Erkek ve kadınların hormonal sağlığı

Kilo alma sorununuz mu var? Nedenlerini öğrenin

Kilo alma sorununuz mu var? Nedenlerini öğrenin

Kilo alma, uygunsuz bir yaşam tarzından kaynaklanabilen bir sorundur. Genellikle sorun genetik bir yatkınlıktır. Bazı durumlarda ise neden bir hastalıkta aranmalıdır. Hamilelik sırasında bir miktar kilo alınması arzu edilir.
Ses kalınlaşmasına ne sebep olur? + Ergenlik dönemindeki mutasyonlar

Ses kalınlaşmasına ne sebep olur? + Ergenlik dönemindeki mutasyonlar

Ses teli kalınlaşmasının nedeni ses kuruluğu olabilir. Çoğunlukla ısıtma mevsiminde, ancak yaz aylarında da ortaya çıkar. Genellikle nedeni ses tellerindeki tıkanıklıktır. Ancak solunum yolu hastalıklarından da kaynaklanabilir. Daha hafif vakalarda iltihaplanma, daha kötü vakalarda ise tümör olabilir. Ses teli kalınlaşmasının arkasında hormonal değişiklikler gibi başka nedenler de olabilir.
Uyku hijyeni: Kaliteli uyku için 10 basit kural

Uyku hijyeni: Kaliteli uyku için 10 basit kural

Kaliteli ve düzenli uyku insan vücudunun düzgün çalışması için önemlidir. Uyku hijyeni derken neyi kastediyoruz? Daha iyi bir uyku için ipuçları nelerdir ve nelerden kaçınmak gerekir?