Hamileliğin 17. haftası: İlk hareketleri şimdiden hissedebiliyor musunuz?

17 haftalık hamileyken beşinci ayınıza giriyorsunuz. Tam olarak 17 hafta ve altı gün.

Bebek mutlu bir şekilde tekmeliyor, ancak muhtemelen henüz hareketlerini hissetmiyorsunuz. Ama o an yaklaşıyor.

Fetüsün boyutu yaklaşık 13 cm ve ağırlığı yaklaşık 0,14 kg. Ultrason, bebeğinizin cinsiyetini ve gün geçtikçe nasıl büyüdüğünü gösteriyor. Kilo almanıza ve alt karın bölgenizde olası ağrılara neden oluyor.

Fetüs 17 haftalık hamilelikte nasıl gelişiyor?

Daha önce olduğu gibi, bebek emme ve yutma refleksini eğitmeye devam ediyor. Bu, doğumdan sonraki yaşam için önemli bir hazırlıktır.

Çoğu hayati refleksin gelişiminin bu dönemde tamamlandığını biliyor muydunuz? Yine de bebeğiniz henüz rahim dışındaki yaşama hazır değildir.

Bebek yavaş yavaş yağ rezervi oluşturmaya başlar. Derinin altında vücut yağı birikir ve bu yağ sadece enerji rezervi olarak kullanılmaz. Bebeğin sıcak kalmasını kolaylaştırır ve aynı zamanda ısı yalıtkanı görevi görür.

Bebeğin cildi hala çok ince ve kırışıktır, minik kan damarları görünür.

Gözler hala kapalıdır, ancak ince kaşlar ve kirpikler oluşmaya başlamıştır. El ve ayak parmaklarında küçük benler belirmeye başlamıştır.

Bu dönemde parmak izleri de oluşmaya başlar. Yavaş yavaş, bebeğinizin parmakları dünyada başka hiçbir insanda olmayan tamamen benzersiz ve özel kıvrımlar geliştirir.

Tabloda fetüsün 17. haftada sonograf tarafından ölçülen yaklaşık ölçüleri gösterilmektedir

Fetal boyut hakkında daha fazla bilgi için:
Gebelikte ultrason: fetal boyut, fetal biyometri nedir?

17 haftalık hamilelikte anne

Karnınız artık gerçekten fark edilemez. Karın duvarı ve rahim duvarı sıkılaşıyor.

Meme uçları koyulaşır ve göbek deliğinden aşağıya doğru uzanan koyu şerit daha da koyulaşabilir. Bunların hepsi artan pigmentasyondan kaynaklanmaktadır.

Cildinize iyi bakmayı unutmayın. Rahim büyümesi ve yağ birikimi nedeniyle giderek sıkılaşır. Uygun bir kremle düzenli olarak yağlayarak çatlakları kısmen önleyebilirsiniz.

Makaleyi okuyun.

Bununla birlikte, hala çok incedirler ve örneğin bağırsak hareketleri ile karıştırılmaları kolaydır.

Kısa bir süre önce, herhangi bir şey yemekte zorlanmış olabilirsiniz. Sabah ve tüm gün süren hastalıklar günlük rutininizi ve yemek yeme düzeninizi bozdu.

Bununla birlikte, yılın bu döneminde aşırı iştah yaygındır. Farklı yiyecekler ve kokular genellikle büyük bir cazibe haline gelebilir.

Ancak sağlığınızı düşünün; sindiriminizin yavaşladığını, mide salgısının azaldığını ve hormonal değişikliklerin bağırsak içeriğinin geçişini yavaşlattığını unutmayın.

Küçük bir yanlış adım kolayca mide ekşimesi, şişkinlik, gaz veya kabızlığa neden olabilir. Bu sindirim sorunları hamilelik için tipik olmaktan çok daha fazlasıdır.

Kabızlık için ne yapmalı ve zorlanmadan nasıl dışkılamalı?

Hamilelikte nasıl acıkılır?

Hamilelikte iştah artışı özellikle ikinci trimesterde ortaya çıkar. Mide bulantısı çoğunlukla azalmıştır ve karın büyüklüğü henüz çok kısıtlayıcı değildir.

Bebeğiniz sürekli büyüyor ve giderek daha fazla beslenmeye ihtiyaç duyuyor. Bu doğal olarak sizde sürekli yiyecek alma ihtiyacı uyandırıyor.

Ancak, iki kişilik yemek tavsiye edilmez. Bebeğinizin özellikle yeterince besleyici ve sağlıklı gıdaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle, miktardan çok bileşim söz konusudur.

Vücudunuz sizi çeşitli tatlara ulaşmaya teşvik etse de, özellikle yeterli vitamin, mineral, hayvansal protein, omega-3 yağ asitleri veya lif almayı düşünün.

