Kan şekeri seviyeleri: normal olan nedir ve hiper/hipoglisemi nedir?

İdeal veya düşük ve yüksek kan şekeri seviyesi nedir?
Ayrıca glisemik eşikler ve sağlıklı bir kişi için açlık normu.
Ayrıca, her şey net bir tabloda listelenmiştir.

Doğru glisemi değeri ne olmalıdır ve aykırı değer olarak ne dikkate alınmalıdır? Genel bakış tablosunda faydalı bilgiler sunulmaktadır.

Kan şekeri seviyesi teknik olarak glisemi olarak adlandırılır.

Şeker veya glikoz tüm vücut için önemlidir, ancak özellikle beyin için. Beyin hücrelerinin düzgün çalışması için oksijen gibi buna da ihtiyacı vardır.

Glisemi ya da kan şekeri Yunanca glykys (tatlı) ve haima (kan) kelimelerinden gelmektedir. Glyko şekerlerle ilgili anlamına gelirken, emia son eki kanla olan ilişkiyi ifade etmektedir.

Glikoz tek enerji kaynağı olduğundan, eksikliği beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olur. Genellikle böyle bir durum hızlı bir şekilde ortaya çıkar. Teknik olarak hipoglisemi veya kan şekerinin düşmesi olarak adlandırılır. Ve sadece diyabetli bir kişide ortaya çıkmayabilir.

Diğer uçta ise hiperglisemi, yani aşırı kan şekeri durumu vardır.

Esas olarak diabetes mellitus veya diyabet ile ilişkilidir. Ancak karaciğer hastalığı, pankreas hastalığı, endokrin hastalığı gibi diğer hastalıklarda veya bazı ilaçlardan sonra da ortaya çıkar.

Vücudumuz şekeri gıdalardan alır.

Proteinler, yağlar, mineraller, eser elementler ve vitaminler gibi vücudumuzun çalışması için gereken diğer temel bileşenler de öyle. Bunlar hakkında temel besinler hakkındaki dergi makalesinde bilgi edinebilirsiniz.

Şeker vücutta glikojen şeklinde depolanır. En büyük depo karaciğer ve kaslardır.

Glikojen, glikojen enerji rezervini oluşturur.

Şeker, vücuttaki diğer maddeler gibi kan damarları yoluyla taşınır.

Kan şekeri seviyesi (glisemi) kandan ölçülerek belirlenir. Bunun için toplardamarlardan alınan kan, yani venöz kan ve kılcal damarlar kullanılır. Kılcal damarlar küçük kan damarlarıdır ve örneğin parmakların göbeklerinde zengin bir yumak halinde bulunurlar.

Kan şekeri seviyeleri gün içinde zamana bağlı olarak, eforla, stresle ve tabii ki yemek yedikten sonra değişir. Vücuttaki glisemik kontrol, şekerin kandan, yani kan plazmasından hücrelere hareketi gibi çeşitli mekanizmalarla sağlanır.

Hormonal, otoregülatör ve sinirsel düzeyde gerçekleşir. Vücut kan şekeri seviyelerini yükseltmek için glukagon, katekolaminler (adrenalin) veya tiroksin gibi hormonları kullanır. Bu, örneğin stres reaksiyonu sırasında, artan tüketim için yeterli şekerin mevcut olması açısından büyük önem taşır.

Tersine, insülin hormonu kan şekeri seviyelerini düşürür.

İnsülin pankreasta yapılır ve şekerin kandan hücrelere taşınmasında önemlidir. İnsülin olmadan hücreler şekeri alamaz.

Kan şekeri seviyeleri kesinlikle normal sınırlar içinde tutulur. Kan şekeri seviyelerinin yükselmesi veya düşmesi çeşitli sağlık sorunlarına neden olur.

Yüksek kan şekeri seviyesi hiperglisemi olarak adlandırılır.

Düşük kan şekeri = hipoglisemi.

Glisemik değerler nelerdir?

Uygun kan şekeri seviyeleri belirli bir seviyede tutulur ve vücudumuz regülasyon yardımıyla bunu uygun bir aralıkta tutmaya çalışır. Bu, vücudun yeterli çalışması, organların çalışması ve tüm hücre ve dokuların yeterli işlevi için önemlidir.

