Özet tablo: düşük, normal ve yüksek tansiyon hangi değerlere sahiptir?

Kan basıncı değerleri - ne zaman düşük, normal veya yüksek?

Tansiyon değerleri vücudun durumunu, özellikle de kalbin ve damar sisteminin işleyişini ortaya koyar.

Kan basıncı dış ortamdan, fiziksel veya zihinsel aktiviteden ve tabii ki sağlık durumundan etkilenir. Zihinsel yön ve vücudun ve bireysel organ sistemlerinin durumu da aynı derecede önemlidir.

Kan basıncı değerleri şunlar olabilir:

• normal kan basıncı
• düşük kan basıncı
• yüksek tansiyon

İpucu: Bu hastalıkla ilgili tüm yararlı bilgileri bulabileceğiniz yüksek tansiyon makalesi hizmetinizdedir. Ayrıca düşük tansiyonla ilgili hastalıklar konusu da hizmetinizdedir.

Kan basıncı değerleri

Aşağıdaki tablo size bildiğimiz kan basıncı değerlerini göstermektedir. Ve düşük, normal ve yüksek kan basıncı arasında değişmektedir.

Ayrıca, bir kişinin yaşına göre basıncın nasıl değiştiğini de gösterir.

Kan basıncı değerlerini içeren tablo

Kan basıncınız nedir, düşük mü, normal mi, yüksek mi?

Kan basıncınızı hızlı bir şekilde belirlemek için hesaplayıcımızı kullanın.

Tablodaki yetişkinler için kan basıncı değerleri

Yetişkinler için üst kan basıncı 100 ila 139 ve alt kan basıncı 60 ila 89 mmHg normaldir. Ancak kan basıncını uzun süre üst sınır olan 139 mmHg civarında ölçerseniz dikkatli olun.

Çocuklukta durum farklıdır...

Yaşa göre normal kan basıncı değerleri:

• yenidoğan 70-90 sistol/45-55 diyastol
• bebek 70-90 sistol/50-60 diyastol
• 5 yaşında çocuk 80-110 sistol/55-65 diyastol
• 16 yaş üstü 100-120 sistol/65-75 diyastol

Kan basıncı (sistol ve diyastol) nedir, nasıl üretilir?

Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarlarına uyguladığı hidrostatik basınçtır.

Kan, kalbin sol karıncığının kasılması sırasında kalpten vücudun kan damarlarına atılır. Bu kasılmaya sistol denir.

Kalp daha sonra diyastol sırasında dolar. Kalp kasının gevşek olduğu bir durumdur.

Kan basıncı, kan damarlarının büyüklüğüne bağlı olarak değişir. Aort ve atardamarlar gibi büyük kan damarlarında en yüksektir. Kan basıncı düştükçe değeri de düşer ve en düşük kan basıncı değeri toplardamarlardadır.

Sistolik kan basıncı, kalpten vücuda doğru kan taşıyan atardamarlardaki (arterler) ve kan damarlarındaki değerini ifade eder.

Sistolik basınç, kalp kasıldığında, en yüksek olduğunda oluşur ve arterlerdeki basınca karşılık gelir.

Diyastolik basınç, kalp kanla dolarken, kan basıncının en düşük olduğu zaman ölçülür.

Kan basıncı iki değerden oluşur - sistol (yüksek) ve diyastol (düşük).

Geleneksel olarak bu değer milimetre cıva sütunu (mmHg) cinsinden ifade edilir. En yüksek basınç (sistolik) eğik çizgiden önce ve en düşük basınç (diyastolik) eğik çizgiden sonradır.

Evde kan basıncı ölçümü çoğunlukla dijital bir kan basıncı monitörü ile yapılır. Ve burada ekran bize bu iki değeri gösterir. Bunlara ek olarak nabız hızını ve bazen kalp atışının düzenliliğini de gösterir.

En önemli bilgilerin özeti

Kısaca önemli bilgiler:

Kan basıncı gün içinde çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir.

Kan damarları ve kalp aktivitesinden oluşur.

Yüksek tansiyonun her kişi için farklı belirtileri vardır = bireysel sorunlar.

Arteriyel hipertansiyonun (yüksek tansiyon) hiçbir belirtisi olmayabilir.

İlk belirti kalp krizi veya felç olabilir.

Bu nedenle kişi için önemli bir sağlık riskidir.

