BMI Hesaplayıcı: vücut kitle indeksi hesaplama (formül, tablo)

BMI hesaplama formülü

VKİ'yi hesaplamak için kişinin kilosu boyunun karesine bölünür.

BMI = m/h²

m = kilogram cinsinden vücut ağırlığı h = metre cinsinden vücut yüksekliği

Uzman garantör Andrea Bull, MD, şu bilgileri ekliyor: Vücut Kitle İndeksi 1840'larda, hesap makinelerinin ortaya çıkmasından önce, formülün kullanılabilir olması için çok basit olması gerektiğinde oluşturuldu. Yaklaşık 165 cm boyunda olan ortalama bir kişi için en doğru olanıdır. Ancak, çok daha kısa olan, ancak birkaç cm daha uzun olan milyonlarca insan var. Bu insanlar için eski formül yanlış olabilir, bu nedenle 2013 yılında daha doğru bir formül olan "yeni BMI" geliştirildi.

"Yeni BMI" formülü:

• Kilogram cinsinden ağırlık ve metre cinsinden boy için:
  • BMI = 1,3 * ağırlık (kg) / boy (m^)2,5
• Kilo cinsinden ağırlık ve inç cinsinden boy için:
  • BMI = 5734 * ağırlık (lb) / boy (inç^)2.5

BMI endeksi

BMI, vücut kitle indeksi teriminin kısaltılmış halidir ve gevşek bir şekilde vücut kitle indeksi anlamına gelir. Bir kişinin beslenme durumunu izler ve vücut ağırlığının bir göstergesini sağlar. Zayıf, aşırı kilolu veya obez olma derecesini gösterir.

Sonuca dayanarak, sağlık komplikasyonları ve diğer sorunların riski tahmin edilebilir.

VKİ'nin avantajı, gerekli minimum veri ile sonucu bulma hızıdır. Boy ve kilo genellikle herkes tarafından bilinir.

Ancak BMI, diğer ölçüm biçimleri kadar doğru bir yöntem değildir.

Neden diye soruyorsunuz?

Bir atlet, vücut geliştirmeci, vücut geliştirici yüksek bir BMI değerine sahip olacaktır. Ancak böyle bir değer doğru değildir. Çok kaslı bir kişinin BMI değeri 30 puandan yüksek olabilir ve yine de obez olmayabilir.

Genel nüfus için, beslenme düzeyini belirlemenin akıllı, kolay ve hızlı bir yoludur. BMI, yetersiz beslenme veya tersine aşırı kilo ve obeziteden kaynaklanan olası sağlık sorunları için bir uyarı görevi görür.

Diğer faydalı hesaplayıcılar:

• WHR Endeksi Hesaplayıcı - Bel-kalça oranı hesaplama
• ABSI Vücut Şekli Endeksi - Obezite ve hastalık riskinin hesaplanması
• BMR Hesaplama - Hesaplayıcı - Bazal metabolizma hızım nedir?

Ayrıca okuyun:

• Kadınlarda sağlıklı kilo kaybı. Uygun diyet ve egzersiz. Kilo kaybı ile ilgili gerçekler ve efsaneler
• BMI: Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Hesap makinesi + formül
• Obezite ve sağlık üzerindeki etkileri: Bu sadece estetik bir sorun değil
• Komplikasyon riski olarak yetişkinlerde ve çocuklarda aşırı kilo ve obezite + Özetle nedenleri
• Çocuklarda, ergenlerde ve genç yetişkinlerde aşırı kilo ve obezite... Buna karşı ne yapmalı?
• Metabolik sendrom nedir ve en yaygın komplikasyonları nelerdir?