Gece ve dinlenme sırasında bacak ağrısı, yorgunluktan kaynaklanan kramplar veya omurga krampları?

Bacak/ayak ağrısı çocukları, yetişkinleri ve yaşlıları etkileyen yaygın bir sorundur.

Kemiklerden, eklemlerden, kaslardan, tendonlardan, bağlardan, kan damarlarından, sinirlerden veya deriden kaynaklanır. Ayak parmaklarından itibaren ayağın herhangi bir kısmını etkiler ve ayakta ortaya çıkar. Topukta, ayak bileği çevresinde, dizin altında, dizde veya dizin arkasında ağrır. Aynı zamanda uylukta veya kalçada da olabilir.

Efor, egzersiz, spor, yürüyüş ve aynı zamanda normal yürüyüş ile ortaya çıkar. Ve sadece bir yaralanma ile değil.

Dinlenirken, uzanırken bacaklardaki ağrı rahatsız edicidir.
Uykudan uyandırabilir ve kişiyi geceleri rahatsız edebilir.

Her iki alt uzvu veya sadece bir bacağı etkiler.

Akuttur ve hızlı bir şekilde düzelir, ancak aynı zamanda kronik ve tekrarlayıcıdır.

Sadece yaralanma, zorlanma veya burkulma sonucu değil, aynı zamanda iltihaplı ve diğer hastalıklar nedeniyle de ortaya çıkar.

Kadınlar adet döngüsü sırasında, ağrıya şişlik eşlik ettiğinde kendi deneyimlerini yaşarlar. Ve hamile kadınlar da çeşitli nedenlerden dolayı etkilenirler.

Bacak, alt bacak, uyluk, diz, incik, baldır, ayak bileği, topuk, ayak bileği, ayak ve ayak parmakları. Bu geniş bölge boyunca çok fazla doku vardır.

Ayak ağrısının başlama nedeni önemsiz olabileceği gibi, tam tersine ciddi, karmaşık ve sağlığı ve hayatı tehdit edici de olabilir.

Ayrıca ayak ağrısına eşlik eden başka zorluklar da olabilir, örneğin

• Zayıflık ve yorgunluk veya verimsizlik
• karıncalanma, uzuvda karıncalanma
• ciltte uyuşma veya cilt hassasiyetinde değişiklikler
• ciltte kızarıklık veya tersine mavilik veya solukluk
• cilt defekti ve ülser
• kas spazmları
• vücut ısısında artış
• ŞİŞME
• ve diğerleri

Ağrı birçok şekilde olabilir: Keskin, batıcı veya zonklayıcı, donuk ve daha az belirgin veya spazmodik olabilir. Dalgalar halinde geçer ve tekrar ortaya çıkar.

Egzersizden sonra ortaya çıkar ve dinlenince azalır.
Ancak bunun tersi de geçerlidir; dinlenirken ortaya çıkar ve yatmakla şiddetlenir, gerinmekle ve ayakta durmakla rahatlar.

Can sıkıcı olan, uykudan uyandıran gece ağrısıdır.

Bacak dokunulduğunda veya üzerine basıldığında ya da belirli bir pozisyonda ve hareket ederken ağrılı olabilir.

Ağrının kaynağı, tetikleyici faktör, aynı zamanda doğası ve eşlik eden zorluklar ve ilişkili hastalıklar hakkındaki bilgiler önemli anamnestik verilerdir. Bunlar sorunun kaynağının araştırılmasını kolaylaştırır ve hastalığın teşhisini hızlandırır.

Zorlukların ihmal edilmesi ve göz ardı edilmesi hastalığın ağırlaşmasına ve komplikasyonlara yol açabilir.

Bu nedenle, bacak ağrısı gibi görünüşte hafif bir semptom söz konusu olduğunda bile erken tanı ve erken tedavi önemlidir.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz?
Alt bacak ağrısı neden oluşur?
Daha az şiddetli veya karmaşık sorunlar neye işaret eder?
Bizimle okumaya devam edin.

Yaralanma veya aşırı kullanıma bağlı bacak ağrısı ve ortopedik sorunlar

Yaralanma, travma bacak ağrısının sık görülen bir nedeni olarak çocukları ve yetişkinleri, yaşlıları etkiler.

