Kediotu nedir: İnsan vücudu üzerinde ne gibi etkileri vardır?

Valeriana officinalis tıbbi bir bitkidir ve yatıştırıcı ve şişkinlik giderici olarak kullanılır. Amantilla veya kediotu olarak da adlandırılır.

Bir zamanlar kediotu kötü ruhları uzaklaştırmak için yataklara konurdu. Bir geleneğe göre, kediotu bir kapının üzerine asılırsa ve odaya kötü bir kişi girerse, bitkinin sallanacağına inanılırdı.

Bir batıl inanç, kediotunu şaraba karıştırmanın sevilen birinin aşkını çağırabileceğini iddia eder.

Kediotu (Valeriana officinalis), yaklaşık 315 tür yıllık ve çok yıllık bitki içeren Caprifoliaceae grubuna aittir. Bunlar güzellikleriyle ayırt edilir ve tıpta ve parfümeride kullanılır. Valerianaceae ailesi öncelikle tıbbi amaçlıdır.

En büyük sınıf olan Valeriana, yaklaşık 200 bitki türü içerir. En önemli temsilcisi Valeriana officinalis'tir.

Boyu 1,5 metreye kadar ulaşır.

Avrasya'ya özgüdür, ancak Kuzey Amerika'da da bulunur. Bölünmüş yaprakları ve küçük çiçekli pembemsi beyaz başları vardır. Bitkinin kökü tedavide kullanılır.

Bitkinin kökü bazen baharatlarda ikame olarak kullanılan bir kök parfümü yapmak için kullanılır. Yatıştırıcı ve şişkinlik önleyici etkileri esas olarak kökten kaynaklanmaktadır.

Çemen otu kökü, uykuya dalmayı ve uykunun kendisini teşvik etmek için en kolay bulunabilen doğal ilaçlardan biridir.

Ayrıca gece uyanma ve düzensiz uyku üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Kediotu

• Anksiyolitik- kaygıyı azaltır
• Hipnotik - uyutur
• Şişkinlik önleyici ilaç

Çemen otu kökü ekstresi artan anksiyete için kullanılır ve uykusuzluğa yardımcı olur.

Ayrıca menopoz sırasında tekrarlayan sıcak basmalarına iyi gelir ve kadınlar için uygun bir ilaçtır.

Bitki ve özellikle kök, sakinliği ve genel rahatlamayı tetiklemek için ağırlıklı olarak beyinde etki eden kediotu asidi içerir.

Beyin hücreleri üzerindeki inhibitör reseptörler üzerinde çalışır, bu nedenle aslında beyin aktivitesini yavaşlatır.

Kediotu kökü aşağıdakilerin tedavisinde kullanılır:

• Uykusuzluk
• kaygı
• menopozal sıcak basmaları

İlaç reçete gerektirmez, eczaneden serbestçe temin edilebilir.

Ağır makine kullanırken kediotu kullanımı önerilmez. Uyuşukluğa veya dikkat azalmasına neden olabilir. Bu nedenle, araba kullanmadan önce alınması tavsiye edilmez.

Makaledeki ilginç bilgiler:
Uyku hijyeni:Kaliteli uyku için 10 basit kural

• Kapsüller veya granüller
• Sıvı ekstrakt - damla
• Çay

Kapsüller eczanede reçetesiz satılır.

Kediotu damlası kediotu kökü (Valeriana officinalis) ve %60 alkolden 1:6 oranında hazırlanır. Şişenin ağzını karışımla kapatın, karanlık bir yere koyun ve oda sıcaklığında olgunlaşmasını bekleyin.

Maksimum doz yatmadan yarım saat önce bir çay kaşığıdır.

Kediotu çayı, bitkinin kökünün bir çay kaşığı kurusundan hazırlanır. 1-2 dakika kaynatılması ve ardından 10 dakika demlenmeye bırakılması daha iyidir. Ancak önce kaynatılmadan 15 dakika demlenmeye de bırakılabilir.

Melisa, nane veya lavanta ile çay karışımlarına da eklenebilir.

Aromaterapi amaçlı kediotu esansiyel yağı yutulmamalıdır.

Bazı insanlar çayın topraksı veya odunsu tadından şikayetçidir.

Kediotu bazen etleri ve çorbaları tatlandırmak için baharat olarak kullanılır.

Bitki bu şekilde kullanılmamaktadır.

Haziran ayında çiçek açan bitkinin kökü toplanır ve toz çay ya da tentür haline getirilir.

Kuru ve karanlık bir yerde, tercihen etiketli bir teneke kapta saklanır. Etikette bitki hakkında bir açıklama ve maksimum dozaj bulunmalıdır.

Bu bitki ıslak çayırlarda, akarsuların etrafında bulunur ve kökün alışılmadık toprak kokusundan tanınabilir.

