Emzirme: neden önemlidir? Doğru emzirme nasıl yapılır?

Emzirme, bir bebeği beslemenin dünyadaki en doğal yollarından biridir.

Anne sütü, büyümekte olan bir bebeğin ihtiyaçlarına tam olarak uyarlanmıştır. Mineraller ve vitaminler içerir. Enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve bu da bebeğin sağlığını iyileştirir.

Doğumdan hemen sonra bebek ve anne birbirlerini tanımaya başlarlar.

Yenidoğanın doğumdan sonra annenin vücuduna ten tene bağlı olması en iyisidir. Bu, adaptasyon mekanizmalarının üstesinden gelmesine yardımcı olur. İlk fiziksel temas ve bebeğe ilk aşık olma aralarında gerçekleşir.

Bağlanma, yeni doğmuş bir bebeğin doğumdan sonra memeye ilk bağlanmasıdır. Bazı bebekler memeye hemen bağlanırken, bazıları zaman alır, sabır ve daha fazla zamana ihtiyaç duyar.

Emzirmeyi teşvik etmek için odaya yerleşme esastır.

Anne ve bebeğin doğumdan sonra gece gündüz birlikte kalması, annenin bebeğini tanımasına ve taleplerine yanıt verebilmesine yardımcı olur.

Bu, anne-bebek bağını güçlendirir ve emzirmeyi mümkün kılar.

Ayrıca anneye bebeğin ilk açlık sinyallerine yanıt vermeyi öğretir, böylece bebeği istediği zaman besleyebilir. Anne ile bebek arasında doğrudan temas kurulabilmesi için kundaksız emzirmek en iyisidir.

Memedeki süt üretimi memenin büyüklüğüne bağlı değildir. Silikon bir bariyer değildir.

Her kadının vücudu bebeğin ihtiyaçları için yeterli süt sağlayabilir.

Ancak bazıları için süt üretimi daha yavaş başlar ve yenidoğanın sık sık beslenmesi gerekir.

Kolostrum, doğumdan sonraki ilk birkaç gün boyunca bir kadının göğüslerinde oluşan ilk süttür. Antikorlar, proteinler ve koruyucu maddeler açısından zengin sarımsı bir sıvıdır.

Ön ve arka süt Bir kadının göğsü emzirme sırasında iki tür anne sütü üretir.

Bebek memeye bağlandığında, başlangıçta ince olan ve sıvı kaynağı sağlayan ön süt salgılar.

Ardından daha kalın, besin açısından daha zengin ve bebeğin büyümesi ve sağlığı için gerekli olan arka süt gelir.

Emzirme ani bebek ölümü sendromu riskini azaltır, çocukluk diyabetine ve lösemiye karşı korur.

Tetikleyici refleks

Bu, bebek memeye yapıştığında sütü otomatik olarak tetikleyen reflekstir.

Mandallama ile annenin vücudu süt üretimini uyaran hormonlar üretir ve meme ucundan süt akmaya başlar. Bazı anneler bu refleksi fark etmezken, diğerleri mandallama ve pompalamadan sonra memeden süt akar.

Anne sütü sağma

Annelerin göğüsleri beslenme rejimine alışır. Beslenme zamanında, bebek memeye bağlı değilken bile dolarlar. Bu, ağrıya ve göğüslerin tıkanması gibi rahatsız edici bir hisse neden olabilir.

Bebek beslendikten sonra bu his kaybolur.

Devam ederse, göğüsler göğüs pompasıyla, sağarak veya sıcak veya soğuk kompres uygulayarak pompalanmalıdır.

Sadece 6 ay emzirilmesi ve ilk emzirmelere 6 ay aradan sonra başlanması önerilir.

Emzirmenin faydaları

Emzirme sırasında annenin vücudundan salgılanan hormonlar anneyi sevinç duygusuyla doldurur.

Prolaktin üretimi sakinleştirici bir his yaratarak rahatlama hissini artırır ve emzirme sırasında bebeğe odaklanmayı sağlar.

Emzirme sırasında rahmin normal boyutuna daha çabuk dönmesine yardımcı olan ve doğum sonrası kanamayı azaltan oksitosin hormonu salgılanır.

