İklimlendirme sağlığımızı nasıl etkiler? + Hastalıklar ve yan etkiler

Klima, sağlık ve hastalık - nasıl bağlantılılar? Yakından. Rahat olmak istediğimiz bir zamanda, kendimize zarar veriyor olabiliriz.

Siz sorun:

Klima kullanımının ne gibi yan etkileri vardır?

Tam kullanım sırasında sertlik, kas, eklem, boyun omurgası, omuz veya baş ağrısı gibi sorunlar yaşadınız mı?

Ayrıca, solunum yollarının kurumuş mukoza zarı patojenler için bir geçittir. Soğuk algınlığı, nezle, öksürük ve üst solunum yolu iltihabı sadece küçük bir kısmıdır.

Sıcak günlerde klima kullanmak son derece doğaldır. İş yerinde, evde veya seyahat ederken konforu artırmaya çalışırız. Sıcakta düşünmekte, konsantre olmakta ve üretmekte zorlanırız.

Ancak yanlış kullanıldığında ve bakımı ihmal edildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Klimanın nelere yol açtığını biliyoruz.

Klima nedir ve ne işe yarar?

Klima, havayı ve içinde bulunduğumuz ortamı değiştirmek için kullanılır. Öncelikle sıcaklığı düşürmek için kullanırız. Buna ek olarak, havanın diğer özelliklerini de değiştirir.

Klima, havanın aşağıdaki gibi özelliklerini değiştirir:

• sıcaklık, soğutma veya ısıtma
• nem, nem giderici
• temizlik, örneğin polen, toz gibi filtreler
• hava dağıtımını, hava akışını da etkiler

Esas olarak ortamı soğutmak için bir araç olarak kullanırız. Bununla birlikte, klima aynı zamanda ısıtabilir. Böylece soğuk havalarda hızlı bir ısı kaynağı olarak kullanılabilir.

İster bir aile evinde, ister alışveriş merkezlerinde veya bir arabada klima olsun, prensip aynıdır. Hava klimanın içine çekilir, sonra soğutulur veya ısıtılır ve ortama geri aktarılır.

Her klima havayı kurutur, nemini alır, bazıları nemlendirir ve daha donanımlı olanlar odayı havalandırır. Bir filtre ile donatılmışsa, havayı da temizler.

Kuru hava burun ve ağızdaki mukoza zarlarını kurutur. Bu da dış ortamdan ve dolayısıyla toz veya mikroorganizmalardan korunmayı olumsuz etkiler.

Buraya kadar klima, konforu artıran ve havayı temizleyen faydalı bir süreç olarak tanımlanabilir. Ancak, ilk çalıştırdığınız andan sonsuza kadar durum böyle değildir.

Klima hangi sağlık sorunlarına neden olur?

Sadece evlerimizdeki veya işyerlerimizdeki küçük klimalar değil, alışveriş merkezlerindeki ve merkezi havalandırmalı binalardaki büyük klimalar da düzenli bakım gerektirir. Aksi takdirde, kullanıldıklarında önemli sağlık riskleri vardır.

Klimadan kaynaklanan çeşitli ağrı ve sızılar veya soğuk algınlığı vakaları bilinmektedir. Kendinizi korumak ve ekipmana uygun bakımı yapmak önemlidir.

Hijyen standardını ve HVAC sisteminin temizliğini koruyun

Sağlık her şeyden önemlidir. Bu nedenle hijyen standartları ihmal edilmemelidir. Evde veya arabamızda, ekipmanın temizliğinden ve bakımından kendimiz sorumluyuz.

Gelin hep birlikte tüm yaz sorunlarına bir göz atalım:
Yaz aylarında sağlığımız - güneş, sıcak, yaralanmalar ve hastalıklar

Bu durum kamu binaları, işyerleri ve büyük merkezlerdeki iklimlendirme için de geçerlidir. Burada bina yöneticisi veya diğer yetkili kişi veya şirket sorumludur.

Vücut üzerindeki olumsuz etkiler

İlk etapta klimanın olumsuz bir etkisi olup olmadığını hissedebiliriz.

Hava kötü kokar ve kelimenin tam anlamıyla ağırdır. Çalışmaya başladığında odada toz oluşur. Bu toz solunum yollarımıza ulaşır ve burada hapşırmamıza ya da öksürmemize neden olur. Gözlerimiz de bundan nasibini alabilir.

Klimalı bir ortamda uzun süre çalışan bir kişi solunum yolu hastalıklarına 2,5 kata kadar daha yatkındır.

