Güneş alerjiniz var mı? Nasıl ortaya çıkıyor? Cildinize ve gözlerinize dikkat edin

Güneş alerjisi, UV radyasyonunun neden olduğu çeşitli olumsuz etkilerden veya hastalıklardan sadece biridir.

Cilt yanması ve güneş yanığına ek olarak, bazı daha hassas bireylerde güneş, yaygın güneş yanığından daha şiddetli seyreden daha ciddi bir reaksiyona - güneş alerjisine - neden olur.

Güneş alerjisinin ne olduğu ve vücudu, cildi veya gözleri nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinin.

UV radyasyonu nedir ve bizi nasıl etkiler?

Güneş ve güneş radyasyonu, UV radyasyonunun (ultraviyole radyasyon) en büyük kaynağıdır ve radyasyonun yalnızca yaklaşık %5-6'sı Dünya'ya ulaşır. Çoğu atmosferde hapsolur.

UV ışınları, 100 nm ila 400 nm dalga boylarına sahip elektromanyetik spektrumun bir parçasını oluşturur.

Yapay kaynaklar, örneğin dağ güneşinde bulunur, aksi takdirde tıbbi amaçlar için, bronzlaşma lambalarında (floresan lambalar) veya çoğunlukla sağlık sektöründe bakterileri öldürmek için bir araç olarak kullanılan mikrop öldürücü yayıcılarda da kullanılır.

İnsan vücudu üzerindeki olumsuz etkiler

• ultraviyole ışınları, insanlar da dahil olmak üzere canlı organizmaların hücrelerini bir dizi mekanizma ile etkiler
• hücre içi enzimleri etkileyerek onları etkisiz hale getirir (inaktif hale getirir)
• proteinler (proteinlerin denatürasyonu) ve nükleik asitler üzerindeki olumsuz etkileri
• Hücre bölünmesini, yani hücre büyümesini yavaşlatmaktan sorumludurlar ve hücre mutasyonlarından ve kromozomal sapmalardan doğrudan sorumludurlar
• Sadece 260 nm dalga boyuna kadar bazlara ve polinükleotid zincirlerine zarar vererek DNA'da değişikliklere neden olur
• mitoz sayısını artırır, örneğin tümörler ve fazla hücreler kademeli olarak ortadan kaldırılır
• melanini (cilt boyası) de etkileyerek hiperpigmentasyona (aşırı cilt renklenmesi) ve aynı zamanda ciltte çirkin kahverengi veya beyaz lekeler bırakarak hipopigmentasyona (cilt boyasının kaybolması) neden olurlar

• yüksek dozlar, yoğunluğa, süreye ve cilt tipine bağlı olarak ciltte ağrılı yanmaya neden olur
• fototoksik reaksiyonlar - güneşe maruz kalma ve ilaç veya diğer tahriş edici maddelerin kombinasyonundan kaynaklanan cilt reaksiyonları
• zararlı radyasyonun cilde tekrar tekrar ve yoğun bir şekilde nüfuz etmesi nedeniyle cilt yaşlanması veya helioderma
• Bazı daha hassas bireylerde aşağıda açıklandığı gibi alerjik reaksiyonlar
• cilt kanseri ve geç teşhis edilirse kötü huylu yayılımı

İnsan vücudu üzerinde olumlu etki

• Gerekli olan D vitamini sentezi (10 dakika güneşe maruz kalma)
• kırmızı kan hücrelerinin oluşumu
• biyoritmimizi kontrol eden ve ruhsal durumumuzu etkileyen melatonin hormonunu etkiler
• bağışıklığa yardımcı olur ve kas performansını artırır, ancak aşırı maruz kaldığında tam tersini yapar
• sedef hastalığı gibi bazı cilt hastalıkları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu bildirilmiştir