Yaralanma durumunda kemiklerde, tendonlarda ve bunların tendonlarının yanı sıra kaslarda, deride ve diğer yapı ve dokularda hasar olabilir.

Yaralanma, yaygın bir burkulma gibi küçük olabileceği gibi, daha karmaşık bir yaralanma mekanizmasının bacağın çeşitli bölümlerini ve dokularını etkilediği ciddi bir yaralanma da olabilir.

Kırık bir kemik, çatlamış bir kemik, yırtılmış veya kopmuş bir Aşil tendonu ve ayrıca çekilmiş bir kas veya tendon tendonu.

Uyluk ve kalça eklemi...

Uyluktaki ağrı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Fiziksel aktivite sırasında kas gerilmesi buna bir örnektir.

Femur kırıkları yaşlılarda yaygındır. Özellikle yaşlılarda iyi bilinen bir kırık femur boynu kırığıdır.

Bu tür kırıklar kadınlarda ve osteoporozu(kemiklerin incelmesi) olan kişilerde daha sık görülür.

Bu durumda uyluktaki ağrı, kas liflerinin aşırı gerilmesi ve aşırı gerilmesinden kaynaklanır.

Az sayıda lifin yaralanması bile geçici aktivite kaybına ve ağrıya neden olacaktır.

Ağrı kasıklara yayılabilir, ancak bu çeşitli nedenlerle olabilir. Benzer şekilde, ağrı omurga ve kalça ekleminden alt ekstremiteye yayılır.

Her yaş grubundan çok sayıda insan omurga ağrısından muzdariptir.

Hangi nedenlerden dolayı diye soruyorsunuz?

Ağrının alt ekstremiteye yayılması örneğin şu nedenlere bağlı olabilir

• siyatik (siyatik sinir iltihabı)
• dislokasyon, herniasyon - intervertebral disk rüptürü
• omurga kanalının daralması - spinal stenoz
• omurilikten çıkan sinirlerin baskılanması
• ağrı kalça ekleminden kaynaklanabilir - artroz = koksartroz nedeniyle
• vertebroalji sendromu = çeşitli nedenlerden kaynaklanan sırt ağrısı
• lumbago - sırt ağrısı
• SI eklem bloğu

Sinir tahrişine bağlı ağrı ve diğer hoş olmayan hislerin yayılması = radikülopati.

Uyluk kemiği güçlü, dayanıklı ve uzun bir kemiktir, kaslar ve diğer yumuşak yapılarla çevrilidir. Uyluk yürümek için gereklidir ve bu bölgedeki ağrı nedeniyle kısmen veya tamamen yürüme kısıtlılığı vardır.

Diz...

Dizler en çok zorlanan eklemler arasındadır. Artan yük, aynı zamanda kıkırdağın dejeneratif aşınması, menisküs, diz tendonlarının yırtılması veya Baker kisti sorunun nedenidir.

Baker kisti (aynı zamanda popliteal kist), eklemlerde normal olarak bulunan sıvı olan sinovyal sıvı ile dolan bir kesedir.

Yaralanma veya iltihaplanmanın bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar.

Bir Baker kistinin belirtisi dizde basınç hissi, ağrı olacaktır. Alternatif olarak şişlik mevcuttur. Kist hareketi kısıtlayabilir. Genellikle semptomlar ve ilişkili zorluklar olmadan ilerler.

Diz rahatsızlığındaki ağrı aşağıya doğru yayılabileceği gibi dizin üst kısmına da yayılabilir.

Sıklıkla zıplayan bir diz meydana gelir. Ağrının kaynağı bir kas yanlış hizalanmasıdır.

Diz...

Tibia, baldır kasları dikkatsiz hareketler sırasında gerilebilir. Gergin kaslar antrenmansız kişilerde görülür, ancak koşu sırasında aşırı spor performansı da neden olabilir.

Örnekler şunları içerir:
tibial sendrom.
MTSS,
tibial stres sendromu,
veya medial tibial stres sendromu
medial tibial stres sendromu
ve shin splint olarak kısaltılır.

Tekrarlayan zorlanma ve aşırı kullanım = entezopati, tendon bağlantısının iltihaplanması nedeniyle oluşur.

Ağrı tibianın ön kısmında, kaval kemiği bölgesindedir. Etkilenen bölgeye yüklenme veya baskı ile şiddetlenir ve provoke olur.

