Hamileliğin 10. haftası: Bebeğiniz fetüs olmaya başladı mı?

10 haftalık hamilesiniz, 3 aylık hamilesiniz ve ilk trimesterdesiniz.

Hamileliğin bu haftası bebeğinizin embriyogenezinin sonuna işaret eder. Embriyo zaten bir fetüs haline geldiğinde fetal dönem başlar.

Neredeyse tüm hayati organları oluşmuş ve işlev görmeye başlamıştır.

Bundan sonra fetüs büyüme ve gelişme dönemine girecektir.

Bebeğiniz karnınızda nasıl gelişiyor?

Bu dönemde fetal büyüme çok hızlıdır.

Bebeğiniz hamileliğin 10. haftasında yaklaşık 37-44 mm ölçülerinde ve 2-4 g ağırlığındadır.

Fetal boyut hakkında daha fazla bilgiyi makalede okuyabilirsiniz.

Başı vücuduna oranla giderek büyüyor, yüzü çoktan güzel bir şekilde şekilleniyor ve bir bebek görünümünü alıyor.

Beyin hızla gelişmeye devam ediyor ve organlara işlev görmeleri için sinyaller veriyor.

Gözleri yarı kapalıdır. Göz kapakları büyümeye devam eder ve gözü amniyotik sıvıdan korumak için kapanır. Bebeğiniz artık ışığa tepki verebilir.

Kulaklar oluşuyor ve başın üzerindeki yerlerini alıyor.

Küçük burnun görünür iki burun deliği vardır.

Diş etlerinin derinliklerinde, bebek dişlerinin mikropları oluşmaya başlıyor.

Kalp küçük vücuda kan pompalar ve dakikada yaklaşık 160-180 atım hızında atar.

Omurganın ucundaki kısa kuyruk yavaş yavaş tamamen kaybolur.

İskelet kıkırdaktan oluşur ve ilk iskelet hücreleri kolda oluşmaya başlar.

Kemikler, kıkırdak, dizler ve ayak bilekleri oluşuyor.

El ve ayaklardaki eklemler artık işlevseldir. Bebek el ve ayaklarını eklem yerlerinden bükebilir.

El ve ayak parmakları uzamaktadır.

Fetüsün cildi hala çok incedir ve yarı saydamdır ve omurgası hala görülebilir durumdadır.

Karaciğer kırmızı kan hücreleri üretmeye başlamıştır.

Mide şimdiden sindirim sıvıları üretmeye başlamıştır.

Bebeğiniz amniyotik sıvıyı yutmaya başlamıştır. Halihazırda idrar üretmekte olan böbreklerini kullanarak idrarını yapacaktır.

Fetüs sürekli hareket halindedir, hareket eder, tekmeler, kollarını ve bacaklarını oynatır.

Henüz çok küçük olduğu için hareketlerini hissedemezsiniz. Ancak birkaç hafta içinde boyutu ve gücü büyüyecek ve hareketlerini hissedeceksiniz.

Bir kadın 10 haftalık hamileyken nasıl hisseder?

Karnınız dışarı doğru çıkmaya başlamıştır. Muhtemelen daha önce sorunsuz bir şekilde giydiğiniz pantolonları iliklemekte zorlanacaksınız.

Göğüsleriniz büyüyor ve dokunmaya karşı hassaslaşıyor. Meme ucu bölgesi koyulaşmaya başlıyor. Göğüslerinizde kan dolaşımı yapan damarlar görülebilir.

Hamilelik sırasında kan dolaşımındaki kan hacmi %50'den biraz daha az artar. Damarların hacmi artar ve sadece göğüslerinizde değil vücudunuzda da daha görünür damarlar olabilir. Bunu ilk olarak kollarınızda fark edebilirsiniz. Damarlar daha kalın ve daha şişkin olur.

Kilonuz yavaş yavaş artar. Şiddetli mide bulantısı yaşamıyorsanız, muhtemelen birkaç kilo almışsınızdır.

Hamilelikte kilo alımının nasıl olması gerektiğini makalede okuyabilirsiniz.

Yorgunluk Muhtemelen gün içinde giderek daha yorgun hissediyorsunuz ve sabahları kalkmak daha zor hale geliyor. Bir ay içinde, enerji akışı ile daha iyi hissetmelisiniz. Plasenta tam rolünü üstlendikçe ve bebeğinizi besledikçe yorgunluk azalmalıdır.

