Yaz ishali: Neden olur ve nasıl kendini gösterir? Nasıl yönetilir?

İshal, özellikle sıcak, yaz ve tatil mevsimlerinde korktuğumuz rahatsızlıklardan biridir. Birçoğumuz salmonelloz gibi bulaşıcı bir hastalığı daha önce yaşamışızdır.

Gezgin firavunun intikamı çok iyi bilinir.

Başlıca belirtilerini iyi biliriz. Buna ek olarak, başka zorluklarla da karakterizedir. Teşhis zor değildir. Tedavi özel ihtiyaçlar gerektirmez. Ancak bazen hastaneye yatış gereklidir. Dehidrasyon bir risktir.

Gelişmekte olan ülkelerde hala önde gelen ölüm nedenidir.

İshal sadece ince bir dışkılama değildir.

Profesyonel olarak ishal olarak adlandırılır. Sadece gevşek bir dışkı değildir. İshalin bir tanımı ve kuralları vardır.

İshal aşağıdaki özelliklerle tanımlanır:

• 24 saat içinde en az 3 ila 5 dışkı
• kıvamı sulu (akıcı), şekilsiz
• günde 250 gramdan fazla bir miktar

İshal sık, sık ve büyük miktarlarda dışkılamadır.

Genellikle kısa sürelidir ve hızla ortaya çıkar. Bu durumda akut olarak adlandırılır. 14 günden az sürer.

Kronik, uzun süreli 30 günden fazla devam eder.

İlk tip enflamatuar olup, enflamasyon bağırsak zarını etkilediğinde ortaya çıkar. Ayrıca salgısal ve ozmotik tipleri de vardır. Salgısal, bağırsak içine su atılımının artması ile karakterize edilir. Ozmotik ise bağırsaktaki maddelerin vücuda emiliminin azalması ile karakterize edilir.

İshal aynı zamanda vücut için bir savunma mekanizması görevi görür. Sindirim sistemi, bozulmuş yiyecekler yedikten sonra veya zehirlenmelerde olduğu gibi zararlı maddeleri vücuttan atar.

Komplikasyon riski var mıdır ve nelere dikkat edilmelidir?

Normal ishal genellikle bir veya iki gün sürer ve komplikasyonsuz sona erer.

Ancak ishal komplikasyon riski taşır. Örneğin dehidrasyon olabilir. En büyük risk yeni doğanlar, bebekler, küçük çocuklar ve hatta daha büyük çocuklar içindir.

Aynı şekilde dehidrasyon yetişkinler, özellikle de yaşlılar için de bir risktir.

Ayrıca okuyun:Dehidrasyonbelirtileri nelerdirÇocuklarda dehidrasyon tehlikelidir

Dehidrasyon ve ishal ayrıca iç ortamın bozulması ve mineral seviyelerinde azalma ile ilişkilidir. Homeostaz veya iç ortam hakkında daha ayrıntılı bilgi için, vücudun aşırı asitlenmesi iddialarını çürüten bir makale sunuyoruz.

Buna ne sebep olur?

İshal bir dizi hastalıkta ortaya çıkan bir semptomdur. Bulaşıcı ve bulaşıcı olmayabilir. Bulaşıcı olanlara örneğin bakteriler, bir virüs veya bir parazit neden olur.

Enfeksiyöz olmayan nedenlerin spektrumu çeşitlidir. Gıda intoleransı, otoimmün hastalık veya zehirlenme belirtisi olarak da ortaya çıkar.

Antibiyotikler gibi ilaçların yanı sıra radyoterapi veya kemoterapiden de kaynaklanabilir. Müshil aldıktan sonra da beklenmelidir.

Enfeksiyöz ishal, yaştan bağımsız olarak çoğunlukla kontamine gıda, su ve kötü hijyen standartlarından kaynaklanır.

Yaz aylarında bile ellerinizi düzenli olarak yıkamayı unutmayın.

Bu nedenle özellikle yaz aylarında yiyeceklerin taze ve kaliteli olmasına ve yeterince pişirilmiş ya da yıkanmış olmasına dikkat etmek önemlidir. Bu durum elbette riskli bölgelerde seyahat ederken ve tatil yaparken daha da geçerlidir.

Tehlikeler özellikle süt ürünleri, yumurta, mayonez ve et söz konusu olduğunda ısı, hatalı depolama veya taşıma kombinasyonuyla ilişkilidir.

Aşağıdaki tabloda ishalin en yaygın nedenleri listelenmiştir

Gelin yazın sorunlarına birlikte bakalım:Yazınsağlığımız - güneş, sıcak, yaralanmalar ve hastalıklar

İshal ile ilgili belirtiler ve sorunlar

İshal sulu bir dışkıdır. Ancak sorun bununla bitmez. Akan içeriği rektum yoluyla boşaltmak sorunların en küçüğü olacaktır.