Unutmayın: Kan basıncınız sürekli olarak veya uzun süre 130/80'in üzerinde seyrediyorsa, bir sorun var demektir ve profesyonel bir muayene gereklidir. Aksi takdirde kardiyovasküler komplikasyon riski artar.

Yüksek tansiyon tedavi edilebilir.

Hipertansiyon tedavi edilmezse sağlığı ve yaşamı tehdit eder.

Hastalığın tedavisinde sorumlu bir yaklaşım komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur.

Bir dahiliye uzmanı veya kardiyolog ile koordineli olarak bir pratisyen hekim tarafından tedavi edilir.

Nedenini teşhis etmek için genellikle laboratuvar ve diğer testlere ihtiyaç duyulur.

Hipertansiyon esansiyel olarak adlandırıldığında nedeni bilinmeyebilir.

Aile öyküsü, ortaya çıkma riskini artırır.

Yaşam tarzı/yaşam biçimi, kan basıncımızın değerini olumlu ve olumsuz yönde etkileyebileceğimiz faktörlerden biridir.

Arteriyel hipertansiyonu doğru ve sorumlu bir şekilde tedavi ederek kan basıncı değerlerini kontrol altına alırız. Komplikasyonları önleriz, bu da daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı olur.

Yüksek tansiyonu neler etkiler ve önleme ve tedavi prensipleri nelerdir?

Kan basıncı şunları etkiler:

• Zihin
• beyin
• ağrı
• vizyon
• kalp kası
• kan damarları
• embolizasyon
• cinsel işlev
• Böbrekler
• alt uzuvlar
• iskemik kalp hastalığı

Bildirildiğine göre:

İnsanların %27'si hipertansiyonu olduğunu bilmiyor.

18'i yüksek kan basıncını bilmesine rağmen tedavi edilmemektedir.

26'sı yetersiz tedavi görmektedir.

Etkilenenlerin %29'u doğru şekilde tedavi edilmektedir.

Önleme:

Önleme ve tedavi, yaşam tarzında bir değişiklik ve belirli rejim önlemleri gerektirir. Kan basıncını kontrol altına almak ve düzenlemek istiyorsanız bunlar göz ardı edilmemelidir. Kan basıncını etkileyen faktörlerin farkında olmak önemlidir.

Örnek:

• aşırı kilo ve obezitede kilo azaltımı, BMI 18.5'ten 24.9'a
• tuz alımının azaltılması, diyetle alınan sodyum miktarının günde 6 gramın altına düşürülmesi
• Yağ alımını azaltın, sağlıklı yağlar - doymamış yağ asitleri alın
• alkolü sınırlayın
• sigara içilmez
• yeterli egzersiz yapın, günde en az 30 dakika veya haftada 3-4 kez daha yüksek yoğunlukta egzersiz yapın
• bol miktarda lif, sebze ve meyve yiyin
• pişirerek veya buharda pişirerek diyetinizi değiştirmek
• tatlıların, tuzlu atıştırmalıkların ve tütsülenmiş gıdaların sınırlandırılması
• yeşil çay ve ölçülü kahve içmek uygundur
• stres sınırı
• yeterli içme

Makaleleri de okuyun:

Gece hipertansiyonu nedir? Sağlık komplikasyonları riskini nasıl artırır?

Maskeli hipertansiyon nedir?

Tedavi edilmeyen hipertansiyon sağlığı ve yaşamı tehdit eder. Komplikasyonları nelerdir?

Yüksek tansiyonun tipik belirtileri nelerdir?

İlaçsız yüksek tansiyon nasıl düşürülür? Yemek veya çay yeterli mi?

Hangi yiyecekler yüksek tansiyon için uygun ve uygun değildir?

Düşük tansiyona ne yardımcı olur? Limon, otlar veya diğer büyükanne tavsiyeleri yardımcı olabilir mi?

Düşük tansiyonla yaşam tarzı ve yiyeceklerle nasıl mücadele edilir?

Evde kan basıncı, nabız veya nefes ölçümü. Değerler nasıl bilinir?

İnme nasıl erken fark edilir + Tipik belirtiler

Kalp krizi ve inme nasıl erken fark edilir? Yaşam için savaşın...

Miyokard enfarktüsü için ilk yardım + Göğüs ağrısı kalp krizi anlamına gelir mi?