Beyin, glisemi değerine karşı en hassas olanıdır, çünkü nöronlar çalışmak için tek enerji kaynağı olarak glikozu kullanır.

Aşağıdaki tablo glisemi değerlerini göstermektedir

Literatürde ve çeşitli yayınlarda glisemik değerler arasında çok az farklılık vardır.

Bu durum, referans değerlerini belirleyen farklı laboratuvarlar karşılaştırıldığında da geçerlidir. Glisemi ayrıca kan türüne bağlı olarak da değişir.

Ayrıca...

Kanın damardan mı, arterden mi yoksa kılcal damardan mı alındığına bağlıdır. Benzer şekilde tam kan, plazma veya serum olup olmadığına da bağlıdır.

Ayrıca okuyun:
Hipoglisemi - düşük kan şekeri,
Hiperglisemi - bilinmesi gerekenler,
Diyabette diyet - uygun, uygun olmayan ve yasak gıdalar

Şeker seviyesi nasıl belirlenir?

Karbonhidrat metabolizmasını yansıtan glisemiyi doğru bir şekilde belirlemek için farklı yöntemler kullanılır. Kan, kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri, trombositler gibi farklı bileşenlerden oluşur. Sodyum, potasyum, kalsiyum gibi minerallerin yanı sıra şeker, protein veya yağ gibi maddeler ve tabii ki çeşitli kan gazları içerir.

Açlık glisemisi:
kapiller kanda 3,3-6,6
venöz kanda 3,9-5,5
kan plazmasında 4,2-6,4

Her bir bileşenin konsantrasyonu, test edilen kan türüne bağlı olarak da değişir:

• arteriyel kan - arterlerden alınan kandır
• venöz kan - toplardamarlardan gelen kan
• kılcal kan - gazların ve diğer maddelerin değiş tokuş edildiği küçük vasküler pleksuslardan
• kan plazması - proteinler, elektrolitler, organik moleküller, fibrinojen ve pıhtılaşma faktörü gibi çeşitli kan bileşenlerini içerir
  • toplandığında pıhtılaşma, yani pıhtılaşma önlenir
• kan serumu - hücresel elementler içermez, bileşimi kan plazmasına benzer, ancak hemokoagülasyon faktörü veya fibrinojen içermez
  • toplama sırasında pıhtılaşma durmaz

Evde veya laboratuvarda

Glisemi, laboratuvar koşullarında doğru bir şekilde belirlenir. Ancak ev ortamında, birinci basamak hekimlerinin polikliniklerinde veya acil sağlık hizmetlerinde de ölçülebilir. Bu amaçla bir kan şekeri ölçüm cihazı olan glukometre kullanılır.

Bu cihaz, diyabet yani şeker hastalığı tedavisi gören kişiler tarafından kullanılabilir. Diyet yapan veya tablet kullanan diyabet hastası bir kişinin evinde böyle bir cihaz bulunmayabilir.

İnsülin tedavisi gören kişilerin kan şekerlerini daha sık kontrol etmeleri gerekir.

Özellikle insülin enjekte edilir ve kişi yemek yemeyi unutursa hipoglisemi hızla ortaya çıkar. Bir başka örnek de yanlışlıkla daha yüksek veya tekrarlanan dozda insülin enjekte edilmesidir.

Haplar verilse bile, çeşitli nedenlerle hipoglisemi veya hiperglisemi ortaya çıkabilir. Bu, esas olarak gıda ve diyet hatası nedeniyle olur.

Glukometre satın alınabilir. Farklı tasarımlarda ve fiyatlarda mevcuttur.

Glisemi bir glukometre, bir test şeridi ve bir damla kan kullanılarak ölçülür.

Sonuncusu çoğunlukla parmakların göbeklerinde ve belki de kulak memesinde zengin bir yumak halinde bulunan kılcal kan damarlarından elde edilir.

