Kuru dirseklerden mi muzdaripsiniz: kuru dirsekler ne anlama gelir ve nasıl tedavi edilir?

Kuru dirsekler ne anlama gelir ve uygun tedavi ile onlardan nasıl kurtulunur?

Kuru ve pürüzlü dirsekler nahoş görünür ve dokunması hoş değildir. Genellikle kuruluk, dirseklerin derisinden küçük pulların düşmesi aşamasındadır, bu da özellikle şirkette bir kişi için rahatsız edici olabilir.

Doğal olarak daha pürüzlü olan dirseklerdeki derinin bakımı daha zordur ve daha çabuk kuruma eğilimindedir, bu nedenle özel dikkat gerektirir.

Doğru bakım ve nemlendirme ile kaybolan yumuşaklığını ve pürüzsüzlüğünü geri kazanabiliriz. Kıyafetlerinizin altına saklandığınız yeter! Vücudunuzu tüm ihtişamıyla gösterin.

Cildin işlevi ve yapısı nedir?

Deri (cutis, dermis) insan vücudunun en büyük organıdır. Toplam ağırlığı bir kişinin toplam ağırlığının 4,5 kg'ına kadardır. Yaklaşık 1,5^m2 ila 1,9^m2 dış yüzey alanını kaplar (bireyin boyuna, kilosuna ve genel sağlamlığına bağlı olarak).

Derinin temel işlevleri

Deri, dış ve iç ortam arasında bir bariyer oluşturur ve vücudu mekanik, kimyasal ve fiziksel hasarlardan korur.

Termoregülasyonda (vücut ısısının korunması), vücut sıvılarının korunmasında ve ter bezleri aracılığıyla atık maddelerin ve toksinlerin atılmasında rol oynar.

Solunuma (hücresel solunum) ve duyusal özelliklere (sinir uçları yoluyla uyarı ve bilgi alma) katılımı göz ardı edilemez.

Deri yapısı

1. Cildin yüzeyi, çok sayıda düz hücre katmanından oluşan epidermistir. Bunlar doğal olarak kornifiye olur, ölür ve yüzeyden soyulur. Bu, hücre bölünmesi ve daha derin katmanlardan gelen yeni hücreler tarafından değiştirilmesi yoluyla cildin yenilenmesi ve hücre yenilenmesinin doğal bir sürecidir.

Bu süreç, bu şekilde yenilenen cilt yaralanmaları ve kusurları durumunda büyük önem taşır. Cilt ayrıca suda çözünmeyen bir protein olan kahverengi cilt pigmenti melanin içerir.

• İlginç gerçek: Ciltte bulunan bu protein suda çözünmez ve sebumla birlikte suyun ve suda çözünen maddelerin cilde nüfuz etmesini engeller (bkz. dikiş). Bu gerçek, daha derine nüfuz etme yeteneğine sahip yağlı bir bileşime sahip kremleri seçerken bir kılavuzdur.

2. Derinin altında, bağ dokusu ve yağ hücrelerinden oluşan dermis (koryum) bulunur. Elastikiyeti, esnekliği, gücü ve uzayabilirliği, deri üzerindeki yük yönünde deri altı dokudan geçen elastik lifler tarafından sağlanır. Koryum kan damarlarıyla beslenir ve sinir lifleri tarafından innerve edilir.

Lenf ve ter bezleri sklerada bulunur. Saç ve kıllar boyunca uzanan lenf bezleri, cildin aşırı kurumasını önlemede anahtar rol oynayan sebumu üretir. Yağlanmasını ve nemlenmesini sağlar. Yağlı bileşimi sayesinde suyun ciltten kaçmasını önler ve cildin hidrasyonunu etkili bir şekilde korur.

Düzensiz bir dağılıma sahip olan ter bezleri ter salgılar. Ter temel olarak su, sodyum klorür, üre, ürik asit, yağ asitleri, amino asitler ve diğer maddelerden oluşur.

• Bilmiyor olabilirsiniz: Terde vücut için çok faydalı olan belirli bir asit türü vardır. Bu asit güneş ışığına maruz kaldığında iltihap önleyici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, güneşlenirken teri sürekli yıkamak tavsiye edilmez, çünkü bu cilt iltihabı riskini artırır.

3. En derin tabaka ince deri altı bağ dokusudur. Bağ dokusu hücreleri ile birlikte sert kolajen ve elastik liflerden oluşur. En fazla yağ damlacığı burada birikir. Bir tür yağ rezervuarı olan deri altı dokusudur.

