Aşırı terlemenin nedenleri nelerdir? Nasıl yönetilir?

Aşırı terlemenin özellikleri

Vücut sıcaklığının 37 °C'nin üzerine çıkması terlemede önemli bir artışa ve dolayısıyla buharlaşma yoluyla ısı kaybına neden olur.

Ön hipotalamusta (beynin bir kısmı) artan sıcaklık, ter bezlerini (vücudun yüzeyindeki deride bulunur) innerve eden spesifik sinir liflerinin aktivasyonuna neden olur.

Ter salgısının artması çeşitli durumlarda ortaya çıkar.

Terleme sırasında ter üretilir. Ter, derideki ter bezlerinde oluşur.

Ter su, tuz ve az miktarda diğer maddeleri (üre, laktik asit vb.) içerir. Bu nedenle vücut ısısının düzenlenmesinde önemlidir.

Ter üretiminin artması ve buharlaşması vücut yüzeyini soğutur. Bu, örneğin yüksek efor veya ateş sırasında meydana gelir. Bununla birlikte, ter istirahatte ve normal sıcaklıkta da üretilir.

Büyük sıvı kayıpları dehidrasyona yol açabilir. Bu durumda, kaybedilen su ve iyonları, örneğin iyonik içeceklerle yenilemek gerekir.

Ter bezlerinden ter salgılanması öncelikle otonom (spontan) sinir sistemi tarafından düzenlenir.

Terlemeninartması otonom sinir sisteminde tahriş durumlarına yol açabilir:

Sinirlilik
Anksiyete
Ağrı
Mide bulantısı
Huzursuzluk Mide bulantısı
Egzersiz
Aşırı ısınma

Terleme olabilir:

Yok - anhidroz
Azalmış - hipohidroz
Artmış - hiperhidroz

Anhidroz yanık, dehidrasyon veya bazı sinir ve deri hastalıklarında ortaya çıkar.

Ter bezleri deride ter üreten bezlerdir ve ikiye ayrılırlar:

Ekrin - Öncelikle sıcaklıktaki bir artışa ve ardından buharlaşmaya yanıt verirler.
Apokrin - Ergenlik çağında gelişirler. Strese veya cinsel uyarılmaya tepki verirler. Koltuk altı gibi açıkta kalan bölgelerde bulunurlar. Karakteristik kokuda rol oynarlar.

İlginç bilgiler

Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla terler. Vücut kokusu kişiden kişiye değişir.

Vücut kokusundaki değişiklikler hastalık belirtisi olabilir.

Terlemenin sağlığa faydaları arasında ağır metalleri detoksifiye etmek, kimyasalları ortadan kaldırmak, bakterileri temizlemek veya efora yardımcı olmak yer alır.

Terdeki glikoproteinler bakterileri bağlar ve vücuttan atılmalarına yardımcı olur.

Terin kokusu yoktur.

Ter kokusu, terin içine bakteriler veya hormonlar girdiğinde sonradan ortaya çıkar.

Kabartma tozu, yeşil çay, elma sirkesi veya limonlu içecek içerek doğal bir koku elde edebiliriz.

Menopozdaki terleme östrojen seviyelerindeki düşüşle ilgilidir.

Bazı hastalıklarda ter kokusu daha belirgindir. Bunlar arasında karaciğer hastalığı, diabetes mellitus veya tiroid hastalığı sayılabilir.

Hiperhidroz

Hiperhidroz gündüz veya gece aşırı terleme anlamına gelir. Düşük kan şekeri, sinirsel bozukluklar veya tiroid bozukluklarından kaynaklanabilir.

Hiperhidroz olabilir:

Birincil fokal - Vücudun sadece belirli bir kısmında görülür. Çocukluktan itibaren ortaya çıkar. Genetik bir bağlantı kurulmuş olsa da nedeni bilinmemektedir.
İkincil jeneralize - Aynı anda vücudun çeşitli bölgelerinde, genellikle her iki tarafta simetrik olarak görülür. Diğer hastalıklarda (psikiyatrik bozukluklar, obezite, diyabet, kanser, Parkinson hastalığı, felç...) görülür.

Hiperhidroz ciltte kozmetik değişikliklere yol açabilir. Psikolojik sorunlara neden olarak genel yaşam kalitesini bozar.

Birincil fokal hiperhidrozda, yatkın bölgeler avuç içleri, ayak tabanları veya omuzların altındaki bölgelerdir.

İkincil jeneralize hiperhidroz da geceleri ortaya çıkar. Belirgin bir neden olmaksızın artan terleme mevcuttur.

Ellerde, genital bölgede, aksiller fossada ve aynı zamanda ensede vb. olabilir.

Hiperhidrozun komplikasyonları çoğunlukla psikolojiktir. Sosyal geri çekilme ve depresyon bu hastalığın sık görülen eşlikçileridir.

Diğer komplikasyonlar arasında deride bakteriyel veya fungal enfeksiyonlar yer alır.

Önleme, tedavi ve mevcut yardım

Antiperspirant alüminyum bazlı bileşenler (alüminyum hidroksiklorür) içerir. Antiperspiranttaki bileşenler ter gözeneklerini geçici olarak tıkar ve ter miktarını azaltır.

Deodorant kokuyu giderir ancak terlemeyi azaltmaz. Deodorantlar alkol bazlı olma eğilimindedir. Alkol cildin ortamını asitleştirir ve bakteriler için itici hale getirir. Genellikle hoş olmayan cilt kokularını maskeleyen kokular içerirler.

Antibakteriyel bir sabun kullanarak günlük banyo yapmak kötü kokuları azaltır ve vücudun genel canlılığını artırır.

Kıyafetlerinizi düzenli olarak değiştirmeniz de önemlidir. Planladığınız aktivitelere göre değiştirmeniz gerekir.

Rahatlama tekniklerinden bazılarını denemeniz tavsiye edilir. Egzersiz, uzun vadede stresin insan vücudu üzerindeki genel etkisini azaltmaya yardımcı olur ve böylece hoş olmayan kokuyu azaltır.

Diyetin değiştirilmesi de önemlidir. Baharatlı yiyeceklerin ve kafeinli içeceklerin sınırlandırılması genel kokuyu değiştirir. Koku en çok soğan, sarımsak veya alkol tüketildiğinde değişir.

Menopozal terlemenin tedavisi hormonal olabilir. Ancak bu tür bir tedavinin olası yan etkileri göz önünde bulundurulmalıdır.

Bazen aksiller fossaya botulinum toksini enjeksiyonları kullanılabilir.

Antibiyotikler cilt bakterilerinin sayısını azaltır.

Genel terleme tedavisinde antikolinerjikler, beta blokerler veya diğer bazı gruptan ilaçlar kullanılır.

Bazen cerrahi tedaviye başvurmak gerekir.