Hamileliğin 34. haftası: Bebek için bir şeyler hazırlamanın zamanı geldi mi?

Hamileliğinizin 34. haftasındasınız ve hesaplanan doğum tarihinize sadece 6 hafta kaldı. Doğum tarihiniz 6 hafta olarak belirlenmiş olsa da, bebeğiniz normalde doğum tarihinizden 2 hafta önce veya sonra doğabilir.

Doğumdan sonra özleyeceğiniz hamile karnınızın son birkaç haftasının tadını çıkarın. Çünkü bebeğinizi kalbinizin altında taşıma ve onun hareketlerini hissetme duygusu tarif edilemeyecek kadar güzeldir. Karnınızın büyüklüğüyle ilgili çeşitli rahatsızlıklardan ve komplikasyonlardan daha güçlüdür.

Bebeğiniz karnınızda nasıl gelişiyor?

Hamileliğin bu haftasında fetüs yaklaşık 2150 g ağırlığında ve 45 cm boyutlarındadır.

Bebeğiniz bu haftada çok fazla kilo almaya başlar.

Aşağıdaki tablo, 34. haftadaki fetüsün sonografi ile ölçülen yaklaşık ölçümlerini göstermektedir

Fetal ölçümler hakkında daha fazla bilgi için şu makaleye bakın:Hamilelikteultrason: fetal boyut, fetal biyometri nedir?

Şu andan itibaren fetüs haftada yaklaşık yarım kilograma kadar kilo alacaktır. Vücudu yağ ile kaplanmaya devam edecektir. Bunun çoğu, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca yenidoğanı sıcak tutmak için gerekli olan kahverengi yağdır.

Kahverengi yağ, bildiğimiz beyaz yağdan daha fazla ısı üreten hücre içerir ve bebekte hipotermiyi önler. Bu yağ, yenidoğanın üst omurgasında, sırtında ve omuzlarında bulunur.

Fetüs şu anda kıvrılmış bir pozisyondadır. Bacakları göğse doğru bükülmüştür, çünkü artık rahimde yeterli yer yoktur. Şu anda baş kasık bölgesinde olmalıdır.

Bebek şimdi doğmuş olsaydı, doğumdan sonra yardımsız nefes alıyor olması gerekirdi.

Merkezi sinir sistemi, solunum sistemi ve sindirim sisteminin gelişimi neredeyse tamamlanmıştır.

Bebek ışığa göz kırparak tepki verir. Gözleri sadece uyanıkken açıktır. Göz bebekleri ışığa kasılarak ve genişleyerek tepki verir.

Bu dönemde genellikle hem uyur hem de uyanıktır.

Bebeğiniz amniyotik sıvıyı içer ve geri atar. Amniyotik sıvı elbette sterildir. Yaklaşık 3 saat içinde amniyotik sıvının tüm içeriği bu şekilde değiştirilir.

Vücut verniks adı verilen bir kayganlaştırıcı ile kaplanır. Kayganlaştırıcı kalınlaşmaya başlar. Vücudu enfeksiyonlardan ve sıvı kaybından korumak için üretimi doğumdan sonra da devam eder. Ayrıca yenidoğandan çok fazla ısı salınımı yapmayarak vücut ısısını düzenler.

Tırnaklar uzar ve parmak uçlarına kadar ulaşır. Fetüs kendini bile kaşıyabilir.

Rahimdeki yer darlığı nedeniyle hareketler oldukça yoğundur, ancak hareketlerin etkinliği azalır. Hareket ederken uzuvlar, sırt veya kalçalar karında bir şişkinlik olarak görülebilir.

Erkek çocuklarda testisler çoktan skrotuma oturmuştur.

Eğer ikiz bebek bekliyorsanız, ağırlık bebekler arasında bölünür, ancak eşit değildir. Genellikle ikizlerden biri biraz daha büyüktür. Anne karnında iki veya daha fazla bebek varsa, artık büyümek için yeterli alana sahip değildirler.

Bir kadın 34. haftada nasıl hisseder?

Vücudunuz doğum için hazırlanmaya başlamıştır. İç çamaşırınızda rahim ağzı incelirken salgılanan mukus fark edebilirsiniz. Hamilelikte akıntı yarı saydam veya süt rengindeyse normaldir. Az miktarda olması da normaldir.

Daha sık olarak kasılmalar, ayaklanmalar ve karın sertleşmesi gelir. Bunlar düzensiz, kısa süreli ve ağrısızdır.

Kasılmalar düzenli aralıklarla olmaya başlarsa, ağrı da ortaya çıkarsa veya amniyotik sıvının boşaldığını fark ederseniz, hastaneye gidin. Erken doğumun başlayıp başlamadığını kontrol edeceklerdir.

Rahatsız edici bir şekilde göz ıslaklığının azaldığını ve görmenin kötüleştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Görmenin kötüleşmesi preeklampsi belirtisi olabilir.

Fetüs pelvisinize baş aşağı yerleşmişse, kaburgalarınızda tekme hissedebilirsiniz.

