Dergi

Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi, bir kadının yumurtlama ve doğurganlık günlerini belirlemek için en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Bazal sıcaklık, adet döngüsünün mevcut aşamasına göre dalgalanır. Hangi değerler izlenmeli, nelerden kaçınılmalı ve bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülmeli?

İdrar kaçırma, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra ortaya çıkan yaygın bir eşlik eden olgudur. İdrar kaçırmanın nedeni nedir ve tedavi ve önleme seçenekleri nelerdir?

Körili tavuk tarifimiz çok basit ve sağlıklıdır. Farklı varyasyonlarda hazırlanabilir. Bizim tarifimiz laktoz intoleransı olan kişiler için de uygundur.

Meşhur ratatouille için sağlıklı tarifimiz kolaydır ve acemi aşçılar tarafından bile ustalaşılabilir. En seçici yiyiciler için bile uygundur. Çölyak hastaları, laktoz intoleransı olanlar ve veganlar tadını çıkarabilir.

Harika bir bezelye çorbası için sağlıklı tarifimiz çok basit, hızlı ve sağlıklıdır. En seçici yiyiciler için bile uygundur. Çölyak hastaları, laktoz intoleransı olanlar ve veganlar tarafından da tüketilebilir.

Kaliteli ve düzenli uyku insan vücudunun düzgün çalışması için önemlidir. Uyku hijyeni derken neyi kastediyoruz? Daha iyi bir uyku için ipuçları nelerdir ve nelerden kaçınmak gerekir?

Günlük yanlış oturma kas ağrılarına, kas-iskelet dengesizliklerine ve omurga sorunlarına neden olabilir. Otururken uyulması gereken ilkeler nelerdir ve nelerden kaçınılmalıdır?

Tempeh yeni ve harika bir et ikamesidir. Tıpkı et gibi çeşitli şekillerde hazırlanabilen sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Özellikle veganlar ve vejetaryenler arasında popülerdir. Tempeh'i lezzetli teriyaki tarzımızda hazırlamayı deneyin.

Günümüzde pek çok insan kusursuz görünmek isterken bazıları yüzlerinde kızarıklık görünce dehşete düşüyor.

Evde kendi kendine meme muayenesi kadın sağlığını korumanın temelidir. Muayene adım adım nasıl ilerler ve nelere odaklanmak önemlidir?

Meme ağrısı hem kadın döngüsünün bir belirtisi hem de bir hastalığın sinyalidir. Ne zaman endişelenmeli ve ne zaman endişelenmemeli?

Çölyak hastalarına uygun basit ve sağlıklı elmalı turta tarifimizi deneyin. Bu tarifi bir kez denediğinizde bir daha asla başka bir tarif istemeyeceksiniz. Üstelik laktozsuz olduğu için laktoz intoleransı olan kişiler bile tadını çıkarabilir.

Sağ taraftaki ağrı çeşitli durumlardan kaynaklanabilir. Bazıları zamanında profesyonel yardım, teşhis ve tedavi gerektirir. Bunlar hangileridir?

Kan basıncı ölçümleri genellikle başımızı ağrıtır. Kelimenin tam anlamıyla... Ne çok az, ne çok fazla?

Yakından izlenen parametrelerden biri glisemi veya kan şekeridir. Normal, düşük veya yüksek kan şekeri seviyesi nedir?

Göğüs ağrısı genellikle bizi hazırlıksız yakalar. Bu, kalple ilgili bir sorun olduğuna dair konum ve korkudur.

Hemşirelerin günlerini ne zaman kutladıklarını veya hangi tarihin Dünya Kanser Günü olduğunu biliyor musunuz? İşte sağlıkla ilgili uluslararası ve küresel gün ve tatillere genel bir bakış.

Kimchi Kore'de çok popüler bir ulusal yemektir. Mevsimine göre fermente edilmiş sebzelerden yapılır ve ayrı bir garnitür olarak, yemeğin bir parçası olarak veya çorbalarda kullanılır.

Vücudumuzun ve organizmamızın hava veya iklimdeki bir değişikliğe veya ani dalgalanmaya verdiği tepkiyi tanımlamak için genellikle "meteosensitivity" ve "meteo-sensitivity" terimlerini eş anlamlı olarak kullanırız. Ancak bu iki terim organizmanın farklı durumlarını ifade eder, aynı şey değildir.

Molibdenin tükettiğimiz peynir, meyve veya bir kadeh şarabı işlememize de yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Molibdenin insan vücudundaki işlevi, faydaları ve olası riskleri hakkında bilgi edinin.