Hamilelikte çatlaklar sadece karın bölgesinde değil mi? Ne zaman ortaya çıktıklarını biliyor musunuz?

Hamilelik çatlakları bir sağlık sorunundan çok estetik bir sorundur. Pek çok kadın bu çatlaklar yüzünden kendini sinirli ve aşağılık hisseder.

Bununla birlikte, bir dereceye kadar mücadele edilebilirler. Sadece önleyici tedbirler değil, aynı zamanda kremler, yağlar ve çeşitli merhemler de vardır. Gerçekten ne yardımcı olur ve onlar için ne geçerlidir?

Çatlak izleri nedir?

Cildimiz bizi dış ortamın zararlı etkilerinden korur. Deri, dermis ve deri altı dokusu olmak üzere üç temel katmandan oluşur.

Çatlaklar, örneğin kısa sürede kilo almak, ağırlık çalışması sırasında hızlı kas büyümesi ve hatta hamilelik sırasında cildin aşırı ve hızlı gerilmesinden kaynaklanır.

Ağırlık çalışması ve kas kazanımı ile ilgili olarak ilginç bir makale okuyabilirsiniz.

Cilt belirli bir elastikiyet ve esneklik eşiğini aştığında, ciltte çatlaklar oluşur. Bunlar daha sonra küçük çizgili yara izlerine dönüşür. Bu, cildin sütür adı verilen orta tabakasında meydana gelir.

Çatlaklar, risk faktörleri ve başka hastalıklara da işaret edip etmedikleri hakkında daha fazla bilgiyi makalede okuyabilirsiniz.

Hamilelik çatlakları

Hamilelik sırasında bir kadının vücudu birçok değişikliğe uğrar. Bu durum cilt ve mukoza zarları için de geçerlidir.

Hamilelik sırasında bir kadının cildinde çeşitli değişiklikler meydana gelir. Ne yazık ki, çatlaklar hamilelik sona erdikten sonra bile devam edebilenler arasındadır.

Gebelik çatlakları profesyonel olarak stria gravidarum olarak bilinir. Pembe ila bordo kırmızısı renkte olabilirler ve daha sonra solmaya başlarlar. Ciltteki bu değişiklikler doğal olmasına ve bir sağlık sorunu teşkil etmemesine rağmen, kadınların ruh halini etkiler.

Antik Mısır'a kadar uzanan bir geçmişte, hamile kadınlar ciltlerine çeşitli yağlar sürerek çatlakları önlemeye çalışmışlardır.

Bu deri yırtıklarının hamilelik sırasında ortaya çıktığı en tipik yer anne adayının göbeğidir. Bununla birlikte, kalçalarda, uyluklarda ve göğüslerde de görülebilirler.

Hamilelik sırasında hormonların etkisi de bu yara izi benzeri çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve hamile kadınların %90'ını etkiler.

Çatlaklar ağrılı olabilir mi?

Hamilelik sırasında bir kadın cildinde pek çok rahatsız edici his yaşayabilir. Sadece cildin sıkılaşması değil, aynı zamanda hormonların etkisi de genellikle kaşıntıya, sıkışmaya veya rahatsız edici bir gerginlik hissine neden olur.

Eğer siz de benzer bir rahatsızlık yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz bir dermatoloğa gitmenizi de tavsiye edebilir.

Makalemizi okuyun.

Hamilelikte çatlaklar ne zaman oluşur?

Gebelik çatlakları genellikle gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde ortaya çıkar ve ilk kez anne olanlarda daha sık görülür.

Kalıtım, aşırı kilolu olma, beslenme veya yaş gibi çeşitli faktörler bu çatlakların ortaya çıkmasında etkilidir.

Bu yara izi benzeri çatlakların oluşumu esas olarak cildin esnekliği ve kolajen miktarı ile ilgilidir. Bu nedenle, uygun bir diyet ve yaşam tarzına sahip genç kadınlar bunlara daha az duyarlıdır.

Hamilelikte çatlaklar olumsuz etkiler:

• Ailede çatlak öyküsü
• aşırı kilo ve obezite
• dehidrasyon
• yetersiz beslenme
• dinlenme eksikliği, stres

Hamilelik sırasında dengeli beslenmeyi ve yeterli vitamin ve mineral almayı unutmayın.

Çatlaklara karşı ne yardımcı olur?

Çatlaklar hamileliğin üçüncü trimesterinde ortaya çıkmaya başlasa da, hamileliğin ilk günlerinden itibaren onlarla savaşmaya kesinlikle değer.

Hamileliğinizin sonuna geldiniz ve çatlaklardan kaçındınız mı?

Ne yazık ki, bu çatlaklar, yara izleri ve ciltteki diğer değişiklikler doğum sırasında veya sonrasında da ortaya çıkabilir. Emzirme döneminde oluşan çatlaklar ve emzirme sırasında meme hacmindeki artış da yaygındır.

Emzirme sırasında olası bir komplikasyon hakkındaki bu makale ilginizi çekebilir.