UV radyasyonunun temel dökümü

1. UVA radyasyonu dünyaya ulaşan toplam radyasyonun %95'ini oluşturur Mevsimden ve hava durumundan bağımsız olarak ortaya çıkar Bulutların içinden bile ulaşır Cildin yüzey tabakasına (epidermis) nüfuz eder ve dermise ulaşır Sıcak hissettirmez, bu nedenle etkisi ısı olarak hissedilmez Tehlikelidir çünkü cildin elastin ve kolajen liflerini tahrip eden serbest radikaller üretir Bu, cildin gücünü kaybetmesine, kurumasına ve yaşlanmasına neden olur Alerjik reaksiyonlara, pigment lekelerine, cilt kanserine neden olur ve bağışıklık sistemini tehlikeye atar
2. UVB radyasyonu atmosfere nüfuz eden radyasyonun kalan %5'ini oluşturur. Yaz aylarında en güçlüsüdür. Bulutlar ve aynı zamanda cam tarafından durdurulur. Cildin sadece yüzey tabakasına (epidermis) nüfuz eder ve daha derin katmanlara ulaşmaz. Yaz aylarında güzel, bronz bir bronzluğun yanı sıra güneş yanığı, kızarıklık, güneş yanığı, güneş alerjileri ve cilt tümörlerinden de sorumludur. Bu radyasyon aynı zamanda kar körlüğü olarak adlandırılan durumdan da sorumludur.
3. UVC radyasyonu en tehlikeli olanıdır. Kanser yapıcı etkileri vardır ve üçüncü derece kabarmaya kadar varan ciddi yanıklara neden olabilir. Ancak atmosfer tarafından tamamen emilir. Bu nedenle insanlar üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Ancak uzun vadede ozon tabakasını tahrip ederek, adından daha sık söz ettirmesi muhtemeldir.

Alerji türüne göre güneş alerjisi ve klinik tablosu

Güneş ışığına maruz kalan bölgede ve bazı özel durumlarda güneş ışığına maruz kalan bölgenin dışında istenmeyen, lokal bir cilt reaksiyonudur. Nihayetinde, insan vücudunun en büyük organı olan ve vücut ağırlığının %16'sına kadarını oluşturan cildi etkiler.

Cilt, çoğu alerjik reaksiyonda olduğu gibi rahatsız edici derecede kaşınır, şişer, lokal olarak küçük kurdeşenlerle (ürtiker) kızarır ve daha sonra yara izi veya pigmentasyonla birlikte patlayan büyük beyazımsı veya sarımsı kabarcıklar gelişebilir.

Ayrıca gözler üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve ilerleyici görme hasarına neden olur.

Semptomatik olarak farklılık gösteren birkaç güneş alerjisi türü vardır.

Polimorfik ışık erüpsiyonu

Polimorfosus ışık erüpsiyonu (PLE) en yaygın güneş alerjisi türüdür. %80 oranında UVA radyasyonundan kaynaklanır, yani cildin daha derin katmanlarına nüfuz eder.

Hücresel savunması zayıflamış, hücreleri reaktif serbest radikal kimyasal bileşikler tarafından saldırıya uğramış ve ardından abartılı bir bağışıklık tepkisi gösteren kişilerde ortaya çıkar.

Açık tenli kişilerde ve kadınlarda 4:1 oranında daha sık görülür. Çoğunlukla güneşe ilk uzun süreli maruziyetten sonra, giysilerle korunmayan bölgelerde (yüz, boyun, omuzlar, eller) ortaya çıkar.

Kaşıntı, ciltte kızarıklık, özellikle omuzların iç taraflarında lokal şişliklere kadar çeşitli şekillerde kendini gösterir. Daha şiddetli formlarda küçük kızarıklıklardan ağrılı kabarcıklara kadar değişen belirtiler görülür.

İlkbahar ve yaz aylarında bu tür alerjiden muzdarip insanların sayısı artmaktadır.