Yerleşim yerine göre ciltteki farklılıklar

Deri örtüsü vücudun her yerinde aynı değildir. Bazı yerlerde deri daha ince ve pürüzlüdür (kübital kısım - dirsek ekleminin iç kısmı, önkol ve el bileğinin iç kısmı, diz ekleminin altındaki deri, göz kapakları, yanak...), bazı yerlerde ise daha kaba ve pürüzlüdür, daha sık kornifikasyon ve yüzey katmanlarının soyulması görülür (dizler, dirsekler...).

- Farklılıklar aynı zamanda yağ ve ter bezlerinin konumuna da bağlıdır. Yağ bezleri saç ve kılların yakınında daha fazla sayıda bulunur. Bu, vücudun diğer bölgelerinde bulunmadıkları anlamına gelmez. Bu nedenle, kafa derisinde, genital bölgede, yüzde, özellikle burun çevresinde, üst dudağın üstünde, üst göğüste ve sırtta en fazla sayıdadırlar.

Daha az oranda kol ve bacaklarda (dirsekler ve dizler), karında bulunurlar ve avuç içleri ile ayak tabanlarında hiç bulunmazlar. Daha az yağ bezi bulunan bölgelerde cildin kuruma riski daha yüksektir. Bu bölgelere yeterli nemlendirme ve düzenli dış yağlama yapılmalıdır.

- Ter bezleri corium'da (skrotum) eşit olmayan bir şekilde dağılmıştır. Sıvı alımına, genel sağlığa, sıcaklığa ve diğer faktörlere bağlı olarak günde 500 ml'ye kadar ter üretebilirler. Yağ bezlerinin bulunmadığı bölgelerde, yani avuç içlerinde ve ayak tabanlarında en bol bulunurlar. Koltuk altı, alın, üst dudak üstü, üst göğüs ve boyun derisinde de çok sayıda vardır.

Dirsek bölgesindeki cildin spesifik özellikleri

Dirsek bölgesi çok az sayıda yağ bezi ve ter bezine sahiptir. Bu nedenle bu kritik bölge epitelyal yüzey katmanlarının aşırı kornifikasyonuna, cildin kurumasına ve pullanmaya karşı çok hassastır. Bu bölgelerdeki cilt daha kuru, pürüzlü ve dokunulduğunda pulludur. Aşırı kuruluğa genellikle kaşıntı eşlik eder.

Kuruma sürecini katlayan bir başka neden de bölge üzerindeki mekanik strestir. Normal günlük aktivitelerde kollarımızı sürekli dirsek ekleminden bükeriz ve genellikle dirseklerimizi bir ped üzerine koyarak kendimizi destekleriz.

Normal şartlar altında bu bize zarar verebilecek bir şey değildir. Ancak dirsekleri kuru olan bireylerde, ped üzerindeki mekanik baskı soyulmanın artmasına, kaşıntıya, ağrıya ve hatta lokal kanamayla birlikte deride çatlamaya neden olabilir. Çatlaklar, enfeksiyon ve diğer komplikasyon riskinin yüksek olduğu açık alanlardır.

• Hava koşulları da bir bütün olarak cilt üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Havanın etkileri cildin genel durumu üzerinde bir etkiye sahiptir. Bazı bireyler güneş alerjisi geliştirecek şekilde sıcağa ve güneşe veya tersine soğuğa karşı daha hassastır. Soğuk,'soğuk alerjisi' olarak adlandırılan durumun nedenidir. Aynı derecede önemli olan rüzgar, bakteri, küf ve diğer kimyasal maddelerin etkileridir.

Kuru dirsekler için ne geçerlidir?

Dirseklerin neden vücudun diğer bölgelerinden daha kuru olduğu yukarıdaki makalede açıklanmıştır. Onlarla nasıl savaşılır ve kazanılır? Temel, daha önce kısaca açıklanmış olan cildin ve bileşenlerinin anatomisini ve fizyolojisini bilmektir. Bu bilgi ile doğru prosedürü ve uygun ürünlerle tedaviyi seçebilirsiniz.

Ölü, keratinize cilt hücrelerinin uzaklaştırılması

Uzun ölü cilt hücreleri için pahalı nemlendiriciler uygulamanın pek bir anlamı yoktur. Öncelikle bu pullardan kurtulmanız gerekir. Nasıl yapılır?

1. Peeling, ölü cilt hücrelerini etkili bir şekilde temizlemek için en çok tercih edilen kozmetik yöntemdir. Katı kıvamda küçük parçacıklar içeren krem veya jel kozmetik ürünler kullanılarak yapılır.

Doğal ev yapımı peeling karışımları da kullanılabilir. Ev yapımı peelinglerde, cildi aşındıran küçük parçacıklar (kahve, ezilmiş badem veya yulaf ezmesi) ve bir yağ parçası (badem yağı, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı...) içermeleri önemlidir.