Advers ve yan etkiler

Kediotu kökünün yan etkileri şunlardır:

• Baş ağrısı vekafa karışıklığı, sabah uyuşukluğu (genellikle sadece yüksek dozlarda)
• Baş dönmesi
• Kaşıntı
• Kusma ve ishalhissi
• Ağız kuruluğu
• canlı rüyalar - glikozitler içeren bitkiden elde edilen yağların etkisiyle
• Gündüz uyuşukluğu
• Alerjik reaksiyonlar

Bu ilacın alkol veya bazı ilaçlarla (sakinleştiriciler, bazı antidepresanlar) birlikte alınması aşırı uyku haline yol açabilir.

Kediotu kökü ekstresi karaciğer hasarına yol açabilir. Ancak bu sadece denetlenmeyen yüksek dozlarda bulunmuştur.

Piyasada serbestçe bulunan kediotu içeren diyet takviyeleri kontrol edilir. Bunlarda karaciğer hasarı nadirdir.

Karaciğer hasarı bulantı hissi, koyu renkli idrar, sürekli bitkinlik, kusma, kil benzeri dışkı veya gözlerin sararması ile kendini gösterir. Bu ilacı aldıktan sonra benzer belirtiler için tıbbi yardım almak önemlidir.

Kediotu kökü genellikle hoş olmayan rüyalar veya kabuslar gören kişiler için önerilmez.

16. yüzyılda bu ilaç çarpıntı tedavisinde kullanılmıştır. İronik olarak, çok nadiren kediotu kökü çarpıntıya ve hızlı kalp atışına neden olabilir.

Kontrendikasyonlar ve etkileşimler

Çemen otu kökü ekstreleri hamilelikte ve emzirme döneminde kontrendikedir. Fetüse zarar verebilirler.

Üç yaşından küçük çocuklar için tehlikeli olup olmadığı bilinmemektedir.

Bu ilacın alkol ile birlikte veya karaciğer hastalığında alınması yasaktır.

Karaciğerde metabolize olduğu için bazı ilaçların etkinliğini engelleyebilir. Bunlar arasında antialerjikler, antifungaller, kanser ilaçları veya lipidemikler bulunur. Başka ilaçlar kullanıyorsanız, almadan önce doktorunuza danışın.

Ameliyattan önce kediotu alınması da önerilmez. Anestezik veya sakinleştirici gibi ilaçlarla etkileşime girebileceğinden kesilmelidir.

Dozaj

Etki, ilaç uygulandıktan 30 dakika ila 2 saat sonra görülür. Bu, ilacın yatmadan önce uygulanmasının tavsiye edildiği zamandır.

Güvenli bir doz 300-600 mg'dır.

Anksiyete için günde 3 kez 120-200 mg'lık bir doz önerilir.

Uykusuzluk için kediotu almaya karar vermeden önce, yaşam tarzınızı ayarlamanız tavsiye edilir. Bu, kafeini sınırlamak ve düzenli egzersiz, yürüyüşler, spor aktiviteleri dahil etmek anlamına gelir.

Uykusuzluk için çemen otu kökü

Kediotu uykuyu iyileştirebilir ve kalitesini artırabilir. GABA aktivitesini ve ayrıca serotonin aktivitesini teşvik eder.

Bilim insanları, uyku diyalizindeki hastalarda bu kökü yedikten sonra uyku kalitesini incelemiş ve uykuda bir artış yaşamışlardır.

Benzer şekilde, kalp ameliyatından sonra veya genel olarak ameliyatlardan sonra uyku kalitesini de incelediler.

Kediotu naziktir ve çok iyi tolere edilir.

Alerjik reaksiyon olmadığı sürece iyi tolere edilir.

2020 yılında yapılan bir çalışmada, uykuya dalmak için çok uygun ve güvenli olduğunu göstermişlerdir.

Anksiyete için çemen otu kökü

Tıbbi uygulamada, esas olarak yan etkileri (bağımlılık) nedeniyle bazen benzodiazepinlerin (yani yatıştırıcılar, hipnotikler ve anksiyolitikler grubundan ilaçlar) yerine kullanılır. Kediotu asidi, anksiyetenin yanı sıra depresyona da yardımcı olur.

Karşılaştırmalı çalışmalar (örn. ginkgo) da yapılmıştır ve kediotu alırken bipolar bozukluğu olan hastalarda anksiyetede en yüksek oranda azalma olduğunu açıkça göstermiştir. 2021'de yapılan bir çalışma anksiyete ve depresyonda azalma olduğunu göstermiştir.

Kediotu kökü ve menopozal sıcak basmaları

Bu bitkinin uygulanması kadınlarda menopoz dönemindeki sıcak basmalarını azaltabilir.

Bu etkinin mekanizması belirsizdir ve hormonal olmadığı bilinmektedir.

İran'da 2013 yılında yapılan bir çalışmada, 68 kadın 8 hafta boyunca günde 3 kez kediotu ekstresi içeren kapsüller aldıktan sonra incelenmiştir. Bu kadınlar, plaseboya kıyasla sıcak basması gibi semptomların şiddetinde ve sıklığında bir azalma yaşamıştır.