Hamileliğin 39. haftası: Sık sık doğum yapmayı düşünüyor musunuz?

39. gebelik haftasında bebek resmi olarak olgunlaşmış kabul edilir. Beklenen doğum tarihine sadece bir hafta kalmıştır.

Bebeğiniz karnınızda nasıl gelişiyor?

Fetüsün yaklaşık ağırlığı 3290 g ve uzunluğu 50 cm'dir.

Bebeğiniz doğuma hazırdır, tamamen gelişmiştir ve taşınmaktadır.

Şu anda sadece kilo alıyor. Hamileliğin son günlerinde fetüs günde yaklaşık 14 gram alıyor.

Bebeğinizin vücudunda 300 kemik bulunurken, bir yetişkinin 206 kemiği vardır. Doğumdan sonra kemikleri birbirine kaynaşmıştır.

Bebeğin belirgin bir göğsü vardır.

Bebeğin beyni 4 hafta öncesine göre %30 daha büyüktür. Yaşamın ilk üç yılı boyunca devam edecek olan hızlı bir oranda büyümeye devam eder.

Bebeğin beyninin gelişimi büyüleyicidir. Doğumdan sonra onu kendi gözlerinizle gözlemleyebileceksiniz. Her gün yetenekleri, el becerisi ve hızlı gelişimi ile sizi şaşırtacak.

Deri pembedir ve verniks ya da sebum ile kaplıdır, bu beyazdır ve peynirimsi bir kıvamı andırır. Sebumun işlevi fetal deriyi çatlamaktan korumak, nemlendirmek, enfeksiyondan korumak ve kayganlığı sayesinde bebeğinizin doğum kanalından geçişini kolaylaştırmaktır.

Lanugo'nun neredeyse tamamı deriden ayrılmıştır.

Tırnakları çoktan parmaklarının ötesine uzanmıştır.

Bebeğinizin akciğerlerinde zaten oldukça fazla miktarda yüzey aktif madde var, ancak bu hafta artıyor.

Bebeğinizin algıları çok açık; sesler, müzik, annesinin hareketleri ve dokunuşu gibi çevrenizdeki her şeyin farkında.

Bu dönemde bazı hormonlarınız fetüsün vücuduna geçer. Bu hormonlar nedeniyle yenidoğanın doğumdan sonra şişmiş cinsel organları olur.

Kızlarda büyük dudaklar küçük dudakların üzerini örter ve erkeklerde testisler aşağı iner.

Gözyaşı kanalları henüz açık değildir.

Eminim bebeklerin çok ağladığını ama gözyaşı üretmediklerini duymuşsunuzdur. Gözyaşı kanalları doğumdan sonra yavaş yavaş açılır. Bebeğinizin tombul yanaklarından aşağı akan ilk gözyaşlarını yaşamının ilk ayına kadar göremezsiniz.

Plasenta bebeğinizi beslemeye devam eder ve doğumdan 6 ay sonrasına kadar bağışıklık sistemini güçlendiren ve onu enfeksiyonlardan koruyan antikorlar sağlar. Bebeğiniz emzirerek bağışıklık sistemi için gereken ek antikorları edinir.

Bebeğin başı pelvise doğru iner.

Tablo, sonografik ölçümlere göre 39. haftada fetüsün yaklaşık boyutlarını göstermektedir

Fetal boyut hakkında daha fazla bilgi için şu makaleye bakın:Gebelikteultrason: fetal boyut, fetal biyometri nedir?

Doğumdan önce fetüs, kasılmaları tetikleyen ve doğumu başlatan yüksek miktarda östrojen hormonu salgılar. Bu, fetüsten yenidoğana geçişi sağlar.

Bir kadın 39. haftada nasıl hisseder?

Bebeğinizi nihayet göreceğiniz ve onu kucağınıza alacağınız an için sabırsızlanıyorsunuzdur.

Bebeğinizin ne kadar güzel ve tombul olacağını hayal ediyor olmalısınız. Ancak doğum nedeniyle görünümü ovalleşebilir ve doğumdan sonraki birkaç gün içinde düzleşecektir. Yüzü şişmiş olabilir veya üzerinde kızarıklık bile olabilir. Endişelenmeyin, birkaç gün içinde bebeğiniz güzelleşecek ve her şey düzleşecektir.

Hareketlerini muhtemelen daha az hissedeceksiniz. Bunun nedeni bebeğin büyüyen boyutu ve rahimde yer kalmamasıdır. Bebeğinizin hareketleri önceki haftalara göre azalmış olsa bile hala aktif olmalıdır.

