizasyon ve eşlik eden diğer semptomları gözlemlemek gerekir.

Demans başka bir hastalığın belirtisi olabilir mi? Evet, olabilir. Demans nedir, türleri ve nedenleri nelerdir?

Depresyon, üzüntü, umutsuzluk, ilgi kaybı ve duygu durum bozuklukları. Psikolojik ve fiziksel etkisi olan duygular. Sebebi nedir? Ne gibi zorluklar beklenebilir?

Halüsinasyonlar, sanrılar ve yanılsamalar psikolojik bozuklukların en yaygın belirtileridir. Bazen kısa süreli olabilirler. Bunlar patolojik düşünce ve gerçeklik algısında bir bozukluktur. Halüsinasyon ve sanrı arasındaki fark nedir? Ne zaman bir doktora görünmek gerekir?

Yorgunluk. Kendimizi bitkin hissetmeden yataktan kalkmamıza izin vermez. Günlük yaşamı zorlaştırır.

Anksiyete, yaşamın akışı içinde oldukça yaygın olan hoş olmayan bir duygudur. Bununla birlikte, bir akıl hastalığı, özellikle de bir anksiyete bozukluğu da olabilir. Anksiyete nedir ve kendini nasıl gösterir? Bu durum uygun şekilde nasıl tedavi edilir?

Otizm, karşılıklı sosyal etkileşimi, iletişim becerilerini, hayal gücünü ve oyunu etkileyen yaygın bir gelişimsel bozukluktur. Çocuğun kısıtlı, basmakalıp, tekrarlayıcı ilgi alanları ve aktiviteleri eşlik eder.

Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu, çeşitli zorlukların ortaya çıktığı ciddi bir sorundur. Neden ortaya çıkar ve kişinin yaşamı üzerindeki etkileri nelerdir?

Uykusuzluk çekiyor musunuz? Uykusuzluk belirtileriniz var mı? Buna neyin neden olabileceğini bilmek ister misiniz? Yardım edilebilir ve tedavi edilebilir mi?

Ruh halimiz birçok iç ve dış faktöre bağlıdır. Ruh hali uzun bir süre boyunca değişiyorsa veya değişiklikler tekrarlıyorsa, bu bir soruna işaret eder. Ruh hali hastalıklı bir şekilde iyi veya kötü olabilir. Duygudurum bozuklukları çocuklukta olduğu kadar yetişkinlikte veya yaşlılıkta da ortaya çıkar. Çoğu zaman ruhsal bir bozukluktur, bazen de nedeni altta yatan başka bir hastalıktır.

Ruh hali, stres, hastalık, menopoz ve diğer faktörler libidoyu olumsuz etkiler. Libido, seks için duyulan iştah, cinsel istektir. Ve öncelikle çiftleşmeyi, yani üremeyi sağlamak içindir, ancak aynı zamanda zevk alma ihtiyacı da vardır.

Göğüste basınçlı ağrı, kalp sorunlarıyla birlikte ortaya çıkma eğilimindedir. Elbette bununla sınırlı değildir, başka hastalıklardan da kaynaklanabilir.