İshalin en yaygın belirtileri:

• İnce dışkı
• dışkıda mukus, hatta köpük
• dışkı renginde değişiklik, yeşil, karışımla birlikte
• zayıflık
• iştahsızlık
• mide bulantısı ve midede ağırlık
• karın, alt karın bölgesinde ağrı
• bulantı veya kusma hissi
• vücut sıcaklığının ateş seviyesine yükselmesi

İshal ile ortaya çıkan sorunların türü büyük ölçüde altta yatan nedene bağlıdır. Enfeksiyonda ateş yaygındır. Buna karşılık, irritabl bağırsak sendromu gibi işlevsel bir sorun vücut ısısında artış veya bağırsak zarında bozulma ile karakterize değildir.

Karın ağrısı sadece dışkılama dürtüsü ile ortaya çıkabilir veya sürekli olabilir. Benzer şekilde, yemekten önce veya sonra da olabilir.

Çocuklarda ishal gözlenmelidir:

1. iştahsızlık
2. kilo kaybı
3. solgunluk
4. ilgisizlik, uyuşukluk
5. artan yorgunluktan uyuşukluğa
6. çevreye ve olağan hobilere karşı ilgi kaybı
7. dışkı renginde değişiklik ve kan karışımı
8. ishal üç günden uzun sürerse, derhal profesyonel yardım alın
9. ateş - 24 saatten uzun süredir 38 °C'nin üzerinde seyreden sıcaklık
10. Çocuklarda ishale kusma eşlik ediyorsa ve 12 saatten uzun sürüyorsa
11. ciltte ve göz aklarında sarı renk değişikliği
12. şişmiş, sert ve hassas karın
13. idrara çıkmanın kesilmesine kadar idrar çıkışının azalması
14. hızlı nabız, solukluk ve artan terleme ve soğuk ter

Bu 14 nokta çocukluk döneminde çok önemlidir. Bir veya daha fazla belirti veya belirtilerin bir kombinasyonu ortaya çıkarsa çocuk doktoruna (pediatri doktoru) gitmeyi geciktirmeyin.

Yeni doğanlarda veya bebeklerde ishal için bir çocuk doktoruna danışın. Küçük çocuklarda ishal dişler büyüdükçe ortaya çıkma eğilimindedir.

Sadece çocuklarda değil, yetişkinlerde ve yaşlılarda da fark edilmesi ve göz ardı edilmemesi gereken bazı uyarı işaretleri vardır. Daha sonra derhal profesyonel yardım alınmalıdır.

Dışkı rengi bilimsel bir disiplin değildir:

Dışkı hakkında bilmemiz gerekenlerSiyah dışkı nezaman normaldir ve ne zaman tıbbi yardım almalıyız?

İshalde gözden kaçırmamanız gereken uyarı işaretleri:

1. İshal sıklığında artış
2. kusma i̇li̇şki̇si̇
3. sıvı alamama
4. kan ve kanlı dışkı karışımı
5. taburelerin siyah rengi
6. çürümüş dışkı kokusu
7. mukus ve köpük karışımı
8. iki günden uzun süren ateş ve ishal kombinasyonu
9. yoğun karın ağrısı, kolik, kramplar
10. kızarıklık
11. ciltte ve gözlerde sarı renk değişikliği

Tedavi önemlidir, ancak önleme de önemlidir

İshalden kaçınmak en iyisidir ve yeterli önlem alınmalıdır.

Bu tüm yıl boyunca önemlidir ve yaz sıcağında bu iki kat daha doğrudur.

Kişisel hijyen çok önemlidir. Patojenler vücuda fekal-oral yolla, yani kirli ellerle girebilir. Gıda ve su kontaminasyonu yaygındır.

Aşı yaptırmayı unutmayın Mısır veya Türkiye gibi riskli bölgelere seyahat etmeden önce aşı yaptırmak uygun bir korunma yöntemidir. Seyahat etmeden önce aşı yaptırma hakkında yeterli bilgi Aşılama, yurtdışına seyahat etmeden önce önemi - yabancı hastalıklar makalesinde verilmiştir.

Yurt dışındayken yiyecek ve sıvılarınızı akıllıca seçin. Bunları sokaktan değil mağazalardan satın alın. Şişelenmiş suyu orijinal ambalajında satın alın. Bunları kendiniz açın. Sebze ve meyveleri yıkayın, soyun ve tekrar yıkayın. Yiyecekleri yeterince kaynatın.

Antibiyotikler.

Bunlardan tamamen kaçınılamaz.

Çoğu zaman ishale neden olurlar, bu nedenle tedavi görüyorsanız probiyotik almayı unutmayın. Elbette bunları antibiyotiklerle birlikte almayın. En az iki saat olmak üzere yeterli bir zaman aralığı bırakın.

İshalin önlenmesi:

1. Kronik ishalin nedenini, tetikleyici faktörlerini bilin
2. sindirim sisteminize iyi bakın
3. probiyotik al
4. stresi azaltmak
5. rahatlayın ve yeterli, kaliteli uyku alın
6. uygun bir diyet uygulayın
7. iyi hijyen ve el yıkama şarttır
8. yaşam tarzınızı değiştirin
9. harekete geçin
10. gezgin ishalini önlemeyi düşünün, haftalar öncesinden probiyotik alın
11. mutfağınızı, banyonuzu ve tuvaletinizi temiz tutun
12. bilinmeyen kaynaklardan gelen suya dikkat edin
13. yaz aylarinda ri̇skli̇ gidalara di̇kkat edi̇n ve taze tutun
14. meyve ve sebzeleri yıkayın
15. etin buzunu hızlıca çözün, yeterince pişirin ve hemen yiyin
16. tatilde sokakta yemek yemeyin ve şişe suyu için
17. sadece gerekli olduğunda antibiyotikler
18. ishaliniz varsa etrafa yaymayın, kendinizi izole edin

İshal nasıl tedavi edilir?