Bebeğin rahim içinde hareket ettiğini hissetmek bir kadının hamileliğinin en güzel anıdır. Onun kıpırdanmaları, tekmelemeleri, yer değiştirmeleri ve gerinmeleri hamileliğin en güzel anılarıdır. Mide yanması, sırt ağrısı ve rahatsızlık hissi geçer.

İçinizde yeni bir hayatın büyüdüğünü hissetmek, onun gelişimi ve gelişini beklemek bir kadının hamileliğinin en keyifli anlarıdır.

Kendinizi kocaman ve garip hissedersiniz.

Kendinizi büyük bir top gibi hissedebilirsiniz. Hareketleriniz yavaş ve zahmetlidir. Acıdan kaçınmak için ani hareketler yapmamaya çalışırsınız.

Karnınız düşüyor, fetüs pelvisinize doğru iniyor ve derin nefes alabiliyorsunuz. Havasızlık hissi ile ilgili sorunlarınız azaldı.

Rahminiz maksimum boyutuna ulaştı. Bebeğin kilo almasına rağmen artık büyümüyor.

Karnınızda çatlaklar oluşmaya devam edebilir. Cildiniz kurumaktadır. Daha fazla çatlak oluşmasını önlemek için krem sürmeye ve bakım yapmaya devam edin. Çatlaklar doğumdan sonraki birkaç gün içinde kaybolacaktır. Bazı küçük olanlar kaybolacak ve kalanlar annelik gururunun bir işareti haline gelecektir.

Doğumdan önce endişeli ve korkmuş hissetmeniz oldukça normaldir. Korkmanıza gerek yoktur. Doğum sırasında hastanede yalnız olmayacaksınız. Sağlık personeli ve doktorunuz özlemle beklediğiniz bebeğinizi dünyaya getirmenize yardımcı olacaktır.

Korkular genellikle gerçeklerden daha kötüdür.

Braxton-Hicks kasılmaları güçleniyor ve sıklaşıyor. Vücudunuzu doğum olacak büyük olaya hazırlıyorlar.

Bebeğin başı leğen kemiğinize yerleşmiştir. Bu durum, bu bölgede daha şiddetli ağrı hissetmenize neden olabilir.

Vajinal bölgeden bacaklara doğru yayılan ağrı, bebeğin pelvik sinirlere yaptığı baskıdan kaynaklanabilir. Tehlikeli değildir, bu yüzden endişelenmeyin. Sadece rahatsız edicidir.

Yorgunluk hamilelik sırasında size eşlik eder. Vücudunuz çok fazla efor sarf eder, bu nedenle daha hızlı yorulursunuz.

Uyku sorunları, uykusuzluk, sık gece uyanmaları da gün içinde yorgunluk şeklinde kendini gösterecektir.

Bebeğin pelvise düşmesi ve mesaneye baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma daha sık hale geliyor.

Sırt ağrısı oldukça yaygındır. Büyüyen karnınız ve ağırlığı nedeniyle omurganız daha fazla gerilir. Ayrıca büyüyen rahim ve baskısı nedeniyle yan taraflarda da ağrı olabilir.

Baş ağrınız varsa, bir şeyler içmeye çalışın ve bir süre uzanın. Bazen ağrı vücuttaki sıvı eksikliğinden de kaynaklanır. Bir içme rejimi uygularsanız, ağrı azalacaktır. Keskin baş ağrısı devam ederse, en yakın hastaneye gidin ve tansiyonunuzu kontrol ettirin.

Şişkinlik ve kabızlık size eşlik etmeye devam edecektir. Bağırsaklarınız da dahil olmak üzere iç organlarınız rahim tarafından baskı altındadır. Diyetinizi uygun şekilde ayarlayarak kabızlığı ve ardından dışkı baskısından kaynaklanan hemoroid gelişimini önleyebilirsiniz.

Hemoroid, rahmin pelvisinize yaptığı baskı nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Hamilelikte hemoroid hakkında daha fazla bilgi için makalemize bakın: Hamilelikteve doğumdan sonrahemoroid. Neden oluşurlar, nasıl tedavi edilirler?

Hamilelik hormonları nedeniyle sıcak basması da yaşayabilirsiniz.

Başınız dönüyorsa, beyne kan akışını teşvik etmek için uzanın ve bacaklarınızı uzatın. Son ayda sol tarafınıza yatmak en iyisidir. İnferior vena kava yoluyla kan akışı rahatlayacak ve baş dönmesi genellikle azalacaktır.

