Premenstrüel sendrom ve belirtileri? PMS sadece alt karın ağrısından ibaret değildir

Premenstrüel sendrom ilk olarak 70 yıl önce "adet öncesi gerginliğin hormonal nedenleri" olarak tanımlanmıştır.

Bu isim zaten adetin başlamasından önce hormonal dalgalanmaların neden olduğu bir gerginlik olduğunu ima etmektedir.
1953'ten beri bu sendromun güncel adı premenstrüel sendrom veya PMS olmuştur.

Premenstrüel Sendrom (PMS) hem somatik hem de psikolojik düzeyde bir dizi döngüsel klinik belirtidir ve adet döngüsü ile yakından ilişkilidir.

• Kadınların %90'ı PMS'nin hafif semptomlarından muzdariptir.
  Bazı kadınlar adet öncesi semptomları olmayan veya sadece hafif semptomları olan bir döngüye sahiptir.
• Diğerleri için PMS günlük aktivitelerini ve etkinliklerini sınırlayabilir.
  Şiddetli PMS kadınların %10'unu etkiler.
• PMS'nin en şiddetli formu adet öncesi disforik bozukluk (PMDP) olarak adlandırılır ve önemli ruh hali bozuklukları ile kendini gösterir.

PMS'nin asıl belirtileri adet döngüsünün luteal fazında, yani yumurtlamadan sonra, adetin başlamasından 1 ila 2 hafta önce ortaya çıkar.
Öte yandan, bir sonraki adet döngüsünün foliküler fazında hafifler.

Bu evreler arasında, belirli PMS semptomlarının yoğunluğuna önemli ölçüde katkıda bulunan nispeten büyük hormonal değişiklikler meydana gelir.

PMS semptomları en çok 30 yaş civarındaki kadınlarda görülür.
Son adet dönemiyle, yani menopozun başlamasıyla birlikte tamamen kaybolurlar.

4 tip PMS

PMS geniş bir semptom yelpazesine sahiptir.
Bazı kadınlarda daha çok somatik, bazılarında ise psikolojik veya vejetatif semptomlar görülebilir.

Belirli semptomların yaygınlığına bağlı olarak PMS, Guy Abraham'a göre PMS-A tipi, PMS-C tipi, PMS-D tipi ve PMS-H tipi olmak üzere temel tiplere ayrılır.

4 tip PMS:

1. PMS-A Tipi - A kısaltması İngilizce anksiyete kelimesinden gelmektedir.
   • Bu tip PMS kendini esas olarak anksiyete, iç gerginlik, sinirlilik, asabiyet ve diğer duygu durum bozuklukları gibi psikolojik sorunlarla gösterir.
   • Bu duygu durum bozuklukları uykusuzluk, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, hafıza ve normal işlev görmede genel zorluk ile ilişkilidir.
2. PMS-C Tipi - C kısaltması, İngilizce istek, arzu anlamına gelen cravings kelimesinden gelmektedir.
   • Bu tip PMS'nin ana semptomu tatlılara karşı artan bir istek ve aynı zamanda genel olarak artan bir iştah, aşırı yemektir.
   • Yorgunluk, migrene varan baş ağrıları, baş dönmesi buna eşlik eder.
3. PMS-D Tipi - D kısaltması, depresyon anlamına gelen İngilizce depression kelimesinden gelmektedir.
   • Bu tip PMS'nin semptomatolojisindedepresyon ya da diğer adıyla kötü ruh hali, hastalıklı hüzün ve ağlamaklılık ön plandadır.
   • Ayrıca uykusuzluk, bitkinlik, yorgunluk, konsantrasyon ve hafıza bozukluğu, ışığa ve sese karşı artan hassasiyet de görülür.
   • Seks için iştahın azalması tipiktir.
4. PMS-H tipi - H kısaltması İngilizce hidrasyon kelimesinden gelmektedir.
   • Bu tip PMS'de kadının vücudu aşırı hidrasyon, yani su tutma sorunu yaşar.
   • Şişlik en çok alt kısımlarda (parmaklar, ayak bilekleri, incikler, yüz) belirgindir veya başlar.
   • Biriken su kilo almaya, kilo almaya ve ayrıca göğüslerde hassasiyet ve gerginliğe neden olur.

PMS'nin belirtileri muhtemelen menstrüasyonun farklı evrelerindeki hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
Ancak bu kesin olarak söylenemez çünkü nedenleri henüz tam olarak aydınlatılamamıştır.

Yumurtlamadan sonra, adet kanamasından yaklaşık 2 hafta önce, anormal bir östrojen/progesteron hormon oranı olduğuna inanılmaktadır.

Spesifik olarak, östrojen seviyeleri düşer ve tersine, progesteron ve biyoaktif metabolitleri (deoksikortikosteron, 5βpregnenolon) ve prolaktin seviyeleri artar.

Bazı kadınlar bu hormonal değişikliklere özellikle duyarlıdır ve bu nedenle PMS yaşarlar.
Neden sadece bazı hastaların bu değişikliklere duyarlı olduğu bilinmemektedir.

PMS ayrıca merkezi sinir sistemindeki biyokimyasal değişikliklerle de ilişkilidir.

PMS'nin risk faktörleri ve varsayılan nedenleri arasında sigara kullanımı ve obezite de bulunmaktadır.

Sigara içen kadınlarda PMS 2 kat daha yaygındır ve semptomlar daha belirgindir.
Obez kadınlarda bu risk üç kata kadar daha yüksektir!

Ayrıca şu makaleleri de okuyun:
Sigara ve sağlık üzerindeki etkisi. Her şey nerede başladı?
Fazla kilo ve obezite arasındaki fark nedir?

