Hamileliğin 12. haftası: Fetüs gerçek bir bebek şeklini alıyor mu?

12 haftalık hamilesiniz, üç aylık hamilesiniz. Bir hafta içinde ilk üç aylık döneminizi bitirip ikinci üç aylık döneminize başlıyorsunuz.

Bebeğiniz karnınızda nasıl gelişiyor?

Bebeğiniz tamamen gelişti, o gerçek bir bebek. Karnınızda büyüyecek ve daha da büyüyecek.

Bu haftadaki yaklaşık boyutu 55-66 mm ve ağırlığı 14-19 gr'dır.

Fetüsün cildi hala çok yumuşak ve şeffaftır.

Vücudu bu haftada yavaş yavaş ince lanugo kıllarıyla kaplanmaya başlamıştır ve bu kıllar doğumla birlikte yavaş yavaş kaybolacaktır. Lanugo fetal cildi korur ve verniksin tutunmasını kolaylaştırır. Verniks, gelişimin ilerleyen aşamalarında oluşan yapışkan bir maddedir ve fetal cildi hem ıslanmaya hem de cildin çatlamasına karşı korur.

12. haftaya gelindiğinde fetüs tamamen oluşmuştur ve nefes alma ve yutma refleksleri gelişmeye başlamıştır.

Ağız boşluğunun içi, doğumdan sonra sadece dil ve damakta kalan tat hücreleriyle kaplıdır.

Bebeğin ses telleri de oluşmaya başlar.

Bu haftada fetüsün bağırsakları göbek kordonu kısmından karın içine doğru çekilmeye başlar. 12. haftadan itibaren bağırsak hareketleri başlar ve yaklaşık 6 hafta boyunca devam eder.

Tüm organlar zaten yerindedir.

Karaciğer kırmızı kan hücreleri yapmaya başlayacak kadar gelişmiştir.

Yaklaşık bu haftada pankreastan insülin üretimi başlamıştır ve giderek artacaktır.

Bebeğinizin cinsel organları şimdiden gözle görülür şekilde farklıdır.

Fetal beynin alt kısmında bulunan hipofiz bezi hormon üretmeye başlıyor.

Annenin vücudundan aldığı kalsiyum birikimi nedeniyle kemikleri sertleşiyor. Bu nedenle, diyetteki kalsiyum alımını artırmayı aklınızda tutmalısınız.

Kemik iliği, doğumdan sonra enfeksiyonlarla savaşmakla görevli olacak beyaz kan hücrelerini üretmeye başlamıştır.

Bebek sürekli hareket eder, takla atar, gerinir, tekme atar, ancak siz bunu henüz hissetmezsiniz. Hafif bir tekme olarak hissedeceğiniz türden bir güç uygulamak için çok küçüktür.

Bebek yüzünü hareket ettirir, gülümser, kaşlarını çatar, başparmağını emer.

Tablo, fetüsün 12. haftada sonograf tarafından ölçülen yaklaşık ölçülerini göstermektedir

Fetal boyut hakkında daha fazla bilgi için:
Gebelikte ultrason: fetal boyut, fetal biyometri nedir?

Sizi fetüse bağlayan plasenta fetüsten daha büyüktür. Zaten tamamen işlevseldir ve hamileliği sürdürmek için gerekli olan hormonların üretimini devralmaya başlamıştır. Şimdiye kadar bu hormonlar yumurtalıklar tarafından üretiliyordu.

Hamileliğin 12. haftasında bir kadın nasıl hisseder?

Hamileliğin ilk üç aylık dönemini tamamlıyorsunuz ve karnınızı görmeye başlıyorsunuz.

Rahim büyüyor, göbek yavaş yavaş genişlemeye ve karnın ön, orta kısmına doğru çıkıntı yapmaya başlıyor.

Göğüsleriniz büyüyor ve dokunulduğunda daha da hassaslaşıyor olabilir.

Birinci trimesterin sonunda ve ikinci trimesterin başında baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni progesteron hormonudur. Progesteron 12. hafta civarında kan damarlarınızı gevşeterek fetüse giden kan akışını artırır. Bu nedenle kan dolaşımınıza geri dönüş yavaşlayacaktır.

Kan basıncınız düşebilir. Beyne giden kan akışı da azalır ve baş dönmesi hissetmenize neden olur. Bu durum özellikle aniden ayağa kalktığınızda ortaya çıkar. Baş dönmesinin bir başka nedeni de düzensiz beslenmeyle ortaya çıkabilen düşük kan şekeri olabilir.

