Sindirim ve gastro

Alt karın bölgesinde ağrı en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Spesifik olmayan bu semptomun tipik kadın sorunlarından sindirim sorunlarına ve ani karın kazalarına kadar çeşitli nedenleri vardır. Gelin en yaygın olanlarına birlikte göz atalım.

İshal, kabızlık veya kusma her zaman var olan sorunlardır. Farklı nedenleri ve farklı tedavileri vardır. Uygun bir diyet tedavide önemlidir. Bugünkü makale, bunları daha hızlı yönetmek için uygun beslenme ilkelerini ortaya koymaktadır.

İshal, günde üç kereden fazla ince veya sulu dışkılama ile seyreden bir bağırsak hastalığıdır. Herkes hayatı boyunca ishal yaşamıştır. Peki ya sadece yemek yedikten sonra ortaya çıkıyorsa? İshale ne sebep olur ve nedenleri nelerdir?

Safra kesesi, armut biçimli bir kese olarak düşünebileceğiniz içi boş küçük bir organdır.

Gastroözofageal reflüde diyet: ne "evet" ne "hayır"? Mide ekşimesi konusunda kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz? Tavsiyelerimiz yardımcı olacaktır.

Bu damarlar küçük ve göze çarpmazlar, ancak yine de kullanıcı için sorunlara neden olabilirler. Hemoroidden, rektum ve anüsteki genişlemiş damarlardan bahsediyoruz - halk arasında 'altın damar' olarak da bilinir.

Lif, yıllar içinde diyetlerimizden kaybolmaya başlayan önemli gıda bileşenlerinden biridir. Eskiden insanlar liften çok daha fazla tüketirlerdi, ancak yararlı etkileri nedeniyle diyetlerimize yavaş yavaş geri dönmektedir.

Kolorektal kanser, tedavisi uzun süren ve çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanan çok ciddi bir hastalıktır. Vakaların yarısından fazlasında ölümcüldür. Bununla yaşamak da kolay değildir. Hasta için kısıtlamalara neden olur. Bunlardan biri de diyettir. Kolon kanserinde diyetin kendine göre nedenleri vardır.

Yeşil çay, dünya çapında en popüler çay ve sıcak içeceklerden biridir. Varlığından binlerce yıldır bahsedilen yeşil çay, Çin kökenlidir ve sağlığa birçok faydasıyla bilinir. Yeşil çay ne içerir ve insan sağlığını nasıl etkiler?

Metabolizma nedir ve hayatımızda nasıl bir rol oynar?

Aralıklı oruç olarak da bilinen intermittent fasting, nispeten popüler bir beslenme ve kilo verme yöntemidir. İntermittent fasting'in ana prensibi nedir? Faydaları nelerdir ve kimler bundan kaçınmalıdır?

İrritabl bağırsak sendromu sindirim sisteminin organik değil fonksiyonel bir hastalığıdır. Stres gibi çeşitli risk faktörlerinin bir araya gelmesiyle oluşur. Karın ağrısı, şişkinlik ve zor dışkılama ile karakterizedir. Tedavisi basit olabilir veya olmayabilir.

Lactobacillus vücut için neden faydalıdır? Hangi gıdalarda doğal olarak bulunabilir? Laktobasiller çeşitli hastalıkların seyrini ve semptomlarını etkileyebilir mi?

Spesifik olmayan bağırsak iltihabı çoğunlukla 20 ila 35 yaş arasındaki gençleri etkiler. Bu hastalığın görülme sıklığı giderek artmaktadır. İBH'nin ana temsilcileri Crohn hastalığı ve ülseratif kolittir. Enflamasyon neden ortaya çıkar ve kendini nasıl gösterir?

İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO olarak kısaltılır), ince bağırsakta artmış veya anormal bakteri türü ile karakterize bir sendromdur. Esas olarak sindirim ve emilim ile ilgili sorunlara neden olur. SIBO'ya ne sebep olur ve hastalık kendini nasıl gösterir?

Sindirim sisteminin nasıl çalıştığını ve önemli sindirim enzimlerini biliyor musunuz? Sindiriminizi nasıl iyileştirebilirsiniz? Tavsiye ve ipuçlarını okuyun...

Vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan lifin kilo verme üzerinde gerçekten bir etkisi var mı?

Yaşam tarzı bağlamında, genellikle daha sağlıklı ve besleyici beslenmenin farklı yollarını ararız. Seçeneklerden biri, bireyin hedefine göre uyarlanmış kutulu bir diyettir. Avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Yaşam tarzı ve kilo verme bağlamında, genellikle farklı diyetler ve beslenme şekilleri deneriz. Diyet seçeneklerinden biri, bir gıda kombinasyonuna dayalı bölünmüş diyettir. Bölünmüş diyet neye dayanır? Hangi gıda kombinasyonları uygundur ve hangileri uygun değildir?

İnce bağırsak sindirim sisteminin önemli bir parçasıdır. Özellikle temel besin maddelerinin vücuda emilimi için önemlidir. Tüm işlevleri nelerdir? Bağırsak sağlığını etkileyen risk ve faydalı faktörler nelerdir?