Aktinik prurigo

PLE'nin bir formudur. Ailesel olduğu gösterilmiştir. PLE gibi bahar ve yaz aylarında ağırlıklı olarak kız çocuklarında görülür. Ergenlik çağına kadar olan çocuklar bu formdan etkilenir.

Nadiren yetişkinlikte de devam eder.

Başta yüz, yanaklar, dudaklar, kulaklar, omuzlar ve eller olmak üzere güneşe maruz kalmayan bölgeleri etkiler. Öncelikle ciltte, hastayı aşırı kaşıntı ile rahatsız eden şişlikler ortaya çıkar.

İçi sıvı ile doludur ve yırtıldıklarında çirkin yara izleri oluşabilir.

Güneş ürtikeri

Solar veya güneş ürtikeri çok nadir görülen bir alerji türüdür. Güneşe nispeten kısa bir süre maruz kalındıktan sonra ortaya çıkar ve birkaç saat içinde düzelir. Korunmuş bölgelerde bile çoğunlukla yetişkinleri ve yaşlıları etkiler.

Tipik olarak ürtiker veya nadir kabarcıklarla birlikte cildin kızarmasıyla kendini gösterir.

Kronik aktinik dermatit

İsminden de anlaşılacağı üzere kronik bir seyir izler. Diğer formlardan farklı olarak alerjiden ziyade egzamaya benzer. Başlangıçta güneş ışığına maruz kalan bölgelerde ortaya çıkar ve yavaş yavaş giysilerle örtülmüş bölgelere yayılır.

Kuru, iltihaplı ve kaşıntılı cilt lekeleriyle kendini gösterir. Bu lekeler çok geniştir ve etkilenen cildin etkilenmeyen kısımları da vardır. Diğer güneş alerjisi türlerinde tipik olmayan bir şekilde baştaki, avuç içlerindeki ve ayak tabanlarındaki saçları da etkileyebilir.

Juvenil aktinik dermatit

Juvenil (çocukluk çağı) aktinik dermatit genç yaşlarda, en sık 5 yaşından yaklaşık 15 yaşına kadar ortaya çıkar. Belirtileri çoğunlukla ilkbaharda veya yaz başında görülür.

Çocuklar güneş ışığına ilk maruz kaldıktan sonra kulak memelerinde (dış kulak kanalı) berrak sıvı dolu küçük kabarcıklar geliştirir ve semptomlar birkaç hafta içinde, genellikle daha kısa sürede kendiliğinden düzelir.

Hangi önlem ve tedavi uygundur?

Fotodermatozlar, adından da anlaşılacağı gibi, güneş ışığına maruz kalmaktan (güneş ışığına maruz kalma) kaynaklanır. Spesifik olarak, atmosferden nüfuz eden ve cildi ve gözleri etkileyen UVA ve UVB radyasyonudur.

Korunma, tetikleyici faktörü ortadan kaldırmaya (yok etmeye) yönelik olmalı ve tedavi semptomatik (semptomları hafifletme) ve anti-alerjik (genel olarak alerjiye karşı koyma) olmalıdır.

Kendinizi UV radyasyonundan en iyi nasıl koruyabileceğinize dair 10 ipucu

1. Özellikle 10:00-15:00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalmayı sınırlayın.

Bazı insanlar, özellikle de kadınlar, hızlı bir şekilde bronzlaşmak için bundan yararlanırlar. Ancak, tüm olumsuzluklarıyla birlikte radyasyonun cilde maksimum nüfuz etme riski vardır.

Cilt hızla yanar, kızarır ve soyulur. Bu da vücutta pigment kaybı ile birlikte çirkin beyaz adaların oluşmasına neden olur. Bunlar ciltte çok uzun süre kalır.

Bazen bir sonraki yaz simetrik bir bronzluk elde etmeye çalıştığımızda bile sorun olurlar ve bir sonraki güneş banyosundan sonra ortaya çıkmaya devam ederler.

