Hamileliğin 6. Haftası: Sabah bulantılarınız mı başlıyor?

6 haftalık, 2 aylık ve 1 trimester hamilesiniz.

Son adetinizden bu yana 6 hafta ve döllenmeden bu yana 4 hafta geçti.

Muhtemelen birkaç gün önce hamile olduğunuzu öğrendiniz. Bu sizin için beklenti ve duygularla dolu yeni bir dönem. Bazen rahatsız edici olabilen ilk hamilelik belirtilerini şimdiden yaşıyor olabilirsiniz.

Hamileliğin 6. haftasında bebek nasıl gelişiyor?

Bebeğiniz hala çok küçüktür, ancak oluşmaya başlamıştır ve tüm önemli sistemleri gelişmektedir.

Fetüs hızla büyüyor ve geçen haftadan bu yana boyutu iki katına çıktı. Bu hafta da aynı şekilde olacak.

Yolk kesesi bu haftadan itibaren sonografik olarak görülebilir. 6,5 haftadan itibaren fetüsün tepe noktasından kuyruk sokumuna kadar olan CRL mesafesi ölçülebilir.

Embriyonun boyutu 6. haftanın başından sonuna kadar yaklaşık 3 ila 6 mm arasında değişir.

Fetal boyut hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde okuyabilirsiniz.

Şimdiye kadar, embriyo C harfi şeklindedir ve vücut parçaları tanınabilir hale gelmeye başlamıştır.

Büyük bir kafası ve kalçasının ucunda yavaş yavaş omurgaya dönüşecek bir kuyruğu vardır.

Başı oluşmakta ve şekillenmeye başlamıştır. Onunla birlikte çene, yanaklar ve çene oluşmaya başlamıştır.

Kulak kanallarının ve gelişme sürecinde olan kulakların temeli olarak başın her iki yanında çöküntüler oluşmuştur.

Yüzdeki küçük noktalar birkaç hafta içinde gözlere dönüşecektir.

Şimdiye kadar açık olan nöral tüp bu hafta tamamen kapanacak.

Beyin ve omurilik gelişiyor.

İnce bir deri tabakası embriyonun vücudunu kaplıyor.

Kollar ve bacaklar büyümeye başlar.

Kalbi ve akciğerleri koruyacak olan kaburgalar göğüs omurlarından çıkmaya başlar. Kaburgalar ilk başta bir saç teli gibi çok yumuşaktır. Daha sonra güç kazanmaya başlarlar.

Kalp 5. haftanın sonunda ya da 6. haftanın başında atmaya başlamıştır bile. Henüz çok basittir ama vücuda kan pompalamaya başlamıştır bile. Kalp atış hızı dakikada yaklaşık 110-150 atımdır.

Karaciğer, böbrekler ve akciğerler gibi organlar da bu hafta oluşmaya başlıyor. Beyin ve kas-iskelet sistemi gelişimi başlıyor.

Sindirim, üreme ve idrar sistemleri gelişmeye başlar.

Göbek kordonu fetüsü plasentaya bağlayarak beslenmesini ve oksijenlenmesini sağlar.

Fetal gelişim dönemi özellikle risklidir ve olumsuz çevresel etkilere karşı çok hassastır. Bu nedenle iyi bir diyet uygulamaya çalışın, alkol almayın, sigara içmeyin ve ihtiyacınız olmayan ilaçları kullanmayın. Kimyasallardan ve enfeksiyonlardan kaçının. Olumsuz çevresel etkiler fetal gelişimi tehlikeye atabilir ve gelişimsel konjenital anomalilere, hatta düşüklere neden olabilir.

Hamileliğin 6. haftasında bir kadın kendini nasıl hisseder?

Dışarıdan bakıldığında henüz değişmiyorsunuz, ancak rahminizde ve vücudunuzda birçok yeni şey oluyor. Bu vücudunuz için büyük bir değişim.

Bir kadın adet öncesi sendromuna benzer farklı semptomlar yaşayabilir veya sabah bulantıları başlayabilir. Tüm bu semptomlar normaldir. Vücudunuz size doğru zamanda hormon ürettiğini ve bebeğin büyümesini desteklediğini bildiriyor.