Kremler, merhemler ve yağlar

Hiçbir ürün size bu güzellik kusurlarından kaçınacağınıza dair %100 garanti veremez. Yine de önleme büyük önem taşımaktadır.

Ürünleri günde iki kez uyluk, kalça ve göğüsler gibi diğer riskli bölgelerde kullanmayı unutmayın.

Hamilelik sırasında cildin özellikle hassas olduğunu unutmayın, bu nedenle nazik ve sizin için uygun olan ürünleri kullanmak önemlidir.

Hangi markayı seçeceğiniz size kalmış. Seçim sürecinde yolunuzu bulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını ve tavsiyeleri bir araya getirdik.

A, C ve E vitaminleri içeriği

Cildinizin de vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu nedenle, beslenmenizde yeterli vitamin almanın yanı sıra, kremler veya diğer ürünler yoluyla da takviye etmelisiniz.

Beslenmiş cilt daha elastik ve esnektir. A, C ve E vitaminleri özellikle faydalıdır.

Vitaminlerin çatlaklar ve cilt üzerindeki etkisini gösteren tablo

Cildi sıkılaştırır ve yenilenmesini destekler

Yaşlanma geri dönüşü olmayan bir süreçtir. Cildimiz de yaşlanır. Dış çevrenin de etkisi vardır.

Bu nedenle, doğru kozmetik ürünlerle cilt bakımı gereklidir. Bu sadece hamilelik sırasında geçerli değildir.

Sadece vitamin değil, aynı zamanda yeni hücrelerin büyümesini teşvik eden maddeler içeren kremleri seçin.

Hindistan cevizi, zeytin, argan ve ayçiçek yağı gibi doğal yağlar olumlu etkiye sahip bileşenler arasındadır. Örneğin aloe vera, papatya ve shea yağı da cilt üzerinde olumlu etkiye sahiptir.

Yazımızı okuyun.

Nemlendirici ve nemlendirme özellikleri

Yeterli nemlendirme cildin sağlığı ve elastikiyeti için çok önemlidir. Nemlendirici etkiye sahip kremler cildi yumuşatır ve yumuşatır. Bu da cildin daha elastik ve dirençli olmasını sağlar.

Cilde kan dolaşımını artırır

Kan dolaşımının azalması ile cilde daha az oksijen ve besin iletilir. Bu da cildi zayıflatır ve hasara yatkın hale getirir.

Doğal formülleri tercih edin

Hamilelik sırasında tüm cilt daha hassas hale gelir. Her ürün size uygun olmayabilir. Bu nedenle, tahriş meydana geldiğinde, kremi kullanmamanız ve size uygun başka bir ürün aramanız daha iyi olur.

Herhangi bir eczane doğru ürünü seçmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır.

Ürünleri günde en az iki kez uygulamak idealdir. Cilde kan dolaşımını daha da artırmak için masaj eldivenleri kullanılması da tavsiye edilir.

Yaşam tarzının çatlaklar üzerindeki etkisi

Çatlaklarla mücadelede sadece uygun bir yaşam tarzı önemli değildir. Tüm cildi önemli ölçüde etkileyen faktörler vardır.

Diyet ve içme

Hamilelikte dengeli beslenme ve çeşitlilik çok önemlidir. Yeterli miktarda meyve, sebze, antioksidan ve tam tahıllar tüm vücudu olumlu yönde etkiler.

Cildinizin daha nemli, daha sıkı, daha besleyici ve daha esnek olmasını sağlamak için yeterince su içmeyi unutmayın.

Makalemizi de okuyun.

Hareket

Egzersiz sadece çatlaklara karşı değil, aynı zamanda çatlakları önleme görevi de görür. Elbette her türlü hareket hamilelik dönemine uygun olmalıdır. Düzenli fiziksel aktivite sadece genel sağlığı değil, aynı zamanda kan dolaşımını ve cildin elastikiyetini de iyileştirir.

Ciltte daha iyi kan dolaşımı için hafif sertleştirici kullanmaktan da çekinmeyin. Soğuk ve ılık suyun dönüşümlü olarak kullanıldığı bir duş, kan dolaşımını ve ciltteki genel kan dolaşımını destekleyecektir.

Rahatlayın ve gevşeyin

Hamile kadınların daha fazla yorgunluk ve halsizlik yaşaması son derece doğaldır. Buna neyin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Muhtemelen hormonların etkisidir. Anneyi aşırı stresten koruyan bir savunma mekanizması olması da mümkündür.

Kesinlikle bununla savaşmaya çalışmayın ve kendinizi bol bol dinlendirin ve uyuyun. Stresten kaçının. Bunun için size teşekkür edecek olan sadece cildiniz değil.

Diğer hamilelik konuları da ilginizi çekebilir:

• Hamilesiniz ve alt karın ağrısı mı çekiyorsunuz?
• Hamilelikte depresyon: Anne adaylarında depresyona ne sebep olur?
• Nedenleri, belirtileri nelerdir?
• Hamilelikte grip tehlikeli midir ve nasıl tedavi edilir?