Dergi

Muffinler birçok şekilde hazırlanabilir. Meyve ve vitamin dolu bu fit tarifi bir de bizimle deneyin.

"Po" hapı, bir kadının istemeden hamile kalmasını önleyen tek kullanımlık bir acil kontraseptiftir. Bu hapın etkinliği ve güvenilirliği nedir? Sağlık riskleri taşıyor mu?

Kilo vermek diyetle yakından ilişkilidir. Aşırı yemek sağlıklı değildir. Ancak kendinizi aç bırakarak kilo vermek de tehlikeli bir karşılıktır. Peki hayalimizdeki vücudu korumak ve formda kalmak için nasıl doğru beslenmeliyiz?

Egzersize nasıl başlanmalı ve ne sıklıkla egzersiz yapılmalı? Bu çeşitli faktörlere bağlıdır. Ancak, her şey nihayetinde kendi kararınıza ve iradenize bağlıdır. Vücudunuza hak ettiği zamanı verin. Kesinlikle size geri ödeyecek ve sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da daha iyi hissedeceksiniz.

Biolamp tedavisi ek bir ışık terapisidir. Biyostimülasyon için polarize ışığın etkisini kullanır.

Vücutta, genellikle yüz, boyun, omuzlar ve dekoltede görülürler. Hoş olmayan pigment lekeleri, melaninin (cilt pigmenti) pigmentasyon bozukluğudur. En yaygın olanı, sarı-kahverengi ila kahverengi renkte lekelere neden olan hiperpigmentasyondur (aşırı cilt pigmenti). Daha nadir olanı, ciltte beyaz adalar oluşturan hipopigmentasyon (yeterli cilt pigmenti yok) ve depigmentasyondur (cilt pigmenti kaybı). Koyu veya açık, ruh halini bozabilir.

PMS olarak bilinen adet öncesi sendrom, adet başlangıcında kadınları fiziksel ve zihinsel olarak rahatsız edebilir. PMS ruhsal durumu nasıl etkiler ve nasıl ortadan kaldırılabilir veya tedavi edilebilir?

Ateşli havaleler, çocuklarda bulaşıcı ateşli hastalıkların yaygın bir komplikasyonudur. Ebeveynler genellikle böyle bir olaydan korkarlar. Ne yapacaklarını, havalelerin çocuklarına zarar verip vermediğini ve daha ciddi, örneğin nörolojik bir hastalığın belirtisi olup olmadığını bilemezler.

Vücudumuzun merkezi aslında nasıl çalışır? Bizim için ne anlama gelir ve egzersizi bu kadar önemli midir? Bu makalede daha fazlasını öğrenin.

Kinoa bir sağlıklı beslenme hazinesidir, bize birçok faydalı madde sağlar. Çölyak hastaları, hatta soya alerjisi olanlar için bile uygundur. Farklı malzemelerle birleştirilmesi de çok kolaydır. Ana malzeme, yemeğin bir parçası veya garnitür olarak kullanılabilir. Kahvaltı, öğle veya akşam yemeği için günün herhangi bir saatinde de uygundur.

Gluten en yaygın gıda intoleranslarından biridir. İnsanlar gluten yedikten sonra sindirim sorunları yaşarlar. Gluten nedir ve hangi gıdalarda bulunur?

İyi bir içme rejiminiz var mı? Çok mu yoksa az mı su içiyorsunuz? Uygun olan ve olmayan sıvılar nelerdir? Su ihtiyacını neler etkiler ve neleri unutmamalıyız?

Diyet değişikliği ile birlikte düzenli fiziksel aktivite, fazla kiloları vermenin iyi bir yoludur. Seçilebilecek ve birleştirilebilecek iki temel egzersiz türü vardır. Aerobik ve anaerobik antrenman arasındaki fark nedir?

Günümüz çağı pek çok alanda ilerlemiş olsa da pek çok konuda hala yetersiz. Uygarlık hastalıkları yüksek oranda görülüyor. Bunlardan biri de diyabet ya da diabetes mellitus. Görülme sıklığı açısından kardiyovasküler ve kanser hastalıklarından sonra üçüncü sırada yer alıyor. İki temel diyabet türünü ve bunlara eşlik eden sayısız komplikasyonu biliyoruz. Bunlardan biri hiperglisemi ya da kan şekeri yüksekliği. Nedir, nedenleri nelerdir, nelere yol açar ve hastaların en sık sorduğu sorular nelerdir?

Uzun yıllar boyunca bakteriyel enfeksiyonların en yaygın nedeni olmuştur. Sadece hastane ortamında değil, aynı zamanda toplumdaki insanlar arasında yayıldığında da ortaya çıkar. Haklı olarak modern zamanların en başarılı patojeni olarak tanımlanır. Altın stafilokoktan bahsediyoruz. Ne olduğunu biliyor musunuz?

Yumurtlama, bir kadının sağlıklı adet döngüsünün bir parçasıdır. Döngünün ortalarında gerçekleşir ve bir kadının çocuk sahibi olması için en uygun zamandır. Yumurtlama neleri içerir ve olası belirtileri nelerdir?

Zayıflamış bir pelvik taban bir dizi sağlık komplikasyonuna neden olabilir. Hem kadınlar hem de erkekler yaşamları boyunca pelvik taban fonksiyonlarında azalma yaşayabilirler. Pelvik bölgeyi harekete geçirmek için uygun egzersizler nelerdir?

Güneş bir enerji kaynağıdır, bizi ısıtır ve şarj eder. Yaz aylarında daha fazla dinleniriz. Doğal olarak. Bu dönem aynı zamanda kazaların veya bazı hastalıkların görülme sıklığının arttığı bir dönemdir. Yazın dikkat etmeniz gereken sorunlar nelerdir?

Rahim ağzı hastalığı ameliyat - konizasyon için bir endikasyon olabilir. Ameliyat ve ardından iyileşme nasıl ilerler? Servikal konizasyon hangi riskleri beraberinde getirebilir?

Katarakt, dünya genelinde görme bozukluğunun en yaygın nedenlerinden biridir.