Hamileliğin son haftalarında genellikle bacaklarda veya kollarda şişme meydana gelir.

Hormonlara bağlı olarak yüzdeki deride koyulaşma veya kahverengi gebelik lekeleri oluşur. Doğumdan sonra genellikle tamamen kaybolurlar.

Cildiniz daha yağlı, saçlarınız daha parlak ve daha yoğun olur. Bunların hepsi hamilelik hormonlarından kaynaklanır.

Göğüslerinizden kolostrum damlalar halinde akar. Göğüsleriniz emzirmeye hazırdır ve bebek için ilk besleyici sütü oluşturur.

Özellikle hamileliğin son üç ayında sık görülen idrar yolu enfeksiyonlarına daha fazla dikkat edilmelidir. İdrar yaparken ve sonrasında mesane ağrısı ve yanması ile kendini gösterir. Bu belirtiler varsa doktorunuza görünün. Doktorunuz idrar testi yapacak ve uygun tedaviyi ayarlayacaktır.

Vajinal enfeksiyonlar da son üç aylık dönemde yaygındır. Genital bölgede rahatsızlık, kaşıntı, yanma ve akıntının renginde ve kıvamında değişiklik ile kendini gösterir. Enfeksiyon, jinekoloğunuz tarafından önerilen uygun tedavi ile tedavi edilmelidir.

Vajinal akıntı berrak veya hafif sarımsı renkte olmalıdır. Hamileliğin son dönemlerinde, genişleyen ve doğuma hazırlanan rahim ağzının patlayan kan damarları nedeniyle genellikle pembe renklidir.

Mukus tıkacının, bazen kanla karışan az miktarda kalın mukus şeklinde aniden ayrıldığını fark edebilirsiniz. Üçüncü trimesterde mukus tıkacının ayrılması genellikle doğumun başlamasından 24 saat önce gerçekleşir.

Bu hafta içinde kasılmalar hissedeceğiniz bir yanlış alarm da yaşayabilirsiniz. Ancak kasılmalar sadece hafif şiddette olacak ve düzenli olmayacaktır.

Birçok kadın doğum kasılmaları başlamadan önce mide bulantısı yaşar. Doğumdan önce bir enerji dalgası hissedebilir veya mukus tıkacının geçişini deneyimleyebilirsiniz. Mukus tıkacının geçişini, kısalan ve açılan rahim ağzının hassas kan damarlarının patlamasından kaynaklanan pembe bir akıntı izler.

Doğuma yaklaşmadan önce bazı kadınlar sırt ağrısı veya adet krampları şeklinde ağrı ve belirgin yorgunluk yaşarlar.

Elbette her kadın doğumdan hemen önce bu belirtileri yaşayacak diye bir kural yoktur.

Doğumun başladığına dair belirtiler

• Amniyotik sıvının dışarı akması. Amniyotik sıvı boşaldıktan sonra doğum genellikle 12 saat içinde gerçekleşir.
• Kanlı veya kahverengimsi bir akıntı, rahim ağzının doğuma hazırlandığının bir işaretidir.
• Düzenli kasılmalar, ilk başta zayıf ve düzensiz, daha sonra daha yoğun ve düzenli.
• Sırt ağrısı Birçok kadın doğumdan hemen önce belirgin sırt ağrısı yaşar.

Vajinanızdan sıvının yavaşça boşalmaya başladığını hissediyorsanız, amniyotik sıvınız muhtemelen boşalmaya başlamıştır. Eşyalarınızı yavaşça toplayın ve doğum odasına gidin. Muhtemelen 12 ila 24 saat içinde doğuma gireceksiniz.

Spontan doğum her an gerçekleşebilir. Spontan doğum tam olarak planlanamaz, nasıl geçeceği belli olmaz.

Doğum, amniyotik sıvı herhangi bir kasılma olmadan boşalır boşalmaz başlayabilir. Amniyotik sıvınız boşalırsa, çantanızı alın ve hastaneye gidin. Kasılmaların başlamasını geciktirmeyin veya beklemeyin.

Doğum, amniyon sıvısı boşalmadan da kasılmaların başlamasıyla başlayabilir. Kasılmaların aralıklarını izleyin. Güvende olmak için pantolonunuza hijyenik ped koyun. Amniyon sıvısı muhtemelen birkaç saat içinde patlayacak ve boşalacaktır.