Gün içinde sık sık idrara çıkmak ve geceleri idrara çıkma ihtiyacı nedeniyle uyanmak genellikle yorucudur. Bu aynı zamanda pelvik bölgeyi daha kanlı hale getiren ve böbreklerinizin daha fazla çalışmasını sağlayan hCG hormonu nedeniyle de olur. Rahim de daha kanlıdır ve mesaneye baskı yapar.

İkinci üç aylık dönemde rahim daha yukarı kayar ve sık idrara çıkma azalır.

Bir başka erken gebelik belirtisi de hassas göğüslerdir. Göğüsleriniz büyür, hacim kazanır ve meme uçlarınız daha fazla çıkıntı yapmaya başlar.

Yorgunluk genellikle tüm hamileliğe eşlik eder. Hamilelik hormonları, artan kan hacmi, vücutta meydana gelen değişiklikler ve tüm fiziksel ve duygusal değişiklikler yorgunluğun artmasına neden olabilir. Yeterince uyumaya, doğru beslenmeye ve stresi sınırlamaya çalışın.

Bulantı ve kusma Sabah bulantısı, özellikle hamileliğin 6. haftasından itibaren sık görülen hamilelik semptomlarından biridir. Daha küçük porsiyonlarda yemek yemeye çalışın. Kahvaltıda kepekli bisküvi, yoğurt gibi daha hafif, midenize ağırlık yapmayan ve midenizin sindirebileceği herhangi bir şey yiyin.

Bulantı ve kusma hissi günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir, ancak en sık sabahları görülür. Ancak öğleden sonra, akşam ve hatta gece bulantısına dönüşebilir. Öte yandan bazı kadınlar kendilerini en iyi hissettikleri sabahı bekleyemezler.

Bulantı ile başa çıkmak için birkaç seçenek:

• Gün içinde daha küçük porsiyonlarda ve daha sık yemek yiyin. Hamilelik hormonları nedeniyle sindiriminiz daha yavaştır.
• Yatmadan önce kurabiye hazırlayın ve kalkmadan yaklaşık 15 dakika önce atıştırın.
• Uyuduğunuz odayı çok sıcak tutmayın. Aşırı sıcak ve ılık odalardan kaçının. Isı bulantı hissini artırır.
• Yemek yedikten hemen sonra yatmayın.
• İstediğiniz zaman bir ısırık alabilmeniz için yanınızda iyi sindirebileceğiniz yiyecekler bulundurun.
• Sindirimi zorlayan baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının.

Sık sık kusuyorsanız jinekoloğunuza söyleyin. Bulantı nedeniyle gün içinde öğün atlarsanız endişelenmeyin. Büyümekte olan fetüse zarar vermez. Susuz kalmamak için yemek yerine suya yönelin.

Şişkinlik ve kabızlık Sindiriminiz progesteron hormonu tarafından yavaşlatılır ve bağırsaklarda ve midede daha fazla gaz birikmeye başlar.

Hormonlara bağlı diğer hamilelik belirtileri şunlardır:

Hazımsızlık ve mide ekşimesi: Hamilelik sırasında sindiriminiz, onu yavaşlatan hormonlar nedeniyle daha yavaş çalışır.

Hamileliğin erken dönemindeki bazı kadınlar ağızda metalik bir tat da hissedebilir.

Ruh hali değişimleri de sizi şaşırtabilir. Sadece bir resme bakarak gözyaşlarına boğulabilir veya daha önce önemsemediğiniz küçük bir şey için üzülebilirsiniz. Ayrıca, büyük sevinç ve mutluluk aniden sebepsiz yere üzüntü ve ağlamaya dönüşebilir. Duygusal olarak zorlu bir dönemdir.

Baş ağrısı daha sık ortaya çıkabilir. Bunun nedeni hamile bir kadında meydana gelen hormonal değişiklikler, yorgunluk, stres, yüksek tansiyon ve aynı zamanda preeklampsi başlangıcı olabilir.

Koklamak istemediğiniz şeylerin kokusunu alabilirsiniz. Kokular midenizi bulandırabilir. Komşunuzun pişirdiği yemeğin kokusunu alabilir, mideniz bulanmadan veya canınız bir şey çekmeden bir restoranın önünden geçemezsiniz.