MTSS geliştirme riskleri olarak aşağıdakileri listeler:

• uygunsuz ve yıpranmış ayakkabılar
• uygunsuz egzersiz tekniği ve hareket mekaniği
• anatomik durum
• düz ayaklar
• esneklik eksikliği
• yokuş aşağı ve eğimli yüzeylerde koşmak

Ayak bileği...

Ayak bileği burkulması, ayak bileği burkulması. Kompleks ayak bileği eklemi bölgesindeki tendonların zorlanması, burkulması veya yırtılmasıdır.

Ayak bileği burkulmasını kim bilmez?

Ayak bileği tendon burkulmalarına ek olarak kırıklar da meydana gelebilir. Bunlar karmaşıktır ve kişiyi bir süre normal yaşamdan alıkoyar.

Aşil tendonu gerilebilir veya yırtılabilir. Mekanik aşırı yüklenme nedeniyle aşil tendiniti de buna bir örnektir.

Topuk...

Topuk da kırılabilir. Alternatif olarak, tendon bağlantıları çeşitli büyümeler - topuk dikeni - tarafından tahriş edilir. Yumuşak yapıların kemikli bir büyümeye sürtünmesi ağrıya neden olur.

Bacak ve ayak...

Bacak ve ayak elbette yürümek için gereklidir. Herhangi bir hastalıklı değişiklik kendini ağrıyla gösterecektir.

Bacak ve ayak, uygunsuz ve yanlış ayakkabılar = çok dar burunlu ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabılar nedeniyle aşırı yüklenebilir. Kadınların alanı ve özellikle yorgun ve ağır ayakların hissedildiği tam bir günün ardından.

Tabii ki dikkat edin, yorgun ve ağır ayakların arkasında bir hastalık da olabilir...

Bir örnek tendinittir. Bu durumda plantar fasiit vardır. Ayakta, ayağın alt kısmında ağrı.

Alt uzuvların aşırı yüklenmesi ve uygunsuz yüklenmesi koşuculara aşinadır. Yanlış koşu tekniği, uygun olmayan ayakkabılar, kötü arazi risk faktörleridir.

Bunyon (halluks valgus) sadece estetik bir sıkıntı değil, rahatsız edici bir durumdur. Ayak ağrısı ve yürüme problemleri daha önemli bir sorundur.

Ayrıca ayak parmakları yaralanmalardan da etkilenebilir.

Sonuçta, kim takılıp düşmemiştir ki...?

Koku, aynı zamanda ağrı ve diğer hoş olmayan deneyimler ayak, ayak parmağı ve tırnak mantarına neden olur.

Ayağa aşırı yüklenme veya doğal olmayan zorlanma, kayak veya paten gibi çeşitli sporlarda ve özel ayakkabı gerektiren diğer sporlarda da meydana gelir.

+ Yürüyüş veya tırmanma ve benzeri aktiviteler uygun ayakkabı türünü gerektirir.

Vasküler hastalıklar

Kardiyovasküler sistem hastalıkları dünya çapında bir sorundur. Ateroskleroz ve yüksek tansiyon önemli sağlık komplikasyonlarına neden olmakta ve birçok kalp krizi ve beyin krizi vakasının arkasında yatmaktadır.

Alt uzuvlar ve bacaklar söz konusu olduğunda, alt uzuvların arter hastalığı önemlidir.

Damarlarda da hastalık durumları ortaya çıkmaktadır.

Tabloda alt uzuvlarda en sık görülen vasküler hastalıklar listelenmiştir

Romatizmal hastalıklar ve dejenerasyon süreci

Romatizmal hastalıklar ve osteokondroz eklem ve alt ekstremite ağrılarının yaygın nedenleridir.

Kişinin bağışıklığının vücudun kendi hücrelerine saldırdığı otoimmün bir süreçtir. Alternatif olarak, dejeneratif süreç ve vücudun yaşlanması da ağrıya katkıda bulunur.

Romatizma genellikle eklemlerle ilişkilendirilir, ancak bununla sınırlı kalmaz, diğer yumuşak dokulara da saldırır ve birçok şekilde ortaya çıkar.

Dünya çapında yaklaşık 350 milyon kişi romatizmal hastalıklardan muzdariptir. Kadınlarda romatizma görülme olasılığı daha yüksektir. Engelliliğin en yaygın nedenlerinden biridir.