İshal için temel ön koşul, tedavisini yönetmektir. Sağlık durumunun kötüleşmesini önlemenin tek yolu budur. Evde tedavi sadece kısa süren ishaller için bir seçenektir.

İnatçı veya kronik ishal profesyonel olarak tedavi edilmelidir. Bu, özellikle uyarı işaretleri varsa geçerlidir.

Rehidrasyon

Her şeyden önce, yeterli bir içme rejimi önemlidir. Su, dışkı ile bağırsaklar yoluyla kontrolsüz bir şekilde vücudu terk eder. Kusma ile ilişkili olduğu ve vücuttaki suyu yenilemek mümkün olmadığı anda, profesyonel yardım alınmalıdır.

Rehidrasyon (yeterli sıvı replasmanı) mineral ve eser element takviyesini de içerir.

İlk olarak daha az miktarda suyla başlanmalıdır; örneğin çay kaşığı dolusu, küçük yudumlarla ve iyi bir toleransla yavaş yavaş normal sıvı içimine geçilmelidir.

Uygun sıvılar şunlardır:

• maden suyu ve sade su
• çay, rooibos, vilcacora, rezene veya papatya
• Daha sonra, enerji ve vitaminleri de yenileyecek meyve ve sebze suları
• rehidrasyon solüsyonları

Kahve, gazlı ve şekerli sular, siyah çay uygun değildir.

Alkol tamamen dışlanmalıdır.

Yiyecekler, ishal ile ne yenir?

İshal sırasında ne yiyebiliriz ve ne yememeliyiz?

Besin alımı ayarlanmalıdır. Ancak, ishal diyeti yiyeceklerin tamamen dışlanması anlamına gelmez. İlk aşamada, yaban mersini, kuş üzümü veya elma püresi ve muz gibi meyveler almak en iyisidir. Aynı zamanda pirinç veya peksimet de.

Daha fazla bilgi için, ishal, kabızlık ve kusma diyeti hakkındaki dergi makalesine de bakın

Diyet tolere edilebiliyorsa bezelye, mısır, havuç, patates ve tam tahıllı makarna ile desteklenebilir. Yulaf ezmesi ve yulaf lapası iyidir. Haşlanmış kümes hayvanları ve sığır eti de servis edilebilir.

Ekmek de yenebilir, ancak taze olmamalıdır.

Uygun olmayan yiyecekler şunlardır

• yağlı yiyecekler
• taze ekmek
• fasulye ve mercimek
• şekerleme, tatlılar, dondurma
• tuzlu ve patates cipsi
• kayısı, erik veya şeftali de tavsiye edilmez
• LAHANA

Küçük bir çocuğunuz varsa emzirmeye devam etmelisiniz. Bu mümkün değilse derhal bir doktora görünmelisiniz.

Probiyotikler

Probiyotiklerin rolü, bağırsak mikroflorasının dengesini yeniden sağlamaktır. İshal durumunda, antibiyotiklerle tedavi edilirken de en başından itibaren bunları almak en iyisidir.

Probiyotiklere ek olarak prebiyotikleri de düşünün.

Bunları eczaneden satın alabileceğiniz gibi, aşağıdaki gibi gıdalarda da bulabilirsiniz:

• kefir
• taze yoğurt, ishal için aromasız beyaz yoğurt
• acidophilus süt
• bryndza
• lahana turşusu
• bira mayası

Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus ve Bifidobacterium, Enterococcus faecium probiyotik kültürlerini içeren probiyotikler en iyisidir.

Gerekli probiyotik bakteri dozu nedir?

Günde iki kez 2-10 milyar.

Diyete ne kadar süre uymam gerekiyor?

Diyetin yeterli süresini mi soruyorsunuz? Kısıtlı rejim en az ishalin sürdüğü kadar uzun sürmelidir.

Daha uzun süren ishaller için bu süre en az 5 gün olmalıdır.

Rahatsızlık geçtikten sonra doğrudan normal beslenmeye geçmek, hatta ağır ve yağlı yiyecekler yemek yanlıştır.

Sindirim sisteminin iyileşmesi ve yenilenmesi için zamana ihtiyacı vardır.

Hangi ilaçları almalıyım?

İlaç seçimi doktorun veya eczacının elindedir. Güvenli olanlardan kara kömür kullanılabilir. Ancak bu, ilacın etkisini azaltabilir. Dozaj süresine dikkat edilmelidir.

Sonrasında bağırsak mikroflorasını ve bağırsak dezenfeksiyonunu destekleyici ilaçlardır.