Hiperventilasyon nedir? Nefes darlığı, yüzde, ellerde karıncalanma, kas spazmları

Hiperventilasyon terimini duymamış olabilirsiniz, ya da duydunuz mu?

Dudaklarda, tüm yüzde, ellerde veya ayaklarda rahatsız edici karıncalanmalara neden olabilir.

Daha kötü durumlarda kas spazmlarına da neden olabilir. Nefes almada zorluk olarak algılanır ve diğer genel ve hoş olmayan rahatsızlıklara neden olur.

Soruyorsunuz:
Hiperventilasyon nedir?
Hiperventilasyonun anlamı nedir ve neye neden olur?
Hiperventilasyon ile tetani arasındaki bağlantı nedir?

Hiperventilasyon nedir?

Hiperventilasyon terimi, solunum sıklığı ve derinliğindeki bir değişikliği ifade eder.

Hiper, yukarıda bir şey olduğu, yani normal koşullardan daha fazla olduğu anlamına gelir. Akciğerlerin ventilasyonu, akciğerler ile dış ortam arasındaki hava alışverişidir.

Hiperventilasyon sırasında solunum hızlanır (taşipne) ve buna ek olarak derinleşir (hiperpne).

Başka bir deyişle:
Akciğerlere vücudun o anki ihtiyacından daha fazla hava alınır.

Sonuç olarak, kanda biyokimyasal düzeyde değişiklikler meydana gelir.

Bu durum nefes almada zorluk olarak da algılanabilir ancak kişi bunun farkında olmayabilir.

Zor nefes alma yerine, çok hızlı ve sığ nefes alma mevcut olabilir. Nefes alma torasik tiptedir. Zor nefes alma dışarıdan görülebilir ve tabii ki duyulabilir.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz?
Bizimle okumaya devam edin.
Bu sadece bir sorun değil, aynı zamanda çözülebilir.
Uygun bir çözüm varken neden daha fazla uğraşasınız ki?

Hiperventilasyon devam ederse, kanda başka zorluklara ve sorunlara yol açan biyokimyasal değişiklikler olur. Bunlar da hipokapni ve solunum alkalozudur. Hipokapni, kandaki karbondioksit_(CO2) konsantrasyonunun azalmasıdır.

Solunum alkalozu ise aslında kanın pH değerinin yükselmesidir. Solunum sırasında kandan aşırı_CO2 salgılanmasından kaynaklanır. Kandan karbondioksit salgılanması arttığında karbonik asit konsantrasyonu azalır.

İPUCU: Bir dergi makalesinde iç ortam, homeostazın korunması ve pH stabilitesi hakkında bilgi veriyoruz.

Kandaki_CO2 seviyesinin düşmesinin sonucu olarak arterlerin, yani arteriyollerin çapı daralır. Bu da hem beyne hem de kalbe giden kan akışının ve dokuların oksijenlenmesinin (hipoksi) azalmasına neden olur.

Alkalozda iyonize kalsiyum seviyesi düşer, bu da nöromüsküler uyarılabilirliğin artmasına neden olur.

Solunum = nefes alma, Latince respiro, spiro nefes almak anlamına gelir.

Hiperventilasyonun nedenleri nelerdir?

Hiperventilasyon bir solunum veya kardiyovasküler sistem hastalığı değildir.

Otonom sinir sisteminin bir arızasıdır. Nefes alma refleks (otomatik) düzeyde gerçekleşen bir süreçtir. Ancak bunu irademizle de etkileyebiliriz.

Hiperventilasyon akut ve kronik olabilir. Akut olan büyük ölçüde kişinin psikolojik durumundan kaynaklanır. Bu durumda, ruhun fiziksel süreçleri nasıl etkilediği çok açıktır ve bunun tersi de işler. Beden iyi değilse, bunu ruhumuzda hissederiz.

Ani başlayan hiperventilasyon kalp krizi gibi diğer akut hastalıklara neden olabilir. Kronik hiperventilasyon uzun vadelidir ve diğer vücut sistemlerinin hastalıklarından kaynaklanabilir.

