Hamileliğin 1. haftası: Hamilelik ne zaman başlar?

İdeal bir hamilelik 40 hafta (280 gün), 10 ay veya 9 takvim ayı sürer.

Biliyor muydunuz...
Jinekologlar ve doğum uzmanları hamileliğin süresini belirtmek için yalnızca ayları kullanırlar.
Bir ay 28 günden oluşur.
Hamilelik böylece yaklaşık 9 takvim ayı olan on ay ayına bölünür.

Daha fazla bilgi için bu makaleye bakın:
Hamilelik ne kadar sürer? Kaç gün, hafta ve ay?
Haftalara göre hamilelik: Hamilelik ve fetal gelişim nasıl ilerler?

40 haftalık gebelik tıbbi bir hesaplamadır ve son adet döneminin ilk gününden itibaren sayılır.

Bu ne anlama geliyor?
Aslında, hamileliğin ilk 2 haftasında henüz hamile değilsiniz.
Döllenme, yumurtlama zamanına kadar gerçekleşmez.

Yumurtlama, adet döngünüzün düzenli (28 gün) olduğunu varsayarsak, son adet döneminizin ilk gününden yaklaşık 14 gün sonra başlar.

Adet döngüsü

Adet döngüsü, bir kadını potansiyel hamileliğe hazırlayan aylık hormonal bir döngüdür.

Adet kanamasının ilk gününden bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar sayılır.

Adet döngüsünün aşamaları

1. adet aşaması

• Yumurtlama sırasında döllenme gerçekleşmezse, yumurta ayrışır
• bir sonraki adet kanaması sırasında rahim iç tabakası ve kanla birlikte vajinadan dışarı atılır

Tüm bu süreç her ay kendini tekrar eder.

Adet takvimi

Hamileliğinizi planlamak istiyorsanız adet takvimi tutmak mükemmel bir araçtır.
Yumurtlama zamanınızı matematiksel olarak hesaplamak için kullanılabilir.
Yumurtlama adet döngünüzün ortalarında gerçekleşir.

Her ay adetinizin başlangıç tarihini not edin.

Ayrıca eşlik eden semptomları da not edin, örneğin:

• adetöncesi sendrom ve belirtileri
• adet öncesi lekelenme
• adet kanamasının uzunluğu
• ağrı, vb.

Böyle bir takvim, döngünüzün düzenli veya düzensiz olup olmadığı konusunda size genel bir bakış sağlayacaktır.

Döngüleriniz düzenliyse, bunları takip etmek ne zaman yumurtladığınızı, hamile kalma şansınızın en yüksek olduğu zamanı ve bir sonraki döneminizin ne zaman başlayacağını bilmenize yardımcı olabilir.

Döngüleriniz düzenli değilse, bunları takip etmek, herhangi bir bilgiyi ve sorunu doktorunuzla paylaşmanıza yardımcı olabilir.

Adet takvimi tutmanın avantajı, son adetinizin başladığı tarihi her zaman tam olarak belirleyebilmenizdir.

Tıbbi olarak bu tarih (son adetinizin başlangıç tarihi) aşağıdakiler için başlangıç noktasıdır:

• Gebelik yaşınızı hesaplamak, yani şu anda hangi gebelik haftasında olduğunuzu belirlemek
• teslimat tarihinin belirlenmesi

Son adet tarihinizi nasıl hesaplarsınız?
Son adetinizin ilk gününe 7 gün ekler ve 3 ay çıkarırsınız.
Ortaya çıkan tarih son adet tarihinizdir.

Şunlar da ilginizi çekebilir:
Adet kanaması neden gecikir?
Adet döngüsü bozuklukları
Adet takvimi nasıl çalışır?

Planlı hamilelik

Planlı bir hamilelik geçirmenin avantajı, vücudunuzu hayatınızdaki değişikliğe en başından itibaren hazırlayabilmenizdir.
Kendi yaşam tarzınızı ayarlamak veya değiştirmek önemlidir.

Bunu nasıl yapmalısınız?

• Alkol, sigara, kafein gibi uygun olmayan tüm maddelerden kurtulun
• aldığınız reçeteli ve reçetesiz tüm ilaçlar hamilelikle ilişkili olarak değerlendirilmelidir
• daha sağlıklı yiyecekleri tercih edin
• temiz havada bol bol egzersiz yapın
• dinlenme
• Stresi ortadan kaldırın
• folik asit almaya başlayın - düşük, erken doğum ve bebekte gelişimsel hastalık riskini azaltır
• X ışınları, CT taramaları (bilgisayarlı tomografi) veya MRI taramalarından (manyetik rezonans görüntüleme) kaçınmaya çalışın
• kronik bir hastalığınız varsa, bu hastalığın stabilize edilmesi tavsiye edilir

Şimdi hamile bir kadın gibi düşünmeye ve yaşamaya başlayın.

Şunlar da ilginizi çekebilir:
Hamilelikte ne kadar kilo alınır? Neye bağlıdır ve nelere dikkat edilmelidir?
Hayır, yanlış, olası veya kesin ilk hamilelik belirtileri. Ne zaman ortaya çıkarlar?
Hamileliğin 2.haftası: Yumurtlama nezamangerçekleşir?