Kasılmaların başlamasını bekleyin. 5-8 dakikalık düzenli aralıklarla geliyorlarsa, eşyalarınızı toplayarak bebeği doğurmak istediğiniz doğum öncesi kliniğine gidin.

Doğumunuzun tam olarak nasıl başlayacağından asla emin olamazsınız. Bu yüzden işaretleri izlemek çok önemlidir.

Stresten uzak durmaya çalışın, sakin olun ve doğum öncesi kursunuzda size öğretildiği gibi sakince nefes alın.

Bunu hiçbir şekilde göz ardı etmemelisiniz:

• Vajinal kanama
• Genital bölgede şiddetli kaşıntı
• Geçmeyen şiddetli baş ağrısı
• Görme sorunları, bulanık görme, ışığa karşı hassasiyet
• Kaburgaların hemen altında ağrı
• Bacaklarda, ayaklarda, meme uçlarında, ellerde veya yüzde aşırı şişme
• Sürekli mide ağrısı
• Grip veya soğuk algınlığı semptomları olmaksızın 37,5 °C'nin üzerinde yüksek vücut ısısı

Henüz doğum belirtisi yok mu?

Herhangi bir komplikasyonunuz veya rahatsızlığınız yoksa endişelenmenize gerek yok.

Bebeğiniz birkaç saat veya gün içinde dünyaya gelmeye karar verebilir, ancak gelişini 42. haftaya kadar da uzatabilir.

Sabah her zamanki gibi uyandığınızda hiçbir doğum belirtisi olmayabilir. Birdenbire amniyotik sıvının dışarı akmasıyla şaşırırsınız ve öğlen saatlerinde bebeğinizi kucağınıza alırsınız.

İkiz bebek bekliyorsanız ve henüz doğum yapmadıysanız, muhtemelen hastaneye gönderileceksiniz. Hastanede, doğumunuzun nasıl geçeceğine karar verecekler ve doğum gününü planlayacaklar.

39'uncu haftada ne tür testler beklersiniz?

Haftada bir kez doktorun sizi muayene edeceği muayene odasına gideceksiniz.

İdrarınızı kontrol edecek, tansiyonunuzu ölçecek, fetal sesleri dinleyecek, bebeğinizi sonografik olarak kontrol edecek, amniyotik sıvınızı kontrol edecek, CT taraması yapacak ve rahim ağzınızı kontrol edeceklerdir.

Doktorunuz kliniği gün aşırı ziyaret etmenizi de önerebilir. Ancak, herhangi bir sorun olduğundan endişelenmenize gerek yoktur. Bunlar sadece doğumu erken yakalamak için yapılan önleyici muayenelerdir. Bu şekilde, doğum için zamanında hastaneye gönderileceksiniz. Bazen, sık kontroller geç doğumu da önleyebilir.

Bebek şimdi doğarsa ne olur?

Bebeğiniz zaten zamanında doğmuş, tamamen gelişmiş, taşınmış ve rahim dışındaki yaşama hazırdır.

Erkekler genellikle kızlardan daha ağırdır.

Bir bebek zamanında düşük doğum ağırlığı ile doğarsa, bebeğin anne karnındaki beslenme yetersizliği nedeniyle hipotrofik fetüs olarak adlandırılır.

Bu durum plasentanın yetersiz işlevinden veya annenin hastalığından kaynaklanır, örneğin yüksek tansiyon, böbrek hastalığı gibi. Ancak böyle bir fetüs daha muayene odasındayken sonografik muayene sırasında tespit edilebilir ve bu nedenle durumu henüz karın içindeyken ele alınır.

Bunun tam tersi, gebelik yaşına göre çok büyük olan hipertrofik bir fetüstür. Genellikle bebekler 5 kilograma kadar doğarlar.

Bunlar sıklıkla gebelik diyabeti olan annelerde görülür.

Bebeğiniz doğduğunda

Bebekler genellikle filmlerde olduğu gibi doğumdan hemen sonra ağlamazlar. Solunum yollarının açılması birkaç saniye sürebilir.

Doğumdan hemen sonra bebek muayene edilir, ölçülür ve Apgar skoru ile değerlendirilir. Değerlendirme üç zaman aralığında yapılır - doğumdan sonraki birinci, beşinci ve onuncu dakikadan sonra.