Hiperventilasyonun nedenleri:

• Psikolojik durum
  • sinirsel gerginlik
  • stres
  • kaygı
  • depresyon
  • korku
  • panik bozukluk ve panik atak veya fobi atağı (küçük alanlarda klostrofobi)
  • Histeri
  • nevrotik bozukluklar
• yorgunluk
• uyku eksikliği
• İnme
• kardiyovasküler hastalık
  • kalp krizi
  • kalp yetmezliği
• akciğer hastalığı
  • astım
  • kronik obstrüktif akciğer hastalığı
  • Zatürre
• pulmoner emboli
• karaciğer hastalığı
• böbrek yetmezliği
• endokrin hastalıkları
• anemi
• akut ağrı
• telafi edici bir mekanizma olarak metabolik asidoz (metabolik bir nedenden dolayı pH'ın düşmesi)
• yüksek vücut ısısı
• şok durumu
  • yoğun kanama
  • vücut sıvılarının kaybı, dehidrasyon
  • Sepsis
• kafein, uyuşturucu, bazı ilaçlar gibi uyarıcılar
• Zehirlenme
• kafa travması ve beyin hasarı veya kanser
• hormonal deği̇şi̇kli̇kler
• Hamilelik
• yüksek irtifa gibi solunan havadaki oksijen miktarının azalması

Hiperventilasyon hangi semptomlara neden olur?

Hiperventilasyonun kendisi başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Hatta bazen belirgin olmayabilir veya bilinmeyebilir. Ancak yeterince uzun sürerse hiperventilasyon sendromunun nedenidir. Hiperventilasyon sendromu aslında bir belirtiler topluluğudur.

Hiperventilasyon kendini aşağıdaki gibi gösterir ve aşağıdaki zorluklara neden olabilir:

• nefes alıp verme hızlıdır, derinleşmiştir ancak sığ olabilir
• zor nefes alma, görünür zor nefes alma
• yetersiz nefes alma hissi veya havasızlık hissi olarak
• Öksürük
• göğüsağrısı, göğüste sıkışma hissi, anksiyetenin yanı sıra kan damarlarının daralmasından da kaynaklanır
• hızlı kalp atışı, yani taşikardi
• çarpıntı
• yüksek tansiyon
• solgunluk
• terleme
• gerginlik
• endişeli, sıkışık hissetmek
• korku, ölüm veya ciddi hastalık korkusu olarak bile
• uyku bozuklukları
• ağız kuruluğu
• vücutta karıncalanma hissi, parestezi
• yüzde, dudaklarda, uzuvlarda, ellerde, ayaklarda, parmak uçlarında karıncalanma
• kas ağrısı
• kas krampları
• üst ve alt uzuvlarda uyuşma olarak da görülebilen hareket bozukluğu
• uzuvlarda sertlik
• bulantı, kusma hissi
• midede ağırlık
• karın ağrısı
• baş dönmesi
• görsel rahatsızlıklar
• çok uzun sürerse yönelim bozukluğu ve kafa karışıklığı
• bayılma veya çökme hissi
• bilinç kaybı

Hiperventilasyon tetanisi, hiperventilasyonun neden olduğu bir tetani atağıdır. Hiperventilasyonda nöromüsküler irritasyon artar. Tetani daha sonra tipik veya atipik olarak kendini gösterir.

İPUCU: tetani hakkında daha fazla bilgi ayrı bir dergi makalesinde yer almaktadır

Sorun nasıl ilerler?

Çoğu zaman, hiperventilasyon psikolojik bozuklukların bir sonucu olarak veya akut stres reaksiyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Anksiyetenin başlangıcı, sıkıntı hissi veya yaşam korkusu, somatik zorluklardan, ayrıca hastalıklardan da önce gelebilir.

Akut ağrı, yaralanma veya diğer nedenler gibi.

Değişen solunum, yani hiperventilasyon, biyokimyasal düzeyde bu anormalliklere neden olur. Devam ederse, sorunlar ortaya çıkar. Hiperventilasyon, ilgili kişinin bilincinde bile olmayabilir.

Ancak, kişi havasızlık ve yetersiz nefes alma hissine sahip olabilir.

Bu öznel nefessizlik algısı derin nefes almayı teşvik eder ve bu da psikolojik durumu daha da kötüleştirir. Bu noktada etrafındaki herhangi biri derin nefes almayı teşvik ederse hata yapıyor demektir.

Sıklıkla duyulur: Derin nefes al, derin nefes ver.

Psikolojik sorunlar anksiyeteden kaynaklanan göğüs ağrısına neden olabilir. Ama aynı zamanda kalp damarlarının daralmasından da kaynaklanabilir. Ağrı göğüste bir baskı, bir ağırlık hissi olarak algılanabilir. Kalp çarpıntısı hızlanan kalp aktivitesinin sonucudur.

Bu zorluklar bile psikolojik durumun bozulmasına olumsuz katkıda bulunur.

Vücutta karıncalanma, vücudun, özellikle yüzün, uzuvların karıncalanması veya ellerin, ayakların ve parmak uçlarının karıncalanması. Dudakların veya dilin karıncalanması çok nahoş ve yoğun olarak algılanır.

Bu sırada hiperventilasyon devam ederse kas spazmları meydana gelir.

Vücudun her yerinde kas krampları oluşur.