Oksitosin ayrıca bebeğe karşı şefkat ve sevgi duygularını da teşvik eder.

Emzirmenin anne için faydaları:

• Emziren anneler doğumdan sonra daha hızlı iyileşir
• Daha düşük meme kanseri riskine sahiptirler
• Tip 2 diyabet, romatoid artrit, yüksek tansiyon, kolesterol ve kardiyovasküler hastalık riskini kısmen azaltır

Emzirme adet kanamasının başlamasını geciktirir. Doğal bir doğum kontrol yöntemi sağlar.

Emzirmenin diğer faydaları

Anne sütü ücretsizdir. Artan tek maliyet, emzirme sırasında en az 400-500 kalori kadar artan diyet alımıdır. Yapay süt satın alınmalıdır ve oldukça pahalıdır.

Emzirirken gece emzirmek daha hızlı ve kolaydır. Her zaman elinizin altındadır ve yapay süt gibi ısıtılması, karıştırılması ve hazırlanması gerekmez.

Emziren anneler için seyahat etmek veya uzun yürüyüşler yapmak sorun değildir. Sütü hazırlamak için tüm ekipmanı taşımak zorunda kalmazlar.

Daha çevre dostudur; biberon, emzik kullanmaya veya biberon yıkamaya gerek yoktur.

Doğru emzirme neye benzer?

Emzirme, kulağa ne kadar basit gelse de oldukça karmaşık bir süreçtir.

Emzirmenin başarısı, bebeğin memeye doğru şekilde yerleştirilmesine ve sizin için rahat ve uygun bir emzirme pozisyonuna bağlıdır.

Emzirme acı verici olmamalıdır.

Doğru emzirme göğüs uçlarının çatlamasına ve göğüs ağrısına karşı korur.

Emzirmenin başlangıcında, her iki memeden süt üretimini teşvik etmek için 15 dakikalık emzirmeden sonra memeleri değiştirmek önemlidir.

Doğru emmede bebeğin ağzı tamamen açık, dudakları büzük ve meme ucu damak geçişine (sert ve yumuşak) dönüktür.

Memeye bağlandığında emme hareketleri hızlı ve kısadır, bu da emzirmeyi uyarır.

Süt salınır salınmaz ve akmaya başlar başlamaz bebek yavaş ve derin emer. Emme sırasında bebek kısa molalar verir ve emmeye devam eder.

Beslenme sırasında bebeğin dudaklarının nemli olduğunu fark edebilir ve yutkunduğunu duyabilirsiniz. Süt, dudaklarının köşeleri arasından dışarı sızabilir.

Ancak emzirmenin tam olarak ne kadar sürmesi gerektiğini bilmek mümkün değildir. Hiçbir bebek aynı değildir ve her bebek farklıdır. Bazı bebekler emzirme sırasında hızlı emer ve tek göğüsten doyarken, diğerleri daha yavaştır ve her iki göğüsten de yavaş emer.

Emzirmeden sonra meme yumuşaktır ve anne rahim kasılmalarını hissedebilir. Emzirmeden sonra bebek mutlu ve rahattır.

Bebek memeye doğru şekilde nasıl bağlanır?

Her emzirmeden önce meme ucunu ve areolayı temiz suyla yıkayın.

• Başparmağınızı ve işaret parmağınızı C pozisyonunda tutun. Tüm meme ucunu işaret parmağınız ve başparmağınız arasına yerleştirin, ancak parmaklarınızla meme ucuna dokunmayın.
• Başparmağınızla memeyi hafifçe yukarı doğru kaldırın.

Dikkat: Memeyi bebeğe yaklaştırmayın.

• Emme refleksini tetiklemek için bebeğin ağzını meme ucuna dayayın.
• Bebek başını size doğru çevirecek ve meme ucunu arayacaktır. Ararken ağzını genişçe açın. Ardından meme ucunu ve areolayı ağzına doğru tutun.
• Bebeğin sadece meme ucunu değil, areolayı da emmesi çok önemlidir. Sütün salınması için areolanın arkasında bulunan süt kanallarının sıkılması gerekir. Sadece meme ucunu emerse süt salınmayacaktır.
• Emzirme doğruysa, bebek genellikle meme ucunu areola ile birlikte emer ve burnuyla memeye hafifçe dokunur.
• Burnundan nefes alabilmesi ve başını çevirmek zorunda kalmaması için bebeği memeye çok sert bastırmayın. Baş hafifçe eğilmelidir.