Bu toz, mikroorganizmaların ve dolayısıyla hastalıkların kaynağı olabilir. Patojenler, toz ve nemin biriktiği yerlerde yerleşir ve çoğalır.

Bu tür koşullarda, aşağıdaki gibi mikroorganizmalar

• bakteriler
• kalıplar
• mayalar

Bu mikroorganizmalar havada sadece sınırlı bir süre dolaşırlar. Daha sonra çökerler ve yeniden sirkülasyon yoluyla havaya tekrar girerler.

Ne kadar olumsuz etki gösterecekleri, patojenlerin türü, sayısı, boyutu gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Oluşumlarını ve çoğalmalarını destekleyen konum önemlidir. Havadaki müteakip dağılma süresi de önemlidir.

Farklı patojenler havaya farklı şekillerde girer:

1. damlacık enfeksiyonları gibi damlacıkların bir parçası
2. küfler gibi sporlar şeklinde izole edilmiş parçacıklar
3. toz, toprak, bitki parçaları, deri pulları, saç, hayvan kılları ve tüylerinin çeşitli kısımlarına bağlı

Patojenlerin oluşmasına elverişli olan odanın özellikleri:

• bina duvarında yüksek nem
• yetersiz havalandırılmış oda
• kirli ve bakımsız oda

Buna ek olarak, HVAC sisteminin çalışması mikroorganizmaların varlığını ve çoğalmasını doğrudan destekleyebilir. Nem ve su damlacıkları patojenleri kurumaktan korur ve aerosol olarak taşır.

Nemlendiriciler kullanılırken de dikkatli olunmalıdır.

Ancak sorunların ortaya çıkmasında iç faktörler de önemlidir.

Salgını etkileyen iç faktörler şunları içerir:

• bireysel duyarlılık
• dokunulmazlık durumu
• mevcut sağlık durumu
• uzun süreli hastalıklar, özellikle kardiyovasküler hastalıklar
• uzun veya kısa süreli alınan ilaçlar
• beslenme durumu
• egzersiz rejimi

Mikroorganizmaların yanı sıra, klimanın yanlış ve uygunsuz kullanımı da ön plana çıkmaktadır. Sıcak bir odadan soğuk bir odaya veya tam tersi bir duruma geçme durumunda olduğu gibi ani bir sıcaklık değişikliği de vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Termoregülasyon mekanizmaları küçük çocuklarda ve yaşlılarda farklı çalışır. Aynı durum kişinin kardiyovasküler bir hastalığı varsa da geçerlidir. Bu durumlarda klimanın çok dikkatli kullanılması tavsiye edilir.

Çok sıcak ve ılık bir ortam bir çocuğun ve yaşlının vücudunu yorabilir. Klimanın doğru kullanım ilkeleri yine de akılda tutulmalıdır.

Çoğu zaman, klimanın yanlış kullanımı solunum sistemini, kas-iskelet sistemini ve cildi etkiler.

Sorunlara örnek olarak şunlar verilebilir:

• burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve burun akıntısı
• kuru olabileceği gibi mukus balgamıyla birlikte üretken de olabilen öksürük
• hassas ve kuru sinüsler ve burun
• baş, boyun, ense, omuzlar, eklemlerde ağrı
• kuru gözler
• kuru cilt
• yorgunluk
• hasta hissetmek

Elbette bazı durumlarda eczane ziyareti yeterlidir. Ancak sorunlar kötüleşir ve daha ciddi belirtiler gelişirse bir doktora görünmek gerekir.

Örnek olarak alt solunum yolu iltihabı - bronşit ve zatürre ( pnömoni) verilebilir.

Belirtiler kötüleşirse mutlaka tıbbi tedavi almalısınız. Örnekler şunları içerir:

• ateş, yani vücut sıcaklığının 38 °C'nin üzerine çıkması
• titreme, üşüme
• iştahsızlık ve mide bulantısından kusma hissine kadar
• yorgunluk ve halsizlik
• baş ağrısı ve vücut ağrıları
• nefes darlığı, nefes almada zorluk hissi
• hızlı nefes alma
• kuru, boğucu veya üretken öksürük
• nefes almakla şiddetlenen göğüs ağrısı - nefes alırken ve öksürürken göğüs kemiğinin arkasında yanma

Sağlık sorunlarını önlemek ister misiniz?
Doğru kullanmayı öğrenin:
Zararlı etkileri olmadan klimayı doğru kullanmak

İklimlendirme ile ilgili hastalıklar ve sağlık sorunları aşağıdaki tabloda listelenmiştir

İlginç bilgiler:
Boğaz ağrısı olarak ne düşünülmeli

Belirtildiği gibi, ana risk grupları arasında çocuklar, özellikle küçük çocuklar ve yaşlılar yer almaktadır. Bununla birlikte, bağışıklığı zayıflamış kişiler, sigara içenler ve alkolikler de risk altındadır. Benzer şekilde, bir hastalıktan iyileşen kişiler de risk altındadır.

