Kronik yorgunluk sendromu nedir? Sadece sıradan bir yorgunluk değildir

Yorgunluğu hepimiz biliriz. Zor bir günün ardından bazen yatağı gördüğümüze seviniriz.

Yorgunluk, tüm organizmanın bitkin düşmesine yol açan çok tatsız bir öznel duygudur.

Ancak bunu hemen olumsuz olarak algılamamalıyız, çünkü tıpkı ağrı gibi onun da bilgi değeri vardır.

Yorgunluk olmasaydı, organizmaya o kadar aşırı yüklenebilirdik ki sağlıkta ciddi hasarlar meydana gelebilirdi.

Dolayısıyla yorgunluk, vücudumuzdan gelen ve hem zihinsel hem de fiziksel son enerji rezervlerinin tamamen tükendiği konusunda bizi uyaran bir sinyal olarak da tanımlanabilir.

Tam bitkinlik çok tehlikelidir çünkü ölümle sonuçlanabilir. Bu nedenle uyku, bitkinliğin bizi yapmaya zorladığı vücudun doğal tepkisidir.

İpucu: Tükenmişlik sendromu sizde de var mı?

Kronik yorgunluk sendromu - bununla ne demek istiyoruz?

Kronik Yorgunluk Sendromu (KYS), belirgin bir nedeni olmayan, aşırı ve uzun süreli yorgunlukla karakterize bir sendrom, bir dizi çoklu semptomdur. Yaygın, açıklanabilir nedenler aşırı çalışma, uykusuzluk, aşırı fiziksel aktivite ve kanser olabilir.

KYS'de yorgunluk uzun süre devam eder (aylar, yıllar). Ancak, kronik yorgunluk sendromu tanısı kriterlerinden birini karşılamak için en az yarım yıl sürmesi gerekir.

Bu durum yeterli dinlenmeyle bile düzelmez ve zamanla kişinin ruh sağlığını ve fiziksel performansını bozar.

İlginç bir şekilde, salgınlar kaydedilmiştir (Los Angeles 1934, Londra 1955...). Yine de, sıklıkla şakası yapılsa da, KYS'nin bulaşıcı olduğu söylenemez.

Kadınlar erkeklerden çok daha fazla etkilenir ve çoğunlukla 25-45 yaşları arasındadır.

Tedavi sendromun süresine bağlıdır. İlk beş yıl içinde başlanırsa en etkilidir. Her geçen yıl tam bir iyileşme şansı azalır.

CFS için temel kriterler

Kronik yorgunluk sendromunun tanımı, sendromun sahip olması gereken tipik kriterler olmadan yapılamaz. Her yorgunluk (bir hafta veya bir ay sürse bile) hemen tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalığa işaret etmez.

Normal yorgunlukta, tetikleyici faktörü ortadan kaldırmak veya rahatlamak (doğada yürüyüş, tatil, dinlenme) yeterlidir. Kronik yorgunluk sendromunda ise bu o kadar basit değildir.

Yorgunluğa ek olarak, bu sendrom kendini başka semptomlarla da gösterir. Bunlardan bazıları kesindir, diğerleri daha nadirdir ve hastaların sadece küçük bir yüzdesinde görülür.

Çevrenin ve hatta bazen doktorların bu durumdaki hastaları peşinen mahkum etmesi, onları simülakr olarak etiketlemesi tamamen yanlıştır. Durumun sıradan görünümüne rağmen, gerçekte bu teşhisi alan hasta büyük acı çeker.

Sadece bir gün için, normal aktivitelerinizi bile yerine getiremeyecek kadar yorgun uyandığınızı düşünün. Şimdi bu yorgunluğun bir hafta, bir ay, bir yıl sürdüğünü hayal edin... Bu düşünülemez mi?

Uyku bu hastalara kurtuluş getirmez ve sonsuza kadar sürecek gibi görünür. Savaşamayacak kadar yorgun olduğunuzda KYS ile savaşmak zordur. Bazı az sayıda hasta devam edemedikleri için tamamen istifa geliştirir.

KYS'nin karşılaması gereken kriterler:

Öncesinde aşırı efor sarf edilmeyen ani sorun başlangıcı (saatler, günler).
Bazı durumlarda yorgunluğun başlangıcından önce grip benzeri semptomlar görülür
aşırı yorgunluk (diğer nedenler ekarte edilmelidir)
yorgunluğun sürekli veya dalgalı olması
durumun altı aydan uzun sürmesi (bazen yıllar)
hastanın ruh sağlığını bozar (konsantrasyon bozukluğu, ilgisizlik, sinirlilik, asabiyet)
hastanın fiziksel aktivitesini ve performansını %50 veya daha fazla bozar (performans gösterememe, bir aktiviteyi tamamlayamama)
subfebril, bazen titremenin eşlik ettiği ateş
lenf düğümlerinde büyüme, ağrı
durum dinlenme ve uyku ile düzelmiyorsa
uyku bozuklukları meydana gelir (uykusuzluk, gün içinde aşırı uyuma)
ilişkili baş ağrıları, kas ve eklem ağrıları (gripte olduğu gibi)
baş dönmesi, mide bulantısı, kusma
kısa süreli hafıza bozuklukları uzun süreli olduğunda nadir değildir
Görme bozuklukları, görme alanı kaybı, fotofobi sıklıkla mevcuttur

Bu gizemli sendromun varsayılan nedenleri

Kronik Yorgunluk Sendromu modern zamanların en gizemli kronik hastalıklarından biri olarak kabul edilmektedir. Aynı zamanda uygarlığın gelmiş geçmiş en gizemli kronik hastalığı olarak da anılmaktadır. Nedenleri varsayılmakta ancak doğrulanmamaktadır.