Kolları ve bacakları hareket ettirmeyi ve aynı zamanda konuşmayı imkansız hale getirirler. Üst uzuvların kasları ilk etkilenenlerdir. El kramplarının zirvesi obstetrik el krampı olarak adlandırılır. Üst uzuvlar dirseklerde ve bileklerde kasılır ve elin parmakları kramp pozisyonunda uzatılır.

Alt uzuvlar, özellikle dizler ve ayak bilekleri gergin ve serttir.

Aksi takdirde, bu spazm karpopedal spazm olarak da adlandırılır. Bazı durumlarda, laringospazm olarak adlandırılan solunum yollarının kaslarında da bir kasılma vardır. Bu, larinks kaslarının spazmıdır. Bu durumda, özellikle inspiratuar fazda zor ve yüksek sesle nefes alma mevcuttur. Bu durumda siyanoz da ilişkili olabilir.

Etkilenen kişi bilinçlidir, durumunun tamamen farkındadır, ancak kötüleşmenin nedeninin değişen solunum olduğunun farkında değildir. Kişi bu noktada bile hiperventilasyon yaparsa, oryantasyon bozukluğu, bayılma, çökme ve hatta bilinç kaybı meydana gelebilir.

Bu zorluklar hiperventilasyon tetanisinin doruk noktasıdır.

Hiperventilasyon başlangıçta kontrol altına alınmazsa daha da kötüleşir. Kişi bir kısır döngüye girer ve bu noktada artık kendine yardım edemez. Şiddetli bir seyir durumunda acil tıbbi bakım gereklidir.

Hiperventilasyon için ilk yardım ve tedavi

İlk yardım kişiyi sakinleştirmeyi içerir, sürekli iletişim ve yoğun güvence uygundur. Solunum kontrol edilmelidir. Solunum yavaş olmalıdır, derin nefesler uygun değildir. Nefesleri saymak etkili bir yardımdır.

Nefes alma 4 saniye ve nefes verme 8 saniye sürmelidir.

Kişi sessiz bir odada olmalı ya da böyle bir odaya götürülmelidir. Rahat bir pozisyon tavsiye edilir. Uzuvlar vücudun yanına yerleştirilir. Gömlek, kravat, pantolon gibi gevşek, sıkı giysiler.

Çeşitli literatürlerde bir kese kağıdına nefes vermekten bahsedilir.

Torbanın içine 10 nefes alınmalı ve 15 saniye sonra nefes verilmelidir.

Kronik hastalıklardan muzdarip kişiler için bu yöntem önerilmez.

Özellikle solunum veya kardiyovasküler sistem hastalıkları söz konusuysa. Ayrıca hiperventilasyonun olası nedenlerinin çeşitliliği nedeniyle bu yöntemi genel olarak tavsiye edemeyiz.

Hiperventilasyondan tekrar tekrar etkilenen kişiler profesyonel olarak muayene edilmelidir. Hiperventilasyon başka ve ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Psikolojik sorunlarda bir psikolog veya psikiyatriste ihtiyaç vardır.

Çeşitli gevşeme teknikleri ve nefes egzersizleri de faydalıdır.

İlaçlardan magnezyum, kalsiyum (k alsiyum), aynı zamanda sakinleştiriciler veya diğer psikofarmasötikler hiperventilasyon tetanisinde kullanılır. Tetani için uzun süreli destekleyici tedavi olarak D vitamini de mümkündür. Uzun süreli destekleyici tedavi, birkaç ay boyunca bile magnezyum durumunda da geçerlidir.

Magnezyum, kalsiyum, D vitamini ve diğerleri gibi bu maddeler doğal kaynaklarda ve dolayısıyla diyette de mevcuttur. Yaşam tarzı değişikliği uygundur. Diğer tedaviler provoke eden nedene ve altta yatan hastalığa bağlıdır.

Hiperventilasyonda tanı

Hiperventilasyonun kendisi bağlamında, ortaya çıkış nedeni ayırt edilmelidir. Makalede belirttiğimiz gibi, çoğu zaman kökeni kötü bir psikolojik durumdur. Başka bir hastalığın varlığı olasılığı için bir uzman muayenesi gereklidir. Muayenede bir pratisyen hekim, nörolog, psikolog, psikiyatrist, endokrinolog ve muhtemelen bir dahiliyeci, kardiyolog veya göğüs hastalıkları uzmanı işbirliği yapar.

Tıbbi öykü, klinik tablo, yani hastalığın semptomları ve seyri alınır. Kan basıncı ve nabız ölçülür ve hastanın solunumu dinlenerek solunum kontrol edilir. Röntgen, BT taraması, ultrason, EKG gibi incelemelerin yanı sıra kan gazları (Astrup), ABR (asit-baz dengesi) ve iyonogram gibi laboratuvar kan testleri de yapılır.