Evde kan şekeri seviyesini ölçme prosedürü

Gliseminin nasıl ölçüleceği ve parmaktan kanın nasıl alınacağı kısa bir prosedürde verilmiştir:

1. Bir glikoz ölçer hazırlayın
2. test şeridi
   • glukometre ve test çubuğu aynı üreticiye ait olmalıdır
   • glukometre, test şeridi tipi ve kalibrasyon numarası ile aynı olmalıdır
   • bazı glikoz ölçüm cihazları test şeridini otomatik olarak kalibre eder
   • diğerlerinin manuel olarak ayarlanması gerekir
   • pil ömrü ve enerjiye dikkat
3. dezenfektan
4. iğneyi hazırlayın
   • iğneli numune alma kalemi
   • bir şırıngaya kan almak için kullanılan geleneksel bir iğne de olabilir
5. test şeridini glukometreye yerleştirin
6. parmağı dezenfekte edin
7. parmağın karnını delmek
8. kalemi, lanseti veya iğneyi çantaya koyun
9. dökülen kanı parmağından sil
10. sonra parmağın ucunu göbeğin üzerine sıkın
    • tercihen iki parmağınızla deliğin hemen üstünden ve tırnağınızla
11. bir damla kan çıkar
12. glukometrenin gösterdiği gibi
13. test şeridindeki kan damlasını yakalamak
14. Birkaç saniye sonra ölçüm cihazı bir okuma değeri verir.
15. Parmaktan kan sızmasını önlemek için çubuğu enjeksiyon yerinde kısaca tutun ve bastırın

Değerleri hatırlamıyor musunuz? Boş verin, hesap makinesi size yardımcı olacaktır:
Kan şekerim (glisemi) nedir: düşük mü, normal mi, yüksek mi?

Aşağıdaki tablo glikoz ölçümünün zamanını göstermektedir

Bir glikoz ölçüm cihazının ne gösterebileceğini biliyor musunuz?

Bir glikoz ölçüm cihazının ekranı güncel ve gösterge glikoz değerini gösterebilir. Ancak, bazen başka bir şey de gösterebilir. Üreticiye bağlı olarak, farklı yazı çeşitleri olabilir.

Tam açıklama genellikle kullanım talimatlarında verilir.

Tablodaki glikoz değeri dışında ölçüm cihazının ekranda gösterebilecekleri

Glisemi birimleri

Glikoz ölçüm cihazında elde edilen değer belirli birimlerle gösterilir. Çoğu zaman bu, mmol/l olarak adlandırılan litre başına mmol cinsindendir. Bazı ülkeler desilitre başına mg veya mg/dl (dcl) kullanır. Bu durumda bir dönüştürme yapmanız gerekirse ne yapabilirsiniz?

18 sayısını hatırlayın:
mmol'den miligrama dönüştürürken 18 ile çarpın
4,0 mmol/l x 18 = 72
mg'dan mmol'e dönüştürürken 18'e bölün
72 mg/dl : 18 = 4,0

Glisemi ile ilgili bazı önemli kavramlar

Diyabet konusu karmaşıktır. Ortalama bir insanın her şeyi bilmesine gerek yoktur. Ancak bazı terimleri bilmekte fayda vardır. Metin içinde birçok terim açıklamalarıyla birlikte kullanılmıştır.

Şimdi bunları kısaca listeliyoruz.

Glisemi veya diyabet ile bağlantılı olarak kullanılan bazı terimler:

• Hipoglisemi - düşük kan şekeri.
• Hiperglisemi - yüksek kan şekeri
• İnsülin - pankreas hormonu, glisemiyi düzenler
• İnsülin tedavisi - insülin tedavisi (bir insülin kalemi, şırınga veya pompa ile vücuda uygulanır)
• Oral antidiyabetik ilaçlar - PAD olarak adlandırılan ve mekanizmaları vücudun kendi insülin üretimine bağlı olan haplar
• Glikozüri - glisemi, glikoz için böbrek eşiği olan 10 mmol/l'yi aştığında idrarda şeker
• Glisemik profil - gün boyunca çoklu glisemi ölçümleri, değerlerdeki dalgalanmalara genel bir bakış sağlar
• Tip I diabetes mellitus - mutlak insülin eksikliği, insülin tedavisi ihtiyacı
• Tip II diabetes mellitus - metabolik bozukluk, insülin tedavisi her zaman gerekli değildir, diyet veya PAD yeterlidir
• Gestasyonel diyabet - gestasyonel diyabet
• Hipoglisemik koma - kan şekeri düşük olduğunda bilinç kaybı
• Diyabetik ketoasidoz - diyabetin yaşamı tehdit eden bir komplikasyonu
• Diyabetik nöropati - diyabete bağlı bozulmuş sinir fonksiyonu
• Diyabetik retinopati - diyabete bağlı görme bozukluğu
• Diyabetik nefropati - diyabetten kaynaklanan böbrek hasarı
• Diyabetik ayak - kan akışının bozulması ve enfeksiyon nedeniyle tibiada ülserler ve deformiteler