Ayak başparmağı ve diğer eklemlerdeki ağrıların gut hastalığından kaynaklandığı bilinmektedir.

Genel belirtilerden aşağıdakiler de ortaya çıkabilir:

• yorgunluk, genel güçsüzlük, verimsizlik
• iştahsızlık
• kilo kaybı
• vücut ısısında artış
• uyku bozuklukları
• karın ağrısı
• kas ve tendon ağrısı
• kan damarlarının iltihaplanması
• iltihaplı ve tahriş olmuş gözler
• deri döküntüsü, deride kızarıklık, ülserlere varan deri kusurları
• anksiyete ve depresyon

+ Farklı bir grup, artrit şeklindeki eklem iltihaplarıdır.

Hastalık örnekleri şunlardır:

• psoriatik artrit
• reakti̇f artri̇t
• septik artrit
• enteropati̇k artri̇t
• juvenil idiyopatik artrit
• romatoid artrit
• aksiyel spondilartrit

Eklemleri etkileyen rahatsızlıklar şunlardır:

• eklem sertliği
• 3 veya daha fazla eklem aynı anda etkilenebilir
• eklem ağrısı
• eklem şişmesi
• eklem iltihabı
• cilt değişiklikleri
• hareket kabiliyetinin sınırlandırılması
• eklem instabilitesi ve fonksiyon kısıtlılığı
• eklem deformitesi

Nörolojik nedenler

Periferik nöropati, ekstremitelerde sürekli veya tekrarlayan ağrıyı tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Ağrı, yanma, batma veya donukluk gibi çeşitli tiplerde olabilir.

Nöropati ile ilişkilidir...

Karıncalanma ve karıncalanma, profesyonel olarak paresteziler veya diğer olumsuz hisler olarak da bilinir. Bunlar aynı zamanda cilt hassasiyeti bozukluklarıdır.

Aşağıdakiler gibi çeşitli hastalıklardan kaynaklanır:

• nöropatinin bir nedeni olarak diyabet
• vaskülit, yani kan damarlarının iltihaplanması
• toksi̇k faktörler
• HIV enfeksiyonu
• immünosupresif hastalıklar - Guillian-Barré sendromu
• tümörler ve onkolojik hastalıklar
• sigara ve alkolizm
• ve diğerleri

Bacak ağrısının diğer nedenleri

Şimdiye kadar bahsedilen hastalıklar ve yaralanmalar zaten çok çeşitlidir.

Buna ek olarak, örneğin aşağıdakiler de ayak ağrısına dahil olabilir:

• mineral eksiklikleri ve dengesizlikleri
  • özellikle magnezyumda azalma - alt ekstremite kaslarında kramplar
  • + sodyum, potasyum, kalsiyum, bakır
    • kas fonksiyonu için önemli mineraller
• bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonları
  • Grip ile birlikte vücutta, kollarda ve bacaklarda ağrı da bilinir
  • osteomiyelit (kemik iltihabı)
  • gül (erizipel) - deri ve deri altı dokusunun bulaşıcı bir hastalığı - ateş, halsizlik ve deride kızarıklık
  • selülit - deri enfeksiyonu
• Kan fışkırması
• kronik efor sendromu - kaslar ve sinirler uzun süreli aşırı kullanım nedeniyle ağrı, şişme ve işlev bozukluğu gibi semptomlar üretir
• uzun koşular, maratonlar sırasında bacak ağrısı
• batık tırnaklar ve tırnak enfeksiyonları
• aşırı kilo ve obezite
• düz tabanlık - ayak kavisinin düşmesi
• Legg-Calvé-Perthes hastalığı LCPD - çocukluk çağı kalça rahatsızlığı
• eklem hipermobilitesi - aşırı esneklik ve gevşek eklemler
• fibromiyalji ve miyopati
• kemik ve diğer yapıların kanseri
• kemoterapi
• ve diğerleri

Çocuklarda büyüme ağrıları ve bacak ağrıları

Çocuklar doğumdan itibaren doğal olarak büyürler.

Büyüme ağrılarının varlığı çoğunlukla 3 yaşından yetişkinlik dönemine kadar bildirilmektedir.

Bu dönemde 3 ila 5 yaş arasında bir zirve, 8 ila 12 yaş arasında ise bir tepe noktası tanımlanmaktadır.