Bireysel belirtilerin değişkenliği ve yoğunluğu kadından kadına değişir.

Bir hastada bunlar çok hafifken, diğerinde normal günlük aktivitelerini sınırlayacak kadar belirgindir.

PMS semptomlarının kategorize edildiği tablo:

Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDP) pre menstrüel sendromun en şiddetli formudur.
Doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık %8'ini etkiler.

PMDP, eşlik eden otonomik işlev bozukluğu ve somatik sorunlarla birlikte bir dizi belirgin psikotik semptom (duygulanım bozukluğu) olarak tanımlanabilir.

İlginç:
Uzmanların büyük çoğunluğu adet öncesi disforik bozukluğun düzenli olarak ortaya çıkan PMS ile ilişkili olduğuna ve bu nedenle onun yoğun bir şekli olduğuna inanmaktadır.
Ancak bazı araştırmacılar PMS ve PMDP'yi birbiriyle ilişkili durumlar olarak değil, beyin kimyasındaki değişikliklerin bir sonucu olarak görmektedir.

PMDP belirtilerini kategorize eden tablo

PMS teşhisi için herhangi bir test yoktur.
Teşhis, adet öncesi dönemde tekrarlayan semptomlara dayanır.

Jinekolog sadece hastanın kişisel öyküsüne dayanarak PMS semptomlarını ve bunların şiddetini tespit eder.

Jinekolojik muayene sırasında en önemli şey, zorlukların diğer patolojik kökenlerini (endometriozis, kanser, iltihaplı hastalıklar...) dışlamaktır.
Ancak diğer hastalıklar dışlanırsa PMS'den bahsetmek mümkündür.

PMS tanısı için kriterler

• PMS için tipik belirtiler
• belirtiler adet kanamasından 7 ila 10 gün önce ortaya çıkar
• belirtiler adet kanamasının başlamasından yaklaşık 4 gün sonra kaybolur
• arka arkaya en az 3 ay boyunca tekrarlayan PMS semptomatolojisi

Premenstrüel sendrom genellikle genç kızlarda ve 30 yaş civarındaki kadınlarda görülür.

Kadınların %90'ını etkiler ve büyük çoğunluğunda sadece hafif bir formu vardır. Bu nedenle, bazı kadınlar kendilerinde olduğunu bile bilmeyebilir.

Belirli bir hastada, temelde aynı seyir ve şiddete sahiptir.
Hastadan hastaya, özellikle de semptomların şiddetindeki değişkenlik açısından farklılık gösterir.

PMS genellikle gerçek adet kanamasından iki hafta önce, muhtemelen hormonal dengesizlik nedeniyle ortaya çıkar.
Adet kanamasının başlamasıyla birlikte her zaman kaybolur.

• PMS'nin başlangıcı yumurtlamanın başlamasıyla başlar. Yumurtlama, adet döngüsünün 14. günü civarında, gerçek kanamadan yaklaşık 2 hafta önce gerçekleşir. Bu dönemde hormonlarda kademeli bir dalgalanma olur, bu nedenle belirtiler başlangıçta daha hafiftir. Genellikle hafif karın ağrısı, hafif karın basıncı, sinirlilik ve orta şiddette gerginlik vardır.
• İlk aşamadan sonra, daha büyük bir hormonal dengesizlik nedeniyle semptomlar daha yoğun hale gelir ve sonunda PMS'nin diğer semptomları ile ilişkilendirilir. Ağrı daha belirgindir. Genellikle önemli ruh hali bozuklukları ve diğer somatik ve psikolojik semptomlar ortaya çıkar.
• Menstrüasyonun başlamasıyla birlikte semptomlar yavaş yavaş kaybolur. Tamamen kaybolmaları menstrüasyonun 4. günü civarında gerçekleşir.

--

Autor a garant článku nezodpovedajú za obsah reklamných príspevkov:

Odporúčame: Ako potlačiť prejavy PMS a bolestivú menštruáciu?

Nápoj na báze akáciovej vlákniny ioy.GOOD MOOD v kombinácii s kapsulami ioy.PMS MENTHAL COMFORT potláča prejavy predmenštruačného syndrómu (PMS), bolestivú menštruáciu, revitalizuje trávenie a myseľ.

Unikátne zloženie zmierňuje bolestivú menštruáciu až o 50 %. Potláča bolesti prsníkov, chrbta a hlavy, nervozitu, nepokoj, poruchy koncentrácie, depresiu, únavu, podráždenosť, zmeny nálady, smútok, úzkosť, hnev, poruchy spánku a nafukovanie.

ZDRAVOTNÉ ÚČINKY ioy. GOOD MOOD + PMS:

• zmierňuje prejavy PMS a bolestivú menštruáciu
• potláča únavu
• zmierňuje depresiu
• zlepšuje spánok
• zmierňuje alergie (histamínová intolerancia, akné, atopia)
• podporuje chudnutie
• zlepšuje zloženie mikrobioty a jej spoluprácu s črevom
• zlepšuje peristaltiku (pohyblivosť čreva) - potláča plynatosť, nadúvanie, zápchu alebo hnačky
• vytvára rovnováhu mikroflóry hrubého čreva
• zlepšuje imunitné funkcie
• znižuje riziko ochorení srdca a ciev
• má protirakovinový účinok
• podporuje hustotu kostí

Zobraziť produkt v eshope (kliknite sem): https://ioy.sk/products/ioy-good-mood-pms

Produkt ioy. GOOD MOOD + PMS odporúčajú:

Zobraziť produkt v eshope (kliknite sem): https://ioy.sk/products/ioy-good-mood-pms

Text ODPORÚČAME bol dodaný reklamným klientom, nejde o autorský text Zdravoteka.sk. Za text zodpovedá klient.