Emzirirken başın memeye doğru dönmesi ve sırt ile boynun doğru şekilde desteklenmesi çok önemlidir.

Bunu yapamıyorsanız, farklı bir emzirme tekniği deneyin.

• Bebeği kollarınızda tutun ve memeyi parmaklarınızla tutmadan serbest bırakın.
• Bebeğin başını, meme ucu üst dudak ve burun deliğinin üstündeki bölgeye değecek şekilde getirin.
• Bebeğin başını, üst dudak meme ucuna değecek şekilde eğin. Bebek ağzını genişçe açmaya başlar. Ağız genişçe açıldığında, bebeğin çenesi göğsünüze dokunur ve başı geriye doğru eğilir.
• Bebeği meme ucuna doğru bastırın, böylece bebeğin dili mümkün olduğunca memeye temas eder.
• Bebeğin ağzı meme ucunu çevrelemelidir. Areolanın koyu renkli kısmı, memenin alt tarafına göre üst dudağın üzerinde daha görünür olmalıdır.

Bebek ağlarsa, önce onu sakinleştirin. Ağladığında dilini damağına bastırır ve düzgün bir şekilde memeye yapışamaz.

Doğru emzirme asla acı verici değildir. Emzirmek acı veriyorsa, acının geçmesi için bebeği emzirmeye çalışın. Acının arkasında her zaman bir neden vardır.

Ancak, doğumdan sonra ve sonraki birkaç gün boyunca meme ucunuzda hafif bir ağrı hissedebilirsiniz, bu tamamen doğaldır. Bu göğüsleriniz için yeni bir şeydir. Göğüsleriniz kısa süre içinde buna alışacak ve ağrı geçecektir.

Meme rotasyonu ve emzirme sıklığı

Her bebeğin kendine özgü emzirme sıklığı ve süresi vardır, her biri farklıdır. Biri hızlı içerken diğeri daha yavaş içer.

Bebeğin büyümesi ve emzirme sıklığı gibi faktörler de emzirme süresini etkiler.

Emzirmenin ilk günleri

• İlk birkaç gün boyunca, bir emzirme seansı sırasında süt üretimini teşvik etmek ve uyarmak için göğüslerin değiştirilmesi önerilir. Yeni doğmuş bir bebek genellikle yavaş emer.

Emzirme dönemi boyunca

Vitamin ve mineralleri vitamin takviyeleri şeklinde takviye edin. Çoğu durumda, diyet bunları karşılamak için yeterli değildir ve bebek sütten gerekli maddeleri yeterince alamaz.

Bebek her memede aynı miktarda zaman geçirmelidir.

Sütünüzün oluşması durursa, emzirme sıklığını artırın.

Her yeni emzirmeye bıraktığınız memeden başlayın. Bu, süt üretimini her iki memeye eşit olarak dağıtacaktır.

Çoğu bebek ilk memede ikinci memeden daha fazla zaman geçirdiğinden, ikinci memede artık süt kalır. Bu nedenle, eşit süt üretimini sağlamak için, tamamen boşalmamış olan memeden başlamalısınız.

Bebek bırakana kadar bebeğin ilk memeden emmesine izin verin. Bu yaklaşık 10-15 dakika sürer.

Yemek yedikten sonra bebeğin geğirmesine izin verin.

Daha sonra bebeği ikinci memeye bağlayın ve onun da geğirmesine izin verin.

Omuzda geğirme

Omzunuza bir bez koyun ve bebeği başı omzunuzda olacak şekilde dik tutun.

Yavaşça sırtını okşayın ve kürek kemiklerinin etrafında nazik daireler çizin.

Geğirmezse, sırtını poposundan kürek kemiklerine doğru nazikçe sıvazlayın.

Geğirme tekniklerinden hiçbiri işe yaramazsa, bebeği göğsünüze yatırın ve tekrar beslemeyi deneyin veya nazikçe kundaklayın. Kundaklandıktan ve kürek kemikleri üzerine kaldırıldıktan sonra geğirmelidir.