Gün içinde sabah bulantısı veya mide bulantısı muhtemelen devam edecektir. Ancak önceki hafta zirve yapan gebelik hormonu HCG seviyeleri yavaş yavaş düşmeye başlıyor. İkinci üç aylık döneme girerken sabah bulantıları azalacaktır.

Sık sık tuvalete gitmek, büyüyen uterusun mesaneye yaptığı baskıdan kaynaklanmaktadır.

Mide yanması genellikle hamilelik boyunca devam eden bir semptomdur. Sindiriminiz hamilelik hormonları tarafından yavaşlatılır.

Sindirimin yavaşlaması ve şişkinlik, gaz ve sık geğirme gibi etkileri sizin için rahatsız edici olsa da bebeğiniz için faydalıdır. Sindirimin yavaşlaması besinlerin kana daha iyi karışmasını ve plasentadan geçerek fetüse ulaşmasını sağlar.

Hamilelikte ruh hali değişimleri yaygındır. Kendinizi merak edebilirsiniz. Bir dakika önce komik bir şey bulurken, bir dakika sonra ağlamaya başlayacaksınız ve nedenini bile bilmeyeceksiniz.

Artan libido, pelvik bölgedeki kan akışının artması ve hamilelik hormonlarından kaynaklanır. Bazı kadınlar hamilelik sırasında seksi daha yoğun yaşarlar.

Makalede okuyabilirsiniz.

Baş ağrıları sadece hormonların etkisinden kaynaklanmaz, aynı zamanda tetikleyicileri açlık, susuzluk ve yorgunluk olabilir.

Baş ağrısı için boynunuza veya yüzünüze soğuk kompres yapmayı deneyin, karanlık bir odada uzanın ve havalandırın. Temiz havada olmak da baş ağrısına yardımcı olabilir.

Ağrı kesici ilaçlar hamileliğin ilk üç ayında önerilmez.

Herhangi bir ilacın hamilelik sırasında kullanılıp kullanılamayacağını öğrenmek için jinekoloğunuzla veya eczacınızla görüşmeniz en iyisidir. Her ilaç hamilelik sırasında ve her üç aylık dönemde uygun değildir. Bazı ilaçlar fetal gelişimi ve hamileliğin seyrini tehlikeye atabilir.

Parasetamol 1. ve 2. trimesterde verilebilir, ancak 3. trimesterde yasaktır.

İbuprofen içeren ilaçlar 1. ve 2. trimesterde sadece gerekli durumlarda doktora danışıldıktan sonra alınabilir.

Halsizlik ve baş dönmesi hissi vücudunuzda dolaşan kan miktarının artmasından kaynaklanabilir. Pozisyon değiştirirken, özellikle de yattığınız yerden kalkarken dikkatli olun. Baygınlık hissini önlemek için önce oturun ve ancak bir süre sonra kalkın.

Baş dönmesi hissi kan şekeri eksikliğinden de kaynaklanabilir. Bu nedenle her zaman yanınızda başınız döndüğünde hemen yiyebileceğiniz küçük ve tatlı bir şeyler taşıyın.

Hamilelikte yemek yeme isteği ve yemekten kaçınma Bu duygular muhtemelen size tanıdık geliyordur; büyük bir iştahın yerini aniden kusmaktan kaçınma duygusu alır.

Kabızlık genellikle tüm hamilelik boyunca anne adayına eşlik eder. Bunu önlemek için, yeterli sıvı alımıyla birlikte diyetinize lif ekleyin. Beyaz unlu ürünlerden, pirinçten kaçının. Tam tahıllı ürünler, bol meyve, sebze ekleyin ve kabızlığa karşı çok iyi bir seçim kuru meyvedir.

Süt renginde artan akıntı: Pelvik bölgeniz östrojen hormonu nedeniyle daha fazla dolgunlaşır ve bu da akıntı üretiminin artmasına neden olur.

Akıntı hakkında daha fazla bilgiyi makalede okuyabilirsiniz.