Bir değişiklik olarak semptomlarda bir azalma hissetmeye başlayabilirsiniz, bunu memnuniyetle karşılayacaksınız. Nefes darlığı ve mide ekşimesinde hafif bir rahatlama, bebeğin pelvisinize zaten baş aşağı yerleştiğinin bir işaretidir. Hafif bir düşüşle, artık midenize ve akciğerlerinize baskı yapmaz.

Ara sıra idrar sızıntısı olabilir. Bu, mesane üzerindeki fetal basınçtan kaynaklanır. Herhangi bir amniyotik sıvı sızıntısına karşı tetikte olmalısınız.

Amniyotik sıvı ve idrar arasındaki fark (tablo)

Uyku problemleri: Genellikle uykuya dalmada zorluk ve uykudan çok erken uyanma ile kendini gösterir. Tuvalete gitmek için uyanmak nedeniyle uykunun bölünmesi. Yorgun ve toparlanmamış hissederek uyanmak.

Rahmin artan baskısından dolayı yan tarafınızda ağrı hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bazen baş ağrısı sizi şaşırtabilir. Bir bardak su içmeyi deneyin ve rahatlayın. Kalitesiz uyku veya sıvı eksikliği bu şekilde de kendini gösterebilir.

Hamilelikte baş ağrısı hakkında daha fazla bilgiyi şu makalede bulabilirsiniz: Hamilelikte baş ağrısı:neden olur ve ağrıya karşı ne yapmalı?

Sırt ağrısı devam eder: Bebeğin baskısı ve artan kiloyla birlikte omurgaya daha fazla yük biner.

Şişkinlik oluşur. Patlayacakmış gibi veya balon gibi hissedebilirsiniz. Şişkinlik hamileliğin bir belirtisidir ve geğirme gibi genellikle doğuma kadar devam eder. Hamilelik hormonlarının bir sonucudur. Şişkinlik ve gaz hamilelikte yaygın bir semptomdur. Diyetinizi ayarlayarak bu semptomları hafifletebilirsiniz.

Muhtemelen kabızlık ve hemoroid görünümünden rahatsızsınız. Eğer değilseniz, şanslı bir kadınsınız. Diyetinizi lif alımı ve yeterli sıvı ile ayarlayarak bu semptomları hafifletebilirsiniz.

Bacak krampları da özellikle geceleri yeterince yaygın bir semptomdur.

Sıcak basması ve terleme artışı yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler hormonlardan kaynaklanır.

Baş dönmesi ve sersemlik, hormonların etkisiyle kan basıncında meydana gelen değişikliklerden kaynaklanır.

İdrar yolu enfeksiyonları birçok kadını etkileyebilir. Yeterli sıvı alımı, papatya, dulavratotu veya ısırgan otu gibi çaylar önerilir. Ürolojik çaylara dikkat edin. Bunlar, çeşitli bitkilerin bileşimi nedeniyle hamile kadınlar için önerilmez. Kurutulmuş kızılcık tüketimi de çok faydalıdır.

Fazla amniyotik sıvının vücudunuza emilmesi nedeniyle şişme de meydana gelir. Bu konuda doktorunuzu bilgilendirdiğinizden emin olun. Preeklampsi olabilir.

Artan kilo ve büyüyen göbek, uykusuzluk, hormonlar ve kısıtlı egzersiz ruh hali değişikliklerine neden olur.

Ne fark edebilirsiniz?

Karnınız büyümeye devam ediyor ve hareket etmekte zorlanıyorsunuz.

Göğüslerinizden ilk sütün boşaldığını fark etmediyseniz, büyük olasılıkla bu hafta sütyeninizdeki ilk lekeleri fark edeceksiniz. Göğüsleriniz şimdiden emzirmeye hazırlanıyor.

Yüzünüzde kahverengi lekeler var mı? Bazen hamilelik sırasında yüzünüzde, özellikle alnınızda, elmacık kemiklerinizin üzerinde, dudaklarınızın üzerinde ve burnunuzda kahverengi cilt lekeleri oluşur. Bu, hormonların neden olduğu pigmentasyondaki bir artıştır. Bu cilt belirtileri genellikle altıncı haftada azalır.

Saçlarınız ışıl ışıl parlar ve daha gürdür.

Baş dönmesi ve vücut titremeleri artan metabolizmanın bir sonucu olabilir. Şeker seviyenizi dengelemek için her zaman yanınızda küçük atıştırmalıklar bulundurmalısınız.

Hamilelikte av köpeği gibi olduğunuzu fark ettiniz mi? Farklı kokulardan, sizden başka kimsenin alamadığı kokulardan rahatsız mı oluyorsunuz? Bu, progesteron hormonu nedeniyle hamilelikte artan koku alma duyusudur.

Hormonlar diş etlerinizi daha hassas hale getirir. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş etleriniz kanayabilir.

Muhtemelen sırt üstü yatmaktan rahatsız oluyorsunuzdur. Bunun nedeni rahmin kalbe kan götüren atardamar üzerindeki baskısıdır. Atardamar sıkışır ve bu da kan akışını yavaşlatır. Bu nedenle baygınlık hissetmeye başlayabilirsiniz, bu nedenle yan yatmanız önerilir.