Bunların görevi cildin üst tabakasını aşındırarak ölü hücrelerden arındırmaktır. Bu şekilde cilt temizlenir, kan dolaşımı ve oksijenlenme artar, yeni oluşan cilt hücrelerinin daha iyi ve daha hızlı yenilenmesi sağlanır.

Peeling yöntemi haftada bir kez yapılmalıdır. Dirsekler gibi cildin daha pürüzlü ve sorunlu kısımlarında ise gerekirse haftada iki kez tekrarlanabilir.

2. Temizlik ve banyo en iyi şekilde çok sıcak olmayan suda yapılmalıdır. Bu cildi aşırı kurutabilir ve sorunlu bölgelerin durumunu kötüleştirebilir. Banyo köpükleri ve aşırı duş jeli veya sabun kullanımı bile sonuçta durumun kötüleşmesine yol açacaktır. Banyo hafif ılık suda yapılmalıdır; ılık duşlar yaz aylarında harikadır.

Cildiniz çok kuruysa, cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmak için banyo katkısı olarak hoş kokulu bir uçucu yağ kullanın. Bu, suyun cildi çok fazla kurutmasını önler. Güzel kokulu yağlar ayrıca vücudu ve zihni rahatlatan hoş bir rahatlatıcı atmosfer yaratabilir. Ayrıca sakinleştirici, anti-stres etkisi vardır ve uykusuzluk ve depresyona yardımcı olurlar. Aromaterapi günümüzde çok popüler ve sıklıkla kullanılan bir yöntemdir.

Banyodan sonra sıra kurulanmaya gelir. Kullandığımız havlu da vücudumuzun durumu ve görünümü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Sadece kendi temiz havlumuzu kullanmalıyız.

Malzeme ince, yumuşak, dokunması hoş ve havadar olmalıdır. Pamuklu malzemeler bu gereksinimleri karşılar. Sedef hastalığı, atopik egzama veya alerjisi olan hastalar için de uygundur. Sorunlu bölgeleri sadece nazik hareketlerle veya bir bez uygulayarak kuruluyoruz.

• Önemli: Duş jellerinin, sabunların ve aynı zamanda nemlendirici kremlerin ve yağların aşırı kullanımı, özellikle de cildin durumu çok kritik değilse, yağ bezlerinin doğal aktivitesinde kademeli bir azalmaya neden olur. Basitçe söylemek gerekirse - gerçekten gerekli olmasa bile yağlama ile aşırıya kaçarsak, vücut "dışarıdan" hidrasyon tedarikine alışır ve yağ bezlerinde sebum üretimini içeriden azaltır. Bunun birkaç yıl süren bir adaptasyon süreci olduğu unutulmamalıdır.

3. Cildin nemlendirilmesi çok önemlidir. Nemlendirici kremler cilt üzerinde kirleticilerin nüfuz etmesini ve aşırı kurumayı önleyen koruyucu bir tabaka oluşturur. Ancak hiçbir şey aşırıya kaçmamalıdır. Aşırı nemlendirme ve yağlama bile yarardan çok zarar getirebilir.

Sadece büyük miktarlarda yağ bazlı nemlendiricileri (su değil) nazik dairesel hareketlerle cildin sorunlu bölgelerine sürmeliyiz. Cildin durumu iyileşmeye başlar başlamaz, krem miktarını ve kullanım sıklığını doğru orantılı olarak azaltmalıyız.

Shea yağı, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, hint yağı, nergis vazelin, bepanthen, salisilik merhem, dislipping kremler ve diğerleri gibi yağlar veya yağ bazlı kremler uygundur.

Cilt hastalıklarına dikkat!

Kuru dirsekleriniz için hiçbir şey işe yaramıyorsa, durumları ciddiyse veya vücudunuzun çeşitli yerlerinde kuru cildiniz varsa, dikkatinizi artırmanız ve bir uzmana - bir dermatoloğa görünmeniz gerekir. Sebebin cilt, bulaşıcı veya başka bir hastalık olabileceği de göz ardı edilmez. Bunun makalede belirtilenden farklı şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Deride kuruluğa, kalınlaşmaya ve soyulmaya neden olan en yaygın hastalık, özellikle dirsekler veya dizler bölgesinde, aynı zamanda kafa derisinde, sedef hastalığıdır. Bu, bir profesyonelin ellerine ait kronik bir otoimmün hastalıktır. Benzer semptomlara atopik egzama, seboreik dermatit, güneşe karşı alerji, soğuğa tepki olarak da rastlanabilir...