Koku alma duyunuz son zamanlarda oldukça gelişmiştir. Kapısının önünden geçerken komşunuzun ne pişirdiğinin kokusunu alabilirsiniz. Kokular ve hoş olmayan kokular midenizin bulanmasına neden olabilir. Yanınızda limon yağı taşımayı ve onu koklamayı deneyin. Narenciye kokuları mide bulantısını önleyebilir.

Sabah bulantıları yavaş yavaş azalır ve kendinizi daha iyi hissedersiniz. Yine de bulantı günün herhangi bir saatinde sizi şaşırtabilir.

İlk üç aylık dönemin sonuna kadar farklı tatlarda yiyeceklere karşı istek duyabilirsiniz, ancak daha sonra bunlar yavaş yavaş azalacaktır.

Daha sık açlık hissedebilirsiniz. Fetüsün yeterince beslenebilmesi için iştahınız artar.

Son olarak, sık sık tuvalete gitmekten biraz kurtulacaksınız. Rahim biraz daha yukarı hareket etti ve artık mesaneye o kadar baskı yapmıyor. Doğuma yardımcı olmak ve hamilelikte idrar kaçırmayı önlemek için Kegel egzersizlerini deneyin.

Düşük kan şekerinin neden olabileceği baş ağrısı ve baş dönmesini önlemek için düzenli olarak yemek yemeyi unutmayın.

İlk üç aylık dönemde vücudunuz aşırı yüklüydü. Sürekli plasenta yapmak için çalışıyordu. Kendinizi daha yorgun hissediyordunuz. Yorgunsanız dinlenin ve boş zamanlarınızı uyumak için kullanın. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde uykunuz o kadar iyi olmayacaktır. Bebeğiniz doğduğunda ise uykuya bir süreliğine veda edebilirsiniz.

İkinci üç aylık döneme geçtiğinizde aşırı tükürük üretiminin yavaş yavaş azalması gerekir.

Şişkinlik ve gaz, hamileliğe eşlik eden yaygın semptomlardır ve hamileliğiniz boyunca devam edebilir.

Neler fark edebilirsiniz

Karnınız hala başkaları tarafından fark edilmiyor olsa bile, giysiler karnınızın etrafında daha sıkı hissetmeye başlar. Aynı gebelik haftasında olmalarına rağmen bazı kadınların karnı daha büyük, bazılarınınki ise daha küçüktür. Bu oldukça normaldir, kadının büyüklüğüne ve şekline bağlıdır.

Cilt pigmentasyonunuzda bir değişiklik fark etmiş olabilirsiniz. Yüzde, özellikle alında, üst dudağın üstünde veya yanaklarda kahverengi lekeler olarak ortaya çıkabilir. Bu koyu lekelere kloazma gravidarum veya gebelik maskesi denir. Bu lekeler genellikle gebeliğin sonuna kadar, bazı kadınlarda doğumdan sonra bile devam eder.

Hamilelik hormonlarının etkisi her kadını ve her hamileliği farklı şekilde etkileyebilir. Bazı kadınlarda cinsel çekicilik artabilir, bazılarında ise azalabilir.

Vajinal akıntının artması hormonal aktivitenin bir sonucudur.

Tırnakların ve saçların daha hızlı uzaması, daha kalın ve parlak olması.

Hamilelik ayrıca daha hassas olan ve kuruluk ve kaşıntıya eğilimli olan cildinizi de etkiler.

Gebeliğin 12. haftasında gebelik kliniğinde ne tür muayeneler beklersiniz?

Gebelik danışmanlığı, gebeliğinizin ilerlemesini ve fetüsün gelişimini kontrol etmek ve izlemek için çok önemlidir.

Hamileliğin erken dönemlerinde klinik ayda bir kez ziyaret edilir.

Her danışmanlık seansında tansiyonunuz, nabzınız, kilo alımınız ve idrarınızda protein olup olmadığı kontrol edilir. Ayrıca bulantı, kusma, kabızlık, varis oluşumu, sırt ağrısı ve alt uzuvlarda olası şişme gibi sizi rahatsız edebilecek sorunlar kontrol edilir.