Bebek emzirme sırasında uyuyakalırsa ve yeterince yememişse, bacağını, sırtını veya yanağını biraz gıdıklamayı deneyin. Beslenmeye geri dönmesini sağlamak için onu kollarınızda hafifçe hareket ettirerek uyandırmayı da deneyebilirsiniz.

Bebek beslendiğinde ve uyumaya devam ettiğinde, onu dik bir pozisyona getirin ve her zaman geğirmesine izin verin.

Doğumdan sonraki ilk 10 saat boyunca bebek doğum sonrası adaptasyonun bir parçası olarak 1-2 kez emecektir, ancak yine de doğumla başa çıkmak zorundadır.

Bebek ilk birkaç saat boyunca uykuluysa, anne emzirmeyi teşvik etmek için her üç saatte bir süt sağmalıdır.

Dinlenme evresinden sonra, bebeğin uyanık olduğu bir aktivite dönemi vardır.

Bazı bebekler son emzirmeden bir saat sonra acıkır.

Emzirme için sık sık mandallama önemli ve gereklidir.

Bebek günde 8-14 kez süt içer.

Yeni doğmuş bir bebeğin midesinin büyüklüğü ilk birkaç gün 2-5 ml'dir.

Emzirme ilerledikçe midenin büyüklüğü artar, bu da süt üretimini artırır.

Yeterli süt üretimi ve bebek tarafından süt alımı kendini gösterir:

• Doğumdan sonra %10'a varan kilo kaybı
• Başlangıçta turuncu veya pembemsi renkte olabilen idrar üretimi
• Meme başlarının boşaltılması

Bebeğin açlık sinyalleri nelerdir?

• Bebek munches
• Sürünen dil
• Dudak yalamak
• Başını çevirir
• Ağzını açar ve ulaşabildiği her şeyi emmeye çalışır
• Elini ağzına sokar ve emer

Bebeği ilk işarette bağlamak en idealidir.

Anne bu sinyallere yanıt vermez ve beslenmeye bağlanmazsa, bebek huzursuz olacak ve ağlamaya başlayacaktır. Emzirmeden önce ağlayan bir bebeği sakinleştirmek her zaman en iyisidir, böylece sakin bir şekilde yemek yer.

Ayrıca okuyun.

Nedeni nedir ve nasıl olur?

Emzirme pozisyonu rahat olmalıdır.

Anne, bebeği karnı vücuduna değecek şekilde yerleştirmelidir, böylece aralarında doğrudan temas olur ve yüzü anneye dönük olur.

Bebeğin ağzı meme ucuyla aynı hizada olmalıdır.

Her emziren annenin kendisine ve bebeğine uygun olan ve kendisi için rahat olan favori bir emzirme pozisyonu vardır.

Emzirme pozisyonları (tablo)

Emzirmek için neye ihtiyacım var?

Daha iyi ve daha rahat emzirmenize yardımcı olacak şeylerin bir listesi:

• Emzirme yastığı farklı emzirme pozisyonları için mükemmeldir. Annenin emzirme sırasında bebeği desteklemek için vücudunun etrafına koyabileceği şekilde özel olarak tasarlanmıştır.
• Emzirme sırasında ihtiyaç duyulan destek olarak bazı anneler tarafından popüler olarak bir eşarp veya askı kullanılır.
• Sallanan sandalyeler ve rahat koltuklar annenin emzirme sırasındaki pozisyonuna uyum sağlar.
• Gömlekler ve emzirme sütyenleri memeye erişimi kolaylaştırır ve emzirme dışında kuruluk sağlar.

Anne sütü pompalama

Göğüsler tıkanmışsa ve bebek tarafından pompalanan süt miktarı yetersizse, elle pompalama veya göğüs pompası ile pompalama önerilir.

Toplanan sağılmış sütü, bebeğinizle birlikte olmadığınız zamanlarda, örneğin büyükanne ve büyükbabanın bebeğe baktığı zamanlarda kullanmak üzere saklayabilirsiniz.

Anne sütünü dondurarak saklayabilirsiniz.

Bebeğin sütü yeterli olmadığında

Bebeğiniz beslenirken huzursuz mu oluyor?