En olası nedenin, hastalık atağı öncesinde veya sırasında bulaşıcı bir ajan olduğu düşünülmektedir, bu nedenle CFIDS (kronik yorgunluk ve bağışıklık disfonksiyonu sendromu) terimi kullanılmaktadır.

Düzinelerce isim vardır ve her biri doğru gibi görünmektedir. Her isim, kendini dışa vurduğu semptomlardan bir veya daha fazlasını içerir.

Yorgunluk sendromunun varsayılan nedenleri:

Bulaşıcı hastalık - büyük olasılıkla Epstein-Barr virüsü (EBV) ve herpes virüsü
bağışıklık bozukluğu - disfonksiyon
alerji - organizmanın aşırı reaksiyonu, bir alerjene karşı artan reaktivite
hipotansiyon - kronik olarak düşük kan basıncı
stres ve depresyon - veya bunların ve diğer psikolojik durumların bir kombinasyonu

Bu sendroma sahip hastaların ortak özellikleri nelerdir?

Yukarıdaki hipotezler, hastaların en yaygın ortak özelliklerine ve devam eden araştırmalara dayanmaktadır.

Hastaların çoğunda bu durum bir enfeksiyondan önce ortaya çıkmaktadır. Bazen enfeksiyon sendromun semptomatik döneminde bile mevcuttur.

Hastaların büyük çoğunluğu kadındır ve erkeklerden dört kat daha fazladır. Bununla birlikte, belirli bir cinsiyetle net bir bağlantı yoktur.

Hastaların yarısından fazlası bir çeşit alerjiden muzdariptir - gıda alerjisi, polen alerjisi, ilaç alerjisi.

Bir başka ortak özellik de lise ya da üniversite eğitimidir. Bu kadınların büyük bir kısmı aşırı çalışmakta, iki ya da daha fazla işte çalışmakta ve sürekli baskı altında kalmakta ya da aşırı stres ve depresyona neden olan bir hayal kırıklığı duygusundan muzdarip olmaktadır.

Teşhis ayırıcıdır ve tedavi bireyseldir

Ayırıcı tanı ile diğer olası hastalık nedenleri arasında ayrım yapmaya dayanan bir tanıyı kastediyoruz. Amaç aslında yorgunluk ile kendini gösterebilecek diğer hastalıkları dışlayarak belirli bir hastalığı tanımlamaktır. Bunlardan çok sayıda vardır.

Aslında yorgunluk çok çeşitli hastalıkların ortak bir belirtisidir. Bu nedenle, altta yatan nedeni araştırmak her zaman kolay değildir. Bu nedenle, hastanın genellikle doktora daha fazla bilgi verecek bir dizi muayeneden geçmesi gerekir.

Belirtileri çok çeşitli hastalık durumlarını taklit ettiği için KYS'nin teşhisinde birçok uzman görev alır. KYS bu nedenle multidisipliner bir sorun olarak kabul edilir, bu nedenle tüm teşhis süreci çok uzun sürebilir.

KYS'nin tedavisi yoktur. Peki neyi tedavi ediyoruz?

Tedavi semptomatiktir ve son derece bireyseldir. Hastalar hastalığın neden olduğu semptomlar için tedavi edilir, ancak bunlar kişiden kişiye değişir. Sadece sendromun temel kriterleri arasında yer alan ana semptomlar yaygındır.

Çoğu hastaya geceleri uyumalarına yardımcı olacak ilaçlar veya baş ağrısı, kas veya eklem ağrısı için analjezikler reçete edilir. Bazı hastalar bağışıklıklarını desteklemek için tedaviye ihtiyaç duyar.

Bazı KYS hastaları karın ağrısı, ishal, boğaz ağrısı, nefes almada güçlük, öksürük, uzuvlarda ve vücudun diğer bölgelerinde karıncalanma, ağız kuruluğu, boğaz kuruluğu, kuru ve yanan gözler, göğüs ağrısı, kalp ritminde bozukluklar ve hatta gürültüye ve çeşitli kokulara karşı hassasiyet gibi şikayetlerden de yakınırlar. İşte bu durumda farmakoterapi bu yönde yönlendirilir.

Yaşam tarzındaki bir değişiklik anahtardır

Tedavide en önemli husus yorgunluk sendromunun önlenmesidir. Bu, şüpheli nedenleri bilmeyi ve risk faktörlerinden kaçınmayı içerir. Stresten kaçınmak, vücuda aşırı yüklenmemek, sağlıklı beslenmek ve yeterli egzersiz yapmak önemlidir.

Yukarıda açıklanan riskler sadece CFS'ye değil, aynı zamanda uygarlık hastalıklarının çoğuna da neden olmaktadır. Bu nedenle, yaşam tarzımızı değiştirerek sadece kronik yorgunluk sendromunu değil, aynı zamanda bu yüzyılın diğer hastalıklarını da önleyebiliriz.

Sonuçları ciddi olabilir

Bu hastalığın sonuçları, taşıyıcının hayatını mahvedebilecek kadar ağır olabilir. Sorunlar birbiriyle etkileşim halinde olan iki düzeyde ortaya çıkar. Bir düzeyin ilerlemesi, diğerinin ilerlemesi için zemin hazırlar.

Psikolojik durum sürekli yorgunlukla birlikte kötüleşir. Hastalar önce konsantre olmakta güçlük çeker. Hiçbir şeyle uğraşacak enerjileri kalmadığı için bu durum yerini hızla ilgisizlik ve kayıtsızlığa bırakır. Ancak bu durum sosyal bağlarını kaybetmelerine ve izole olmalarına neden olur.

İzolasyon da depresyon için risk faktörlerinden biri olduğundan durumu daha da kötüleştirir. Depresyon tükenmişlik, kendine zarar verme, bağımlılıklar ve hatta intiharla sonuçlanır.