Çocuk bacak ağrısından şikayetçidir.

Bu, yürürken ayaklarının ağrımasından biraz daha farklı bir ağrıdır.

Ağrının şiddeti bireyseldir; bazı çocuklar her gün aynı saatte, bazıları ise sadece efor sarf ettikten sonra ağrı hisseder.

Çocukların yaklaşık %25-40'ının bu ağrıyı tarif ettiği bildirilmektedir.
Yoğun büyüme döneminde çocuk yılda yaklaşık 5 cm büyüyecektir.

Çoğunlukla gece ağrısı vardır, uykudan uyandırabilir. Uyluk, diz, baldır bölgesinde derin bir ağrıdır.

Büyüme ağrısı = Büyüme sırasında sinir uçlarının gerilerek tahriş olmasına bağlı yumuşak doku ağrısı.

+ Çocuklarda düşme ve diğer yaralanmalar meydana gelir. Diğer nedenlere örnek olarak düz tabanlık verilebilir.

Çocuklarda ağrı ile ilgili olarak aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

• Ağrının ne zaman ve hangi temelde başladığı ve bittiği
• ne daha kötü yapar ve ne daha az acı verir
• gündüz veya gece ne zaman meydana gelir
• Bacağın tam olarak neresinin ağrıdığı, tam olarak lokalize bir nokta olup olmadığı veya ağrının başka bir yere sıçrayıp sıçramadığı
• ağrı nasıl ilerler
• ağrının niteliği ve türü nedir - bıçak saplanır gibi mi, keskin mi, donuk mu
• özellikle ateş, lenf düğümlerinde büyüme, sık idrara çıkma, kusma varlığı, kabızlık, iştahsızlık gibi ilişkili sorunları not edin
• ağrının yaygın reçetesiz ilaçlara yanıt verip vermediği
• henüz rahatsızlığı tarif edemeyen küçük çocuklarda morarmayı gözlemlemek gerekir

Ekstremitelerde ağrı mevcut olduğunda, farklı bir sorun olabileceğinden doktora bilgi vermek gerekir.

Hamilelikte ve hormonal değişikliklere bağlı bacak ağrısı

Hamilelik sırasında elbette listelenen nedenlerden herhangi biri ortaya çıkabilir.

Bazı değişiklikler - hormonal veya metabolik - bacak ağrısının ortaya çıkmasına neden olur.

Her şeyden önce minerallerden bahsetmek önemlidir.

Bunlar magnezyum, sodyum, potasyum, kalsiyum veya bakır ve bunların dengesizlikleri ve seviyelerindeki değişimlerdir. Bu mineraller kasların çalışmasında önemlidir.

Dengesizlikler baldırlardaki krampların nedeni olabilir.

Özellikle üçüncü trimesterde bacaklarda şişme meydana gelebilir.

Ancak bu şişlikler eklampsiye dönüşebilen preeklampsiye işaret edebilir ve bu durum hamile kadının ve fetüsün hayatını tehdit eder.

+ Karın içi organların dağılımındaki değişiklikler ve kilo alımı da artan bir yük oluşturmaktadır.

Bu nedenle bu dönemde sıkı olmayan ve kan akışını kısıtlamayan uygun kıyafetler ve rahat ayakkabılar giymek önemlidir. Rahat ayakkabılar önemlidir ve alt bacakta - ayakta ağrıyı önlemeye yardımcı olur.

+ Hamileliğin başlangıcındaki ve doğumdan sonraki hormonal değişiklikler için de aynı şey geçerlidir. Menstrüasyon ve menopoz sırasında da aynı sorun ortaya çıkabilir.

Nedeni bilmek tedavinin anahtarıdır

Ana odak noktası kesin nedeni bulmak olmalıdır. Sadece profesyonel bir muayene yardımcı olacaktır.

Buna dayanarak etkili bir tedavi mümkündür.

Nedeni bilinmiyorsa ayak ağrısına neyin yardımcı olacağını söylemek zordur.

Neden oluştuğu bilinmediğinden tedaviyi hedeflemek mümkün değildir. Kas, kemik, kan damarları, sinirler veya eklemler ve diğer nedenler olabilir.

Bu nedenle profesyonel tıbbi yardım almak gerekir. Bazı hastalıkların ciddiyeti nedeniyle bacak ağrısının hafife alınması tavsiye edilmez.