Yanlış seçilmiş bir diyet hamilelikte çeşitli komplikasyonlara yol açabilir.

Ayrıca makaleleri de okuyun:

• Hamilelikte ne kadar kilo alınmalı? Neye bağlı ve nelere dikkat edilmeli?
• Folik asit ile istenen bebek ve sağlıklı kan damarları?
• Nedenleri, belirtileri nelerdir?

Hamilelikte içme rejimi

Hamilelik sırasında vücut sıvılarının toplam hacmi 8 litreye kadar artar. Kan hacmi ise %30 ila 40 oranında artar.

Sadece bu fizyolojik değişiklikler yeterli ve düzenli bir içme rejimi gerektirmez. Özellikle sıcak havalarda veya artan fiziksel efor sırasında bunu düşünün.

Yetersiz bir içme rejiminin olası sonuçları sadece hamilelikte değil:

• baş ağrısı
• yorgunluk
• Mide bulantısı
• baş dönmesi
• kabızlık

Kabarcıksız saf su en iyisidir. Seyreltilmiş meyve ve sebze suları da uygundur.

Çay da içebilirsiniz, ancak yüksek dozda tein içeren siyah ve yeşil çaylardan kaçının. Bu madde, hamilelikte tavsiye edilmeyen kafeine benzer etkilere sahiptir. Alkol, enerji içecekleri veya kolalı içecekler de öyle.

Hamilelikte baş ağrısı

Hamilelik birçok zorluğu beraberinde getirir. Baş ağrıları da bunlardan biridir. Bu ağrılar büyük ölçüde vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır.

Bununla birlikte, preeklampsi veya inme gibi nedenlerin ekarte edilmesi önemlidir.

Birçok hamile kadın baş ağrısı çeker ve bu ağrılar hamileliğin herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Tetikleyici faktörler çoktur.

Olası çözümler arasında özellikle yaşam tarzını ayarlamak, stresli durumları yönetmek veya yeterince dinlenmek yer almalıdır. İlaç kullanırken risk ve fayda düzeyi tartılmalıdır.

Hamilelik sırasında herhangi bir ilacın kullanımına bir doktor tarafından karar verilmelidir. Sadece baş ağrıları değil, hamilelikte baş ağrılarının tedavisi konusunda neredeyse hiç klinik çalışma kaynağı bulunmamaktadır. Bu tür çalışmalar etik nedenlerden dolayı yapılmamaktadır. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanırken fayda ve risk seviyesi dikkatlice tartılmalıdır.

Hamilelikte baş ağrısı için olası tetikleyiciler:

• Hormonal değişiklikler
• Yorgunluk
• stres
• aşırı yeme
• sıvı eksikliği
• AÇLIK
• soğuk algınlığı, grip
• Alerjiler

Hamilelikte baş ağrısı nasıl tedavi edilir?

Hamilelik sırasında yaşanan tüm zorluklarda olduğu gibi, baş ağrınız olduğunda da doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Bu tür ağrılara neden olan daha ciddi nedenleri dışlamak gerekir.

Ağrıyı önlemek veya hafifletmek için bazı önlemler ve prensipler vardır.

Sık ve yeterli gıda alımını sürdürün. Aç kalmak veya öğün atlamak kan şekeri seviyelerinde düşüşe neden olabilir. Sonuç olarak, sadece baş ağrısı değil, aynı zamanda halsizlik, mide bulantısı ve baş dönmesi de kolayca ortaya çıkabilir.

Her zaman yanınızda küçük bir atıştırmalık bulundurun.

Aşırı tatlı alımından kaçının. Karbonhidratlar tam tahıl, sebze veya meyve şeklinde olmalıdır.

Temiz havada bol bol dinlenin ve rahatlayın. Gürültülü ortamlardan kaçının.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Baş ağrısı dayanılmaz hale gelirse veya yüzünüzde ya da uzuvlarınızda şişlik oluşursa, ayrıca ateşiniz veya görme bozukluklarınız varsa derhal doktorunuza başvurun.

Makalede bu sorunlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hamilelikte sırt ağrısına ne sebep olur?

Vücudunuz hamilelik sırasında sürekli olarak değişime uğrar. Diğer şeylerin yanı sıra, pelvisiniz yavaş yavaş doğum gününe hazırlanır.

Yumurtalıklar, pelvik bölgedeki kasların ve eklemlerin gevşemesinde rol oynayan hormonlar üretir. Ne yazık ki bu durum, özellikle sakral omurgada olmak üzere sırt ağrısını da beraberinde getirebilir.

Doğru hareket ederek bu tür sorunları önleyebilir veya hafifletebilirsiniz. Düzenli ancak yeterli aktivite, bebeğin ve anne adayının sağlığı için gereklidir.