Hamileliğin 11 ila 13. haftaları arasında yapılan ultrason muayenesinde çoğul gebelikler, fetüsün gelişimindeki anormallikler tespit edilir, bunlar ölçülerek değerlendirilir ve zaten duyabileceğiniz kalp aktivitesi izlenir.

Doğum öncesi tarama kan testi olan PAPP A testi, hamileliğin 11. ve 13. haftaları arasında yapılır. PAPP A, sadece hamile kadınların kanında bulunan bir bileşendir ve hamileliğin ilk üç ayında fetal doğum kusurlarının varlığının göstergelerinden biri olarak kullanılır.

12. haftadan itibaren kan örneklemesi üç kromozomun varlığını, yani Down sendromu, Patau sendromu ve Edwards sendromu gibi hastalıkları da tespit edebilir veya dışlayabilir.

Bu kan testinden iyi bir sonuç alınması durumunda, amniyosentez ile yapılan bir takip muayenesi gerekli değildir.

Ne öneriyoruz ve nelere dikkat etmeliyiz

• Susuz kalmamak için bol sıvı tüketin. Özellikle sıcak mevsimlerde sıvı almayı unutmayın.
• İhtiyacınız olan vitaminleri ve eser elementleri sağlamak için hamilelik takviyeleri almaya devam edin.
• Taze meyve, sebze ve folik asit alımını artırarak sağlıklı beslenin.
• Diyetinizdeki kalsiyumu artırın. Bebeğinizin gelişmekte olan kemikleri ve dişleri için buna ihtiyacı vardır. Kalsiyum eksikliği sağlığınızı da etkiler. Kalsiyum sadece kemikler için değil, aynı zamanda gelişmekte olan fetüsün kasları, kalbi, sinirleri ve hormonları için de önemlidir. Kalsiyum süt ürünlerinde, tohumlarda, mercimekte, raventte, sardalyada, somonda ve bazı yapraklı sebzelerde bulunabilir.
• Karnınıza baskı yapmayacak daha bol, daha esnek kıyafetler giyin.
• Cilt bakımı ve cilt bakımına odaklanın. Cildi ağırlaştırmayan, parfümsüz kremlerle yeterince nemlendirin. Cilde nazik davranan ve yeterince nemlendiren doğal kozmetik ürünlerini deneyin.
• Güneşe maruz kalmanızı sınırlandırmaya çalışın ve yüksek UV faktörlü kremler kullanın. Cildiniz daha hassastır ve daha çabuk yanabilir ve düzensiz pigmente olabilir.
• Göğüs ve karın derisi hamilelik boyunca gerilir ve çatlaklara eğilimlidir. Nazikçe masaj yaparak ve nemlendirici kremler uygulayarak istenmeyen çatlakları azaltabilir ve önleyebilirsiniz.
• Kegel egzersizleri yapın: Bebeği rahimden dışarı itmek sizin için ve baş çevresi kadar esnemesi gereken pelvik taban kasları için zorlayıcıdır. Bu egzersizlerle gebelik sızıntısını, gebelik ve doğum sonrası sorunları önleyecek ve doğumdan sonra daha hızlı iyileşeceksiniz.
• Soğuk algınlığı ve özellikle gripten kaçının. C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler ekleyerek vitamin alımınızı artırın.
• Doğumdan sonra bebek için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen alkolden kaçının.
• Pişirilmiş olsa bile deniz ürünleri, istiridye ve midyeden kaçının. Bunlar içerebilecekleri kötü bakteri ve parazitler nedeniyle hamilelikte yasaklanmıştır. Balıkları her zaman iyice pişirin.
• Pastörize edilmemiş süt ve bundan yapılan yumuşak peynirlerden kaçının. Listeria içerebilirler.

Diğer ilginç makaleleri de okuyun:

• Folik asit ile özlenen bebek ve sağlıklı kan damarları?
• Hamilelikte ne kadar kilo alınmalı? Neye bağlı ve nelere dikkat edilmeli?
• Cilt yanmasına ne sebep olur ve ne yardımcı olur?
• Hamilesiniz ve alt karın ağrısı mı çekiyorsunuz?
• Hamilelikte preeklampsi ve belirtileri nasıl anlaşılır? Riskleri bilin
• Hamilelikte seks. Nelere dikkat etmeli ve ne gibi değişiklikler getirir?

Özet makalede hamileliğin diğer haftaları hakkında daha fazla bilgi edinin.