Klima ve çocuklar + bağışıklığı zayıf kişiler

Klimanın serin ve kuru havası nedeniyle kuruyan mukoza zarları küçük çocuklar için uygun değildir.

Doğumhaneden geldiniz ve evde yeni doğmuş veya küçük bir bebeğiniz mi var?

Küçük bebeklerin ilk haftalarda veya aylarda iyi gelişmiş bağışıklığa sahip olmadıklarını ve bu nedenle viral veya bakteriyel hastalıklara karşı daha hassas olduklarını unutmayın.

Ancak daha büyük bebeklerde bile sıcaklık farkının 6 °C'yi aşması tavsiye edilmez.

Tabii ki, ister yetişkin ister çocuk olsun, soğuk havayı doğrudan vücuda üflemek tamamen uygunsuzdur.

Aynı durum, kişinin bağışıklığının zayıf olması nedeniyle hastalığa yatkın olması halinde de geçerlidir.

Büyük alışveriş merkezlerinde hava sıcaklığını düzenlemek için merkezi klima kullanılır. İnsan yoğunluğunun daha fazla olduğu ve bu tür klimanın bulunduğu yerler bebekler ve küçük çocuklarla yürümek için çok uygun değildir, aksine uygun değildir.

Yüksek sıcaklıklarla nasıl başa çıkılır?

Hem çocuklar hem de yetişkinler için geçerli olan birkaç yönergeye uymak gerekir:

• Kıyafetler uygun, bol ve hafif doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır.
• Kendinizi veya çocuklarınızı dar ve yapay giysilerle giydirmeyin
• ılık suyla duş alın ve vücudu nemli bir havluyla silin
• terli kıyafetleri düzenli olarak değiştirmek
• küçük çocuklarda vücut ısısını kontrol edin, çünkü küçük çocukların termoregülasyon merkezi tam olarak gelişmemiştir
• yeterli içme ve yeterli sıvı alımı
• bebekleri daha sık emzirmek, daha küçük ama daha düzenli dozlar gerekli olabilir
• kaldığınız ve bebeğin uyuduğu odayı karartın ve gölgelendirin
• kuru hava alanına nemli havlu sermek
• özellikle dış havanın henüz ısınmadığı sabah saatlerinde ve güneşin çok sıcak olmadığı akşam saatlerinde havalandırın

Klima kullanırken bile havalandırmak önemlidir...

Hatta günde birkaç kez.

Havalandırma fonksiyonu olan bir klimanız yoksa, klimanın havalandırma yapmadığını, sadece hava sıcaklığını ayarladığını unutmayın.

Bu nedenle sadece sabah ve akşam değil, gün boyunca da klimalı alan havalandırılmalıdır.

Havayı havalandırarak kir ve mikroorganizmalardan bir ölçüde kurtulur ve nemi dengelersiniz.

Unutmayın:
Sabah ve akşam 10-15 dakika havalandırın.
Sadece havalandırma deliklerini değil, tüm pencereleri açın.
Bu, evde ve iç mekanda yeterli hava değişimini sağlar.

Bakım konusunu unutmayın.

Türü ne olursa olsun bir klimayı çalıştırmanın önemli bir parçası, düzenli ve tutarlı bakımdır. Temizlik, kaba kirlenmenin yanı sıra dezenfeksiyon anlamına da gelir. Bazı durumlarda yoğuşma suyu tahliyesi tıkanır.

Su ve nem, çeşitli patojenlerin çoğalması için bir kaynaktır. Çeşitli mikoplazmalar ve klamidya da tehlikelidir.

Filtrelerin değiştirilmesi veya partikül filtresinin tozdan temizlenmesi gerekir. Günde en az iki kez, klimalı alanın pencereler açılarak havalandırılması gerekir. Sabahın erken saatleri ve akşam en iyisidir.

Klima bakımı yapılmalıdır:
Klimanın bakımını yılda en az iki kez yapmak en iyisidir - ilk çalıştırmadan önce ve sezon sonunda.
Filtreler çalışma sırasında da temizlenmelidir.
Bunu kendimiz yapabiliriz.
Tabii ki, temizliği bir uzmana yaptırmak en iyisidir. Profesyonel bir hizmeti garanti eder.