Melisa: Neden önemlidir, etkileri nelerdir? (+ Büyüyor)

Melisa çok yıllık bir bitkidir, ince tüylüdür, 80 cm yüksekliğe kadar ulaşır. Yeraltından kare şeklinde, dallı bir gövde oluşturur.

Melisa = Melissa officinalis.

Gövde saplı, karşılıklı, oval, testere dişli yapraklar üretir, yüzleri koyu yeşil ve tersleri açık yeşildir.

Çiçekleri bitkinin yaşına göre renk değiştirir. Meyvesi serttir.

Yetiştirilmesi zor değildir...

Gün ortasında gölgeye ihtiyaç duyar ve rüzgardan korunmalıdır. Besin açısından zengin, iyi drene edilmiş bir toprağa (tınlı kumlu balçık) ekin.

Melisa otunun etkileri nelerdir, biliyor musunuz?

Etkileri

• Anti-enflamatuar etkiler
• spazmolitik (spazmları hafifletir)
• antiviral
• antibakteriyel
• choleretic (safra üretimini ve atılımını destekler)
• gaz giderici (mide gazı ve şişkinliğe karşı)
• yatıştırıcı (sakinleştirici)
• midevi (iştah açar)

Melisa otu 100'den fazla madde içerir. En iyi bilinenleri şunlardır:

• C vitamini
• B Vitamini
• flavonoidler
• fenolik asitler
• triterpenler
• tanenler

Uçucu yağlar melisa otuna bir dizi karakteristik özellik kazandırır:

• karakteristik aroma
• yatıştırıcı etkiler
• antiviral etkiler

Melisa otunun bilinen tıbbi formları nelerdir?

• Kapsüller
• çay
• özü

Peki ya uykusuzluk?

Melisa, bilişsel yetenekleri ve ruh halini iyileştirir, stresi ve sinirliliği azaltır.

Çeşitli çalışmalarda, melisa otunun uykuya dalma üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Melisa otu depresyon ve anksiyeteyi ortadan kaldırabilir. Daha iyi uykuya dalma ile sonuçlanır.

Hamilelik ve emzirme döneminde melisa

Bir bilimsel çalışmada hamile kadınların çeşitli bitkilerin (ayı üzümü, karahindiba, ekinezya, ginkgo, şerbetçiotu, atkuyruğu, melisa, sarı kantaron, adaçayı ve kediotu) etkileri hakkındaki bilgileri incelenmiştir.

Araştırmaya katılan kadınların %78,3'ünün bu bitkilerin etkileri hakkında çok az bilgiye sahip olduğunu tespit etmişlerdir. Her durumda, kullanmadan önce bir doktor veya eczacıya danışılmalıdır.

Melisa, hamilelik ve emzirme için uygun bitkilerden biridir.

Melisa nelere yardımcı olur:

• hazımsızlık
• baş ağrıları
• gerginlik
• uykusuzluk
• hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur
• rahatlatıcı etkileri vardır

Bununla birlikte, yan etkileri de olabilir.

Yan etkiler:

• Aşırı duyarlılık reaksiyonları
• cilt tahrişi
• baş ağrısı
• Mide bulantısı
• kusma
• karın ağrısı
• baş dönmesi

Melisa otunu yemekle birlikte alarak mide rahatsızlığı gibi yan etkileri en aza indirebilirsiniz. Ayrıca günde 2 gramdan daha az melisa otu tüketerek yan etki riskini azaltabilirsiniz.

Melisa sadece kısa süreli olarak alınmalıdır. Genel bir kural, her üç haftalık kullanımdan sonra bir hafta boyunca melisa almayı bırakmaktır.

Eğer alıyorsanız, almadan önce doktorunuza danışmalısınız:

• glokom tedavisi için ilaçlar
• tiroid hastalığının tedavisi için ilaçlar
• barbitüratlar
• yatıştırıcılar

Melisa çayı

Bir fincan çay yapmak için taze bitkilere veya bir poşete ihtiyacınız var. Üzerlerine sıcak su dökün ve 5-8 dakika demlenmelerini bekleyin. Demlenirken fincanı bir fincan tabağı veya kapakla kapatın.

Karışımlar ve etkiler tablosu

Melisa şurubu

Şurubu hazırlamak için yaklaşık 30-35 sap melisa gerekir.

1. Yaprakları koparın ve 1,¾ litre kaynamış soğuk suda bekletin.

2. Karışımı karanlık ve serin bir yerde iki gün boyunca demlenmeye bırakın.

3. Sıvıyı süzün ve bir tencereye dökün.

4. 750 g şeker ve 20 g sitrik asit ekleyin.