Süt renginde artan vajinal akıntı normaldir.

Hamilelikte akıntı hakkında daha fazla bilgiyi makalede okuyabilirsiniz.

Pelvik bölgenin kanlanmasıyla libidonuz muhtemelen artmıştır, seks için daha fazla arzunuz vardır ve bunu çok daha yoğun bir şekilde yaşarsınız. Hamilelikte seks güvenlidir ve gelişmekte olan fetüsü hiçbir şekilde tehlikeye atmaz.

Nelere dikkat etmeli ve ne gibi değişiklikler getirmeli?

Hamileliğin 6. haftasında bir jinekoloğu ziyaret etmek

Bu hafta içinde muhtemelen hamileliğinizi doğrulamak için jinekoloğunuzu ziyaret edeceksiniz.

Jinekoloğunuz hamileliğinizi doğrulamak için sizi vajinal bir sonda ile muayene edecektir. Sonografın ekranında duyulabilir bir kalp atışıyla birlikte küçük bir nokta göreceksiniz. Yumurtanın rahim içindeki yuvalanması da izlenir.

Hamilelik doğrulandıktan sonra jinekoloğunuz sağlığınız hakkında sorular soracaktır. Herhangi bir hastalığınız, alerjiniz olup olmadığı, hangi ilaçları kullandığınız gibi sizinle ilgili tüm önemli bilgileri not edecektir. Kan basıncınızı ölçecek ve sizi tartacaktır.

Kan sayımınızı, kan grubunuzu ve Rh faktörünüzü kontrol etmek, hormon düzeylerinizi, toksoplazmoz, kızamıkçık, sifiliz, HIV, klamidya antikorlarını kontrol etmek ve idrarınızda protein olup olmadığını test etmek için kan testleri planlanacaktır.

Ne öneriyoruz ve nelere dikkat etmelisiniz

• Sağlıklı fetal gelişim üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan folik asit alın.
• Prenatal vitaminler, sağlıklı fetal gelişim için gerekli tüm vitaminleri yenilemek için hamile kadınlar için en uygun takviyedir.
• Kendinizi yorgun hissediyorsanız, uzanın ve dinlenin. Öğleden sonra kestirmek sadece sizin için faydalıdır.
• Gün içinde en az 30 dakika orta düzeyde egzersiz yapın. Egzersiz formda kalmanıza yardımcı olacaktır.
• Yürüyüşe çıkın. Temiz havaya çıkmak sadece bağışıklığınız için değil, aynı zamanda fiziksel veya zihinsel zindeliğiniz için de iyidir.
• Sağlıklı beslenin, diyetinize taze sebze, meyve ve kuruyemiş ekleyin.
• Pastörize edilmemiş süt ürünlerinden ve çiğ etten kaçının.
• Et ve yumurta yerken yiyeceklerin yeterince piştiğinden emin olun.
• Alkol, tütün ve uyuşturucudan kaçının.
• İlaç alırken dikkatli olun ve her zaman ilacın hamile kadınlar için uygun olduğundan emin olun.
• Temizlik ürünlerine ve kimyasallara dikkat edin. Bunlardan kaçının veya bunları kullanırken koruyucu eldiven kullanın. Sert kimyasallar kullanmak yerine doğal temizlik ürünleri tavsiye edilir. Kimyasallar vücuda sadece cilt yoluyla değil solunum yoluyla da girebilir ve fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Nelerden kaçınılması ve hangi diyete dikkat edilmesi gerektiğini bir önceki makalede bulabilirsiniz.

İlginizi çekebilir:

• Hamilelik ne kadar sürer? Kaç gün, kaç hafta ve kaç ay?
• Özlenen bebeğe ve sağlıklı kan damarlarına folik asit ile mi?
• Hayır, yanlış, olası veya kesin ilk hamilelik belirtileri ne zaman ortaya çıkar?
• Hamilelikte ne kadar kilo alınmalı? Neye bağlı ve nelere dikkat edilmeli?

Fetal gelişim hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde okuyabilirsiniz.