Kısaca diyabet hakkında

Diyabet (diabetes mellitus), kan şekerinin yükselmesi ile karakterize, yaşam boyu süren kronik bir metabolizma hastalığıdır. Bu yükselme ya pankreasın belirli hücrelerinde oluşan insülin eksikliğinden ya da insülinin yetersiz etkisinden (insülin direnci) kaynaklanır.

İnsülin, pankreasın Langerhans adacıkları (Β/β Beta hücreleri) tarafından üretilen önemli bir hormondur.

İnsülin = insula (Latince) = ada.

Görevi, şekeri kanın ortasından hücrenin içine "taşımaktır." Orada şeker enerji olarak kullanılır.

Glikoliz sırasında ATP'ye dönüştürülür - glikoz = şeker ve lizis = bölünme.

İnsülin vücudumuzdaki şeker seviyelerini çoklu mekanizmalarla ve çoklu yerlerde düzenler. Karaciğerde, kaslarda, hatta yağ hücreleriyle etkileşim halinde.

Düzenlenmesi birkaç sürece dayanır: Birincisi kan şekeri seviyeleri ve ardından diğer hormonların etkisidir.

Diyabet iki türe ayrılır

Tip 1 diabetes mellitus

Birincisi tip 1 diabetes mellitustur. Otoimmün bir temeli vardır (kişinin bağışıklığı vücudun kendi hücrelerine saldırır) ve pankreasın işlevini bozar. Bunun sonucunda kanda insülin bulunmaz.

İnsülin vücuda yapay olarak verilmelidir. Bu enjeksiyon yoluyla yapılır.

Bu tip diyabet genellikle erken çocukluk döneminde veya gençlik döneminde tespit edilir.

Başlama nedeni bilinmemektedir. Genetik etki ve kalıtımın yanı sıra bazı viral hastalıkların (coxsackie B1, kızamık, kabakulak, rotavirüs) yaşandığı da varsayılmaktadır.

Tip 2 diabetes mellitus

Bunlardan ikincisi tip 2 diabetes mellitus'tur. Gençlerden ziyade çoğunlukla ileri yaşlarda tespit edildiği için eskiden yaşlılık diyabeti olarak adlandırılırdı.

Ancak günümüzde 40 ya da 30 yaşın altındaki kişilerde ve hatta çocuklarda da görülmektedir.

Uygunsuz bir yaşam tarzının etkisi var...

Altta yatan neden insülin üretiminin yetersizliği veya insülin direncidir. Bu, insülinin yeterli etkiye sahip olmadığı ve insülin reseptörlerine gerektiği gibi bağlanamadığı anlamına gelir.

İnsülin reseptörleri neredeyse tüm hücrelerde bulunur ve şekerlerin hücrelere nüfuz etmesi için gereklidir.

Genetiğe ek olarak, örneğin obezite gibi, buna neden olan çeşitli faktörler vardır.

Diyabetin türü ne olursa olsun, bir diyabet hastasının sağlıklı bir yaşam tarzı, diyet ve dengeli beslenme ilkelerine uymasının yanı sıra tedavinin tutarlı ve hassas bir şekilde kullanılması da önemlidir.

Diyabetin her halükarda uzun vadeli komplikasyonları vardır. Kan şekeri seviyeleri kontrol edilmediğinde ve tedavi rejimine uyulmadığında, kişi çok daha erken yakalanır ve sağlığı ve hayatıyla kumar oynamış olur.