5. Kaynamaya başladığında 5 dakika kaynatın.

6. Soğuyunca şişelere doldurun.

Taze melisa likörü

Beyaz ispirtoyu 200 g melisa yaprağının üzerine dökün.

İki hafta boyunca karanlık bir odada bekletin.

Süzün, ½ kg şeker veya bal ekleyin ve karıştırın.

Melisa tentürü

Genel olarak, bitkinin ağırlığının alkol hacmine oranı aşağıdaki gibidir:

• Bitkinin yumuşak kısımları (çiçeklenme, yapraklar, çiçekler) için 1:5 ve 1:3.
• Kökler, kabuk ve meyve için 1:3 ila 1:1

Tentür hazırlamak için %25-60 alkol (örn. votka) kullanılır.

Prosedür:

Bitkiyi küçük parçacıklar halinde ezin.

Bu, dibe çöker ve tentürün kalitesini düşürür.

Tartılmış ve ince öğütülmüş veya doğranmış bitkiyi sızdırmaz bir kaba (cam veya seramik) koyun.

Daha sonra hesaplanan miktarda alkol dökün (ezilmiş bitkinin en az 1 cm üzerinde). Tentürü karıştırın, kabı kapatın ve oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklayın.

Maserasyon süresi genellikle 10-14 gündür.

Ancak melisa söz konusu olduğunda tentürü hazırlamak için 4 saat yeterlidir. Gerekli süre geçtikten sonra elde edilen çözeltiyi gazlı bezden geçirerek bir kaba süzün.

En iyi seçim, bir eczaneden satın alınabilecek koyu renkli bir şişedir.

Melisa otu ve cilt üzerindeki etkileri

Piyasada losyon veya krem şeklinde bulabilirsiniz. Melisa tüm cilt tiplerinin (kuru, yağlı) bakımında kullanılır.

Etkileri:

• Cildin genç görünümünü korumak.
• Cildi tazelemek
• sebum üretiminin düzenlenmesi
• Tıraş ve ağda sonrası cildi yatıştırır

Saç bakımında da kullanılabilir. Saçların taranmasını kolaylaştırır, saç bölgesindeki deriyi yeniler.

Limon Balsamı

5 yemek kaşığı balmumu ve 5 yemek kaşığı badem yağını bir su banyosunda eritin.

Eridikten sonra 3 damla uçucu yağ (lavanta, melisa, sandal ağacı ve buhur uçucu yağları) ekleyin. Karışımı karıştırın ve kavanozlara doldurun.

Bu şekilde hazırlanan merhem migren için kullanılır. Şakaklara masaj yaparak uygulayın.

Melisa nasıl çoğaltılır?

İlk yol tohumdan çoğaltmadır.

Tohumları ilkbaharda (Nisan) toprağın yüzeyine ekin (üzerleri hafifçe toprakla örtülebilir). Bu ekim yöntemi seçilmiştir çünkü melisa çimlenmek için ışığa ihtiyaç duyar.

Tohumlar 18 ila 21 °C arasındaki bir toprak sıcaklığında 5 ila 9 gün içinde çimlenmelidir.

Bir başka yöntem de çelikle çoğaltmadır. Bunlar ilkbahar veya sonbaharda alınır. Ana bitkinin yumuşak sürgünlerinden birkaç santimetre kesin. Çelikler alındığında ana bitki çiçek açamaz.

Çeliklerden yaprakların üçte ikisini çıkarın ve uçlarını sıkıştırın. Sapları köklendirme ortamına batırın. Sapları kumla karıştırılabilecek bir alt tabakaya dikin. İlk yöntemin aksine, çelikleri alırken güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.

Bölme yoluyla çoğaltma ilkbahar veya sonbaharda yapılır. Bitkinin köklerin bulunduğu kısmını kazın. Daha küçük parçalara bölün. Bunları saksılara veya toprağa dikin.

Hasat

Yaprakları veya çiçek salkımını çiçeklenmeden önce toplayın. Yılda birkaç kez hasat edin. İlk hasat Temmuz başından itibaren, ikinci hasat Eylül sonunda.

Yaprakları ve sapları havalandırılmış, gölgeli bir yerde döndürmeden ince bir tabaka halinde kurutun. Bir kurutma odası seçerseniz, sıcaklık 40 ° C'yi geçmemelidir. Melisa otunun kurutulması hızlı olmalıdır. Yavaş kurutma kahverengileşmeye ve bozulmaya (kırılma, ezilme, aroma kaybı) yol açar.

Bir melisa otunun iyi kuruduğunu nasıl anlarız?

• Gri bir ipucu ile güzel yeşil renk
• keskin tat
• limonlu aroma

Kurutulmuş bitkiyi kuru, havadar ve gölge bir yerde en fazla bir yıl saklayın. Daha uzun süre saklanırsa etkisini kaybeder.