Kırılgan tırnaklar ve başlıca nedenleri nelerdir? Nasıl mücadele edilebilir?

Kırılgan tırnaklar (onikosizia) bazı hastalıklarda eşlik eden bir belirti olarak ortaya çıkar. Azalmış veya kısıtlanmış beslenme (beslenme yetersizlikleri) ile yaygındır.

Hastalık herkeste görülebilir, kadınlarda erkeklere göre daha sıktır.

Tırnak plağının (tırnağın) tamamen kırılması veya çatlamasıdır. Bazen tırnak kalıntılarında eşlik eden ragadlar (çatlaklar) olabilir.

Genel olarak kırılgan tırnaklar, oluşum nedenlerine göre iki gruba ayrılır:

• Sert kırılgan tırnaklar (düşük nem) - Bunlar yaz veya kış aylarında sıcak, kuru ortamlarda daha yaygındır.
• Yumuşak kırılgan tırnaklar (bol nem) - Ojeyi çıkarmak için aseton kullanmaktan kaynaklanabilir.

Tırnağın anatomisi

İnsanlarda her parmakta bir tırnak bulunur. Parmağın sonunda tırnak yatağından bir tırnak plağı çıkar. Diğer omurgalıların pençelerine veya toynaklarına karşılık gelir.

Tırnak, ışığı ileten plaka benzeri, kornifiye bir yapıdır.

Tırnak özelleşmiş epitel hücrelerden oluşur.

Tırnak yatağı iyi damarlanmıştır ve birçok besin bu yolla tırnağa girer.

İnsanlarda tırnağın ana işlevi parmak uçlarını korumaktır. Bir diğer işlevi ise tırmalamaktır.

Tırnaklar keratin adı verilen ve katmanlar halinde depolanan bir proteinden oluşur. Keratin tırnakları hasara karşı korur.

Kadınların %27'sine kadarının tırnakları kırılgandır ve bu duruma onikosizia adı verilir.

Kırılgan tırnakların nedenleri

Başlıca nedenler şunlar olabilir:

• Uzun süre boyunca tırnaklarda artan nem - Nemli bir ortamda çalışmak (yüzme havuzu, araba yıkama, bulaşık yıkama, vb.)
• Yaş - Yaşlandıkça tırnakların direnci azalır
• Raynaud Sendromu - Parmaklardaki kan dolaşımıyla ilişkili hastalık tırnak yatağındaki kan dolaşımının da bozulmasına yol açar
• Hipotiroidizm - Düşük tiroid hormonu seviyeleri
• Anemi - Demir eksikliğinden kaynaklanan anemi
• Kanser tedavisi - Kemoterapi ve radyoterapi
• Yapay tırnaklar - Tırnaklara yapıştırılması tırnakların kırılganlaşmasına ve zayıflamasına neden olabilir
• Besin eksiklikleri - Diyetle protein alımı tırnakların sertleşmesine, kalsiyum eksikliği (hipokalsemi) kırılgan tırnaklara ve ayrıca vitamin eksikliklerine neden olur. Biotin tırnakları güçlendirir

Kırılgan tırnaklara karşı yardımcı olur:

• Eldivenler - Günlük ev işleri sırasında pamuklu ve lastik eldiven kullanmak tırnakları kimyasallardan koruyacaktır
• Tırnakları kısa tutun - Enfeksiyonları ve tırnak kırılmalarını önleyin
• Tırnakları bir araç olarak kullanmayın - Tırnak yaralanmalarını önleyin

Tırnak problemlerinin ve tırnak kırılmalarının çoğu yaralanma veya ısırmadan kaynaklanır.

Bazı tırnak hasarları mantar enfeksiyonundan kaynaklanır.

Sedef hastal ığında da tırnaklar kırılgan ve gevrek hale gelebilir.

Diyabet, kalp, akciğer ve karaciğer hastalıkları da tırnakların kırılmasına yol açar.

İlginç gerçekler

Yaş ilerledikçe tırnakların incelmesi ve daha kolay kırılması normaldir.

Hamilelik sırasında tırnaklar daha kırılgan hale gelebilir.

Kanser tedavisi sırasında, hastalar daha kuru cilt veya saç dökülmesine ek olarak kırılgan tırnaklar da yaşayabilir.

Kanser hastaları radyoterapi veya kemoterapi görüyorsa uzun süreli tırnak bakımı çok önemlidir.

Taksanlar gibi bazı maddeler tırnak değişiklikleri ile ilişkilidir.

Kırılganlığa ek olarak, kanser tedavisi sırasında tırnak değişiklikleri arasında kuruluk, renk değişikliği veya tırnakların tamamen kaybı yer alır.

Yaşlanmadan kötü beslenmeye kadar her şey tırnakların incelmesine, kurumasına ve kırılganlaşmasına yol açabilir.

Önleme ve tedavi

Kırılgan tırnakları önlemenin anahtarı uygun tırnak hijyenidir.

Enfeksiyonu önlemek için tırnakları kısa tutmak önemlidir. Tırnaklar uzun olduğunda, arkalarında kir birikebilir.

Tırnakları sabun bazlı bir ürünle dezenfekte etmenin yanı sıra, uygun tırnak hijyeni ısırma (çocuklarda davranış düzeltme) gibi tırnak yaralanmalarını önlemeyi de içerir.

Kırılgan tırnakları önlemenin en iyi yolu düzenli olarak eldiven kullanmaktır.

Oje bazen yumuşak tırnaklarda iyi bir etki ile kullanılır.

Kuru tırnaklar için nemlendirici ile nemlendirmek yardımcı olur.

Dermatologlar biotin ve kalsiyum içeren ürünlerin alınmasını önermektedir. Altı aylık bir tedavi ile bu, vakaların yaklaşık üçte birinde etkili olmaktadır.

Protein alımı güçlü ve dayanıklı tırnaklara yol açar, bu nedenle yüksek proteinli bir diyet önerilir.

Sideropenik anemiyi önlemek için demir içeriği yüksek bir diyet önerilir.