Karnınızda adet sancısına benzer kramplar hissetmek. Rahminiz büyüyor ve bu rahatsız edici ağrılara neden olabilir. Kramplar daha güçlü, ağrılı hale gelirse veya düzenli aralıklarla gelirse, derhal doktorunuza veya en yakın hastaneye görünün.

Uyku sorunları Uykunuz daha az iyi hale gelir. Sadece uyku sırasında uyanık olduğunuzu hissedersiniz, sık sık idrar yapma hissiyle uyanırsınız, sabahları halsiz uyanırsınız ve gün içinde daha yorgun olursunuz.

Garip rüyalar Rüyalarınız garip ve canlı görünebilir.

Koku alma duyunuz artar ve bazen gününüzü tatsız hale getirebilecek farklı kokulara ve kokulara karşı hassastır.

Kadınların küçük bir yüzdesi hamilelik sırasında ağızlarında metalik bir tat olduğunu bildirmektedir.

Hamileliğin 10. haftasında jinekoloğu ziyaret etme

Henüz kan aldırmadıysanız, muhtemelen kan grubunuzu ve Rh faktörünüzü belirlemek için rutin kan testleri yaptıracaksınız ve bu hafta kan sayımınız incelenecektir. Bulaşıcı hepatit B, sifiliz, HIV, kızamıkçık ve toksoplazmozu tespit etmek için serolojik testler de yapılacaktır.

Bir başka test de doğum kusurlarını tespit etmek için ilk üç aylık dönemde kan alınması, yani Down sendromu ve diğer kromozomal anormalliklerin taranmasıdır.

Konsültasyon odasında kilonuz ölçülür, tansiyonunuz ölçülür, idrarınızda protein olup olmadığına bakılır. Doktorun takdirine bağlı olarak fetüsün boyu, aktivitesi, kalp fonksiyonu, fetal ve plasental pozisyonu kontrol edilir.

Ne öneriyoruz ve nelere dikkat etmelisiniz

• Karnınız büyüyor. Karnınızın etrafına baskı yapmayacak daha bol kıyafetlere ulaşsanız iyi olur.
• Sütyen rahat olmalı, sizi sıkmamalı ve göğüslerinizi çok fazla sıkmamalıdır. En uygun sütyenler pamuktan yapılmış, spor sütyenleri veya hamilelik için özel olarak üretilmiş sütyenlerdir.
• Diyetiniz doyurucu, kolay sindirilebilir ve yeterli vitamin içermelidir.
• Bol miktarda taze sebze ve meyve yiyin.
• Fetal gelişim için gerekli tüm gereksinimleri karşılamak üzere doğum öncesi vitaminleri alın.
• Bol sıvı tüketin, şekersiz içecekler ve çaylar en iyisidir. Çayları seçerken dikkatli olun, çünkü tüm çaylar hamile kadınlar için uygun değildir.
• Alkol, nikotin, kimyasallar ve fetal gelişimi tehlikeye atabilecek tüm olumsuz etkilerden kaçının.
• Az pişmiş et, yumurta ve pastörize edilmemiş süt ürünleri tüketmeyin.
• Yorgun hissediyorsanız dinlenin, kendinizi aşırı yormayın ve zorlamayın.
• Gün içinde temiz havada yürümek için biraz zaman ayırın; bu size enerji verecek, daha iyi düşünmenizi sağlayacak ve geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
• Formda kalmak için evinizin rahatlığında yapabileceğiniz hamilelik egzersizleri iyi gelecektir.
• Hamilelik sırasında ekstra bakım gerektiren cildinize iyi bakın. Yeterince nemlendirin ve çatlaklara karşı faydalı olan masaj yapın.

Bu ilginç makaleyi de okuyun:

• Hamilelikte anemiye dikkat: Nedenleri, belirtileri nelerdir?
• Hamilelikte bunları en aza indirmek gerekir
• Hamilelikte baş dönmesi: Başlangıçta ve bir belirti olarak, başka ne anlama geliyor?
• Hamilelikte ve doğumdan sonra hemoroid: Neden ortaya çıkarlar, nasıl tedavi edilirler?
• Hamilesiniz ve karnınızın alt kısmında ağrı mı var?
• Plasenta nedir, ne zaman oluşur ve hamilelik sırasında işlevi nedir?

Özet makalede hamileliğin diğer haftaları hakkında daha fazla bilgi edinin.