2. Özellikle kıştan sonra ilk temasta ani ve yoğun bronzlaşmayı sınırlamak. Her kadın kıştan sonra güzelce bronzlaşmak ister, ancak hiçbirimizin sabrı yoktur. Beyaz tenimizin hızla bronzlaşmasını isteriz, bu yüzden ilk güneş ışını ile vücudumuzu açığa çıkarır ve tehlikeye atarız.

Kışın giysilerle korunduğu ve böyle ani bir parlamanın vücudumuzda bir şoka neden olduğu unutulmamalıdır.

3. Diğer cilt hastalıkları ve egzama durumunda güneşe maruz kalmaktan kaçınmak veya maruz kalmayı sınırlamak. Cilt hastalıklarının kendileri bize rahatsızlık verir. Sedef hastalığı, egzama veya atopik dermatit gibi birçoğu cildi kurutur ve soyulur. Bu durum UV radyasyonu ile daha da kötüleşir ve altta yatan hastalığın seyrini ve dolayısıyla tedaviyi daha da kötüleştirir.

4. Güneşe maruz kalmadan önce cildin özel bir UV lambası ile ışınlanması (fototerapi), cildi küçük dozlarda kademeli olarak ultraviyole radyasyona maruz bırakarak hızlı güneş yanığını önler.

5. Cildi giysilerle, başı şapkayla, gözleri UV filtreli gözlüklerle korumak, radyasyonun cilt üzerindeki etkisinden tamamen kaçınmak için en iyi korumadır. Başın örtülmesi aynı zamanda sıcak çarpmasına karşı da koruma sağlar, yoğun baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve şiddetli kusma ile birlikte hoş olmayan hipertermi (sıcak nedeniyle artan vücut ısısı) durumundan kaçınır. Bu, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda çökme durumlarına ve zor dehidrasyona neden olur.

6. Cildi günde birkaç kez vücutta en az 30, yüzde 50 SPF'li ürünlerle korumak.

7. Su içindeyken cildi su geçirmez SPF'li ürünlerle korumak çok önemlidir. Su ışınların çoğunu geçirir, bu nedenle su içinde korunduğunuz yanılgısına düşmeyin.

8. Işığa duyarlılığın artmasına neden olan maddelerden kaçınmak. Bunlar başlıca dezenfektan solüsyonlar, parfümler, kremlerdir.

9. Işığa duyarlılığa neden olan ilaçlardan kaçının. Bunlar arasında başta antibiyotikler olmak üzere bazı akne ve tansiyon ilaçları ile bazı ağrı kesiciler, özellikle de non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (ibalgin, brufen) yer almaktadır.

10. Dikkat: başkalarıyla aynı hatayı yapmayın!

⇒ Güneşlenerek vücudu aşırı ısı tırken, ılık duşlar ve vücut sargıları ile fiziksel olarak soğutmak gerekir (göğüs ve karnı sarın - merkezi, kollar, bacaklar, alın gibi akral kısımları soğuğa maruz bırakmayın).

Organizmanın aşırı ısınma mekanizması, bazı hastalıklara (örneğin anjin) bağlı yüksek sıcaklıklardan temelde farklıdır.

Güneş alerjisi durumunda ne yardımcı olur?

• Güneş banyosundan sonra uygun ürünlerle cilt bakımı - serinletici kremler (genellikle aloe içerir), saf aloe vera, pantenol
• küçük dozlarda oral kortikosteroidler de önleme ve tedavi işlevi görür, örn. hidrokortizon vuab, prednizon
• oral antihistaminikler alerji sırasında deride üretilen histamini bloke ederek hem alerjiyi hem de kaşıntıyı giderir
• Kortikosteroid topikal kremler sadece cilt alerjisi geliştiğinde kullanılır ve reçeteye tabidir. Sadece cildin etkilenen kısmına ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır.

Gelin tüm yaz sorunlarına birlikte göz atalım:
Yaz aylarında sağlığımız - güneş, sıcak, yaralanmalar, hastalıklar