Değerlendirme aşağıdaki gibidir:

• kalp atış hızı
• nefes alma
• kas tonusu, hareketleri ve aktivitesi
• uyaranlara verdiği tepki
• ten rengi

Bu değerlendirme, çocuğun sağlıklı olup olmadığını veya tedavi ve yardıma ihtiyacı olup olmadığını belirler. Her durumda maksimum değerlendirme puanı sayısı 10'dur.

Yeni doğmuş bir bebeğin elleri ve ayakları mavi olabilir çünkü kan dolaşımı devam etmektedir. Cildi koyu kırmızıdan mora kadar değişebilir. İlk nefesten sonra daha parlak bir kırmızıya döner.

Bebeğinizin havluyla daha kuvvetli ovuşturduğunu fark ederseniz telaşlanmayın. Doktorlar bunu bebeğinizin kan akışını teşvik etmek için yapar.

Bebeğinizin nefes alıp vermesi henüz düzenli olmayabilir. Düzenli nefes almaya başlaması birkaç dakika sürebilir.

Erkek çocuklar büyük testislerle doğabilir. Bu, hormonlar ve vücutta su tutulması nedeniyle geçici bir durumdur.

Doğumdan sonra bebeğin ilk görüntüsü size garip gelebilir, ancak endişelenmeyin.

Doğum yaptıktan sonra kadın bitkin düşer ve bebek doğduğunda büyük bir rahatlama hisseder. İşte o zaman bebeğinizi görürsünüz. Islaktır, bazen vücudunda gözle görülür kan ve sızıntı vardır.

Bebekler ilk nefeste ve hatta ondan sonra, tıpkı parlak ışıkta gözlerini açmaya çalıştıklarında olduğu gibi bazen farklı yüz buruşturmaları yaparlar. Şimdiye kadar hep anne karnındaydılar, karanlıktaydılar ve sadece sizin cildinizden ve rahimden geçen yumuşak bir ışık vardı. Doğumdan sonra ışık onlar için oldukça keskindir.

Sizin içinse sadece birkaç dakika içinde çok fazla yeni deneyim söz konusudur. Yıkanmış ve tedavi edilmiş bebeğinizi size getirip göğsünüze koyduklarında, bu bebeğiniz için mutluluk ve sevginin en büyülü anı olacaktır.

Doğumdan sonra hala hamile gibi görüneceksiniz, karnınız büyük olacak ve eski boyutuna dönmesi 6 hafta kadar sürebilir.

Emzirmek sadece bebeğiniz için değil, vücudunuzu geri kazanmanız için de çok faydalıdır. Emzirmek rahmin daha hızlı küçülmesine ve eski boyutuna dönmesine yardımcı olur. Emzirerek kalori bile yakarsınız.

Ne tavsiye edebiliriz?

• Sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Daha küçük porsiyonlarda ve daha sık yiyin.
• Mide ekşimesi ve mide bulantısını önlemek için baharatlı, acılı yiyeceklerden kaçının.
• Yeterli sıvı almak vücudunuz ve diyetiniz için önemlidir. Yeterli sıvı almazsanız, kendinizi yorgun hissedersiniz, enerjiniz azalır ve vücudunuzdaki sıvı eksikliği nedeniyle başınız ağrıyabilir.
• Hoş olmayan ağrılardan kaçınmak için daha yavaş hareket edin ve ani hareketler yapmayın.
• Sizin ve bebeğiniz için önemli olan duygusal sağlığınıza dikkat edin. O da sizin duygularınızı hissedebilir.
• Hamilelik egzersizleri ve yürüyüşler için zaman ayırın. Bu size doğum için ve erken iyileşme için ihtiyacınız olan gücü ve enerjiyi verecektir.
• Doğum öncesi hazırlığınız sırasında size gösterilen nefes egzersizlerini uygulayın.
• Kendinize zaman ayırın, daha fazla dinlenin ve fazla çalışmayın.
• Yorgun hissediyorsanız, gün içinde biraz kestirin.
• Ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun, uzun süre ayakta durmaktan ve oturmaktan kaçının.
• Sağlığınız üzerinde etkisi olan ve gününüzün güzel kokmasını sağlayan aromaterapiyi deneyin.
• Kitap okuyun.
• Sevdiğiniz müzikleri dinleyin. Bu aynı zamanda terapi görevi de görür. Müzik dinlemek ve rahatlamak kendinizi rahat hissetmenizi ve farklı şeyler düşünmenizi sağlayabilir.

Son dakika stresinden kaçınmak için hamile çantanızı her zaman hazır bulundurun.

Özet makalede hamileliğin sonraki haftaları hakkında daha fazla bilgi edinin.