GERÇEK: Hangi tansiyon değerleri normaldir, ne azdır ve ne çoktur?

Tansiyon ve değerleri konusu birden fazla kişinin alnında kırışıklıklar yaratır. Baş ağrısının nedeni olmamalıdır ve sadece baş ağrısı, yükselmesinin belirtilerinden biri olarak gelir.

Ne çok düşük ne de çok yüksek olması uygun değildir. Optimal olan, değerlerinin ortada bir yerde olmasıdır.

Elbette her birimiz ayrı bir bireyiz.

Örneğin genç kızların ve kadınların daha düşük basınca yatkınlığı vardır. Bir yandan bu onları kardiyovasküler komplikasyonlardan korur. Dezavantajı ise yatay pozisyona yol açan düşüştür. Bunun nedeni dokulara ve dolayısıyla beyne giden kan akışının azalmasıdır.

Arteriyel hipertansiyon adı verilen hastalığın can yakmadığını duymuşsunuzdur (...ve bu can yakmaya başlayana kadardır). İnanın bana, basınç yüksekliklerinde ortaya çıkan sorunları yaşamak istemezsiniz.

Basınç yükseldiğinde başınız döner ve tüm vücudunuz da öyle. Ne de olsa sessiz katil boşuna bu uğursuz isimle anılmıyor. Hipertansiyona uzun süre maruz kalmak zararlıdır.

Hipertansiyon, ateroskleroz, kalp hastalığı (kalp krizi, İHD, kalp yetmezliği), inme, böbrek hastalığı, görme bozukluğu ve daha fazlası gibi kardiyovasküler komplikasyon ve hastalık riskini artırır.

Ne zaman kontrol etmek gerekir?

1. Rakamlarla kan basıncı değerleri

Norm nedir? Ne çok düşüktür? Ne çok fazladır?

Kan basıncı = mmHg cinsinden basınç

2. ✔✔ OPTİMAL kan basıncı

Basınç 120'den az / 80'den az

Kardiyovasküler risk ve hastalıkları azaltın.

3. ☑ NORMAL kan basıncı

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Daha yüksek normal kan basıncı

TK 130-139 / 85-89

Bir kişi bu aralıkta ve daha yüksek değerleri tekrar tekrar ölçtüğü andan itibaren profesyonel muayene ve tansiyon kontrolü gereklidir.

Kardiyovasküler hastalık riski artar.

5. ↑ 1. derece yüksek tansiyon

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ YÜKSEK tansiyon derece 2

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑ YÜKSEK tansiyon derece 3

Basınç 180 ve üzeri / 110 ve üzeri

+ Bazı yayınlar 4. dereceyi de listelemektedir.

8. ↑↑↑↑ YÜKSEK tansiyon 4. derece - hipertansif kriz

Basınç 210 ve üzeri / 120 ve üzeri

9. ↓ DÜŞÜK kan basıncı

90'dan düşük basınç / 60 ve altı

Eğer bir kişi sorun yaşıyorsa ve tansiyonu bu değerlerin altına düşüyorsa tansiyon kontrolü ve profesyonel muayene gereklidir. ANCAK bazı insanlar uzun süre ve hatta sorun yaşamadan bu aralıkta bir tansiyona sahiptir.

Bu kan basıncı değerleri Slovakya'da da Avrupa Kardiyoloji Derneği tarafından verilmektedir.

10. ABD'de kurallar daha katıdır

Amerika Birleşik Devletleri'nde değerlere daha katı bir şekilde bakılmaktadır.

Amerikan Kalp Derneği'ne göre kan basıncı değerleri:

• NORMAL 120 ve altı / 80 ve altı
• Yüksek 120-129 / 80 ve altı
• Derece 1 hipertansiyon 130-139 / 80-89
• 140/90 ve üzeri 2. derece hipertansiyon
• 180'den fazla / 120'den fazla hipertansif kriz

11. İlk değer / ikinci değer

Hızlı bir özet için...

Ölçüm yaparken her zaman iki değer verilir (tablo)

12. Hipertansiyona yol açan bazı risk faktörleri

Bazı faktörleri kontrol edebiliriz, bazılarını ise eylemlerimizle kontrol edemeyiz:

• Sigara içmek, pasif içicilik
• şeker hastalığı
• aşırı kilo ve obezite
• yüksek kolesterol
• yüksek tuz/sodyum alımı
• sağlıksız ve dengesiz beslenme
• yetersiz sıvı alımı
• alkol ve aşırı alımı
• yetersiz fiziksel aktivite
• aile geçmişi, kalıtım ve genetik yatkınlıklar
• yaş
• erkek/kadın cinsiyet
• erken menopoz
• gebelikte hipertansiyon, preeklampsi
• ti̇roi̇d hastaliği
• böbrek hastalığı
• otoimmün ve enflamatuar hastalıklar
• uyku apnesi, horlama, uyku bozuklukları
• stres
• sosyo-ekonomik-psikolojik durum
• etnik ve ırksal köken
• çevre

View Full Article : Özet tablo - Düşük, normal ve yüksek tansiyon değerleri nelerdir?

+ Kardiyovasküler (kalp) hastalık kategorisi + Sağlıklı bir kalp ve kan damarlarına nasıl sahip olunur?

+ Hastalıklar:

• Yüksek Kan Basıncı - Hipertansiyon
• Düşük Kan Basıncı - Hipotansiyon
• İnme (felç)
• Miyokard enfarktüsü