Yorgun hissetmeye yavaş yavaş alışmış olabilirsiniz, ancak şimdi yorgunluk daha da belirgindir.

Göbeğiniz dışarı doğru şişiyor.

34'üncü haftada hangi muayeneleri bekleyebilirsiniz

Hastanelerden birini seçtiyseniz, muhtemelen 34. haftadan itibaren doğum yapana kadar orada izleneceksiniz.

Bu hafta içinde, bir konsültasyon için randevu aldıysanız, normal kontrolünüzde yapılan klasik testleri yaptıracaksınız. İdrar testleri, kan basıncı ölçümleri, kilo takibi ve şişlik.

Eğer 30. haftada yapılan büyük ultrasonda anormallikler varsa, kordon kan akışı, fetal pozisyon ve boyut, plasental pozisyon ve fonksiyon ve amniyotik sıvı miktarı ölçülecek bir takip sonogramı yapılacaktır.

Plasenta artık işlevini yerine getiremiyorsa ve bebek yeterince beslenemiyorsa, fetüsü kurtarmak için sezaryen başlatılır.

Hamileliğin 34. haftası (doğumdan 6 hafta önce) doğum izni için son tarihtir.

Bebek daha erken doğarsa ne olur?

Annenin erken doğum riski varsa, 34. haftanın sonuna kadar kortikosteroid verilir. Bu, akciğerlerin olgunlaşmasını hızlandıracaktır.

Bebeğin rahim dışında hayatta kalma şansı yüksektir.

32. ila 36. gebelik haftası arasında yenidoğan hafif olgunlaşmamış olarak değerlendirilir. 34. ila 36. gebelik haftasındaki doğumlar sınırda olgunlaşmamış veya geç erken doğum olarak değerlendirilir.

Akciğerler yeterli yüzey aktif madde ile gelişmiş olmalı, artık solunum problemleri olmamalı ve bebek kendi kendine nefes almalıdır.

Prematüre bir yenidoğanın doğumundan sonra, doğum sonrası adaptasyonun sağlanması önemlidir. Böyle bir yenidoğan, yenidoğan ünitesinin hemşiresi ve doktoru tarafından tedavi edilir. Apgard skoru, kalp atış hızı, solunum, kas tonusu, refleksler ve cilt rengine göre değerlendirilir.

Gerekirse, yenidoğanın destekleyici solunumu yapılır ve az gelişmiş akciğerler ve solunum sıkıntısı durumunda sürfaktan verilir. Bebek, vücut ısısını korumak ve hipotermiyi önlemek için ısıtmalı bir kuvöze yerleştirilir ve neonatoloji bölümünde izlenir.

Ne tavsiye edebiliriz?

• Bol bol dinlenin.
• Bol bol egzersiz yapın, yürüyüşlere çıkın.
• Doğum sırasında faydalı olacak hamilelik yogası ve nefes egzersizlerini deneyin.
• Kendinizi aşırı yormayın, ağır nesneler kaldırmayın.
• Daha iyi kan dolaşımı ve çatlakların görünümünü azaltmak için cildinize masaj yapın.
• Göğüs uçlarınızı emzirmeye hazırlamak için göğüslerinizi bir havluyla ovun. Ancak göğüs uçlarınızı çok fazla tahriş etmeyin, aksi takdirde kasılmaları tetikleyebilirsiniz.
• Pelvik tabanı güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapın. Bu, doğumdan sonra daha iyi iyileşme sağlayacak ve ayrıca idrar sızıntısını önleyecektir.
• Sizi beklenmedik ve rahatsız edici sızıntılardan korumak için ince bir sızıntı önleyici ped kullanın.
• Sağlıklı beslenmeyi, mineral, kalsiyum ve özellikle demir içeren hafif öğünleri unutmayın.
• Günde birkaç kez daha küçük porsiyonlar yiyin, meyve ekleyin.
• Bebeğinizle konuşun, onu okşayın. Dokunuşunuzu hisseder ve sesinizi dinler.
• Anneler için kitaplar okumaya başlayın. Emzirme ve doğumdan sonra kadınların beslenmesi hakkında bilgi alın.
• İlk kıyafetlerinizi hazırlayın, yıkayın ve ütüleyin.

Hamile çantanızı kontrol edin, böylece hiçbir şeyi unutmazsınız ve her şey hazır olur.

Evde bebeğinizin eşyalarını ve ekipmanlarını hazırlamaya başlayın. Evinizi bebeğin gelişi için hazırlayın. Şimdi huzur ve sessizlik içinde hazırlığın tadını çıkarmak için iyi bir zaman. Hastaneden döndüğünüzde stresten kaçınacaksınız.

Bu özet makalede hamileliğin sonraki haftaları hakkında daha fazla bilgi edinin:Haftalara göre hamilelik:Hamilelik ve fetal gelişim nasıl ilerler?