Diyabet, dünya çapında hızla yayılan hastalıklardan biri olduğu için günümüzde pandemik bulaşıcı olmayan bir hastalık olarak anılmaktadır.

Düşünelim... Ve yine çok konuşulan yaşam tarzına geliyoruz.

Egzersiz eksikliği, stres, dengesiz beslenme, diyette şekerlerin yaygınlığı, aşırı kilo ve obezite ve ayrıca yüksek LDL - kötü kolesterol seviyeleri. Ayrıca uyku eksikliği, kimyasallara ve toksinlere maruz kalmaktan da bahsediliyor.

• Tip 2, tüm diyabetlerin yaklaşık %90'ını oluşturmaktadır
• Bu da dünya çapında yaklaşık 380 milyon tip 2 diyabet hastasını temsil etmektedir.
• Tip 2, kardiyovasküler hastalık riskini 4 kata kadar artırmaktadır.
• Tip 2 diyabetli kişilerin %90'ı aşırı kilolu ve obezdir

Gebelik diyabeti

Gestasyonel diyabet, gebelik diyabeti olarak da bilinir. Hormonal bir temeli vardır. Plasentadaki hormonlar insülinin etkinliğini azaltır ve böylece kan şekeri seviyelerini yükseltir.

Gestasyonel diyabet = gebelik diyabeti.

Ayrıca hamile bir kadının pankreası insülin üretimini artıracak kadar "güçlü" olmayabilir ve hamilelik sırasında artan ihtiyaca yetersiz yanıt verebilir.

...çok basit ve yanlış yazılmış...

Elbette her gebede görülmez ama her gebede kan şekeri düzeylerinin kontrol edilmesi tavsiye edilir ve önerilir.

Hamile kadınların yaklaşık %2-3'ünü etkiler.

Bu durumda sadece geçici bir durumdur, doğumdan sonra kendiliğinden düzelecektir. Ancak devam eden tip 2 diyabet vakaları da vardır.

Gestasyonel diyabet için risk faktörleri şunlardır:

• Hamilelik öncesi aşırı kilo ve obezite
• Ailede diyabet öyküsü
• Önceki gebeliklerde gebelik diyabeti
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kolesterol seviyeleri
• Polikistik over sendromu
• Tekrarlanan spontan düşükler
• Prediyabet olarak adlandırılan hamilelik öncesi yüksek kan şekeri seviyeleri
• Egzersiz eksikliği
• Aşırı stres

Diyabetin sağlık komplikasyonları

Kan şekeri seviyelerinin beyin fonksiyonu için önemli olduğu zaten açıktır. Şeker olmadan beyin çalışmaz ve ani nörolojik sorunlar ortaya çıkar. Örneğin, konuşma bozukluğu, hareketlilik sorunları ortaya çıkar, kişi dışarıdan sarhoş izlenimi verebilir, yönelim bozukluğu, davranış değişiklikleri ve hatta bilinç kaybı olabilir.

Bu sorunlar oldukça akut bir şekilde ortaya çıkar ve aynı hızla yönetilebilir.

Bununla birlikte, gliseminin patolojik sapması da uzun vadeli veya kronik sorunlar yaratır.

Hiperglisemi kan damarlarına, sinirlere, böbreklere ve gözlere zarar verir. Yüksek kan şekeri, aşırı yağ ve yüksek kan basıncı aterosklerozun ve ardından koroner kalp hastalığı veya akut miyokard enfarktüsü gibi ciddi hastalıkların temelini oluşturur.

Aşağıdaki makalelerde yer alan ilginç bilgiler:
Diyabet ve komplikasyonları
Koroner kalp hastalığı
Miyokard enfarktüsü

Tedavi edilmeyen hatta yetersiz tedavi edilen diyabet kan damarlarında hasara neden olur. Bunun sonucunda diyabetik ayak, çeşitli cilt kusurları, ülserasyonlar veya çıbanlar ve hatta nekrozlar gelişir. Üstelik sadece ayakta değil, vücudun diğer bölgelerinde de. Ve çeşitli enfeksiyonlar diyabette daha sık görülür.

Kısaca diyabet için bu kadar.