Her iki göğsünüzden besledikten sonra yeterli süt gelmediğini mi hissediyorsunuz?

Bu süt krizleri emzirme sırasında normaldir.

Bebeğiniz muhtemelen günlük süt alımını artırmıştır ve göğüslerinizin artan üretimle başlaması gerekir ki bu tamamen fizyolojiktir.

Emzirmeyi teşvik etmek için çaylara ulaşın.

Emzirmeyi teşvik eden veya durduran bitkiler (tablo)

Ağrıyan meme uçları ve göğüsler

Emzirmenin ilk birkaç haftasında meme uçları ağrıyabilir ve hassaslaşabilir. Bu genellikle bebeği memeye bağlama tekniğinin kötü olmasından ve yetersiz mandallamadan kaynaklanır.

Doğru emzirme tekniğini bulmaya çalışın veya bir emzirme hemşiresinden yardım isteyin, ancak emzirmeyi asla bırakmayın.

Emzirmek çok acı veriyorsa, anne sütünü memeden bir şişeye pompalayın veya fışkırtın. Bebeği bir biberon, bardak veya kaşıkla besleyin.

Meme ucu ağrısı krizinin üstesinden gelmeyi ve emzirmeye devam etmeyi planlıyorsanız, bebeğinizi biberonla beslemeyin. Bir fincan veya kaşık kullanın. Bebeğiniz memeden emmek kadar zorlu olmayan bir biberona alıştığında, göğüslerinizi reddetmeye başlayacaktır.

Ağrıyan meme uçlarının ve göğüslerin nedeni şunlar olabilir

Dil altına yerleştirilen dizginlerin çok kısa olması nedeniyle bebeğin düzgün emememesi. Bu durum dilin hareketliliğini ve işlevini etkiler.

Yenidoğanların yaklaşık %5'inde dil altında kısaltılmış bir dizgin vardır. Bu durum emzirme sırasında komplikasyonlara neden olur.

Emzirmeyle ilgili bir sorununuz varsa çocuk doktorunuzu bilgilendirin. Doktorunuz bebeğin dizgin boyutunu kontrol edecek ve gerekirse steril koşullar altında dizgini kesmek için kısmi anestezi altında küçük bir cerrahi prosedür uygulayacaktır.

Soor, külleme, kurbağa veya kandida, çocuğun ağzındaki maya enfeksiyonunun adıdır.

Ağızda dil üzerinde, yanakların iç kısmında ve dudaklarda beyaz bir tabaka şeklinde kendini gösterir. Bu mantar hastalığı ağrıya ve dolayısıyla uygunsuz emzirmeye neden olur.

Tedavi, çocuk doktoru tarafından reçete edilen antifungal bir solüsyonun ağza sürülmesinden ibarettir.

Soor, külleme, kurbağa nedir? Nedenleri ve belirtileri

Meme ucundaki çatlaklar genellikle bebeği yanlış bağlarken ortaya çıkar. Her emzirmeden sonra, meme ucuna sürdüğünüz ve kurumasını beklediğiniz bir miktar sütü fışkırtmayı deneyebilirsiniz. Meme uçlarını örtmeyin.

Meme uçlarınızı vazelin veya lanolin ile ovmayı da deneyebilirsiniz.

Bu makaleyi de okuyun: Kaşıntı ve meme ucu ağrısı: tüm olası nedenler nelerdir?

Bebek emmeye başladığında memede keskin ve bıçak gibi bir ağrı, emzirmenin başlangıcındaki yaygın ağrılardan biridir.

Ağrıyı hafifletmek için her emzirmeden önce birkaç damla süt sağmayı deneyin, emdikten sonra ağrı hafifleyecektir. Bu rahatsız edici ağrılar genellikle birkaç hafta sonra göğüsleriniz emzirmeye alıştıkça kaybolur.

Ayrıca okuyun.

Göğüslerdeki veya koltuk altlarındaki yumrular süt bezlerinin veya süt kanallarının tıkanmasından kaynaklanıyor olabilir. Göğüslerinize ılık kompres uygulayın veya hafifçe masaj yapın.

Ayrıca makalemizi de okuyun:

• Memede yumru: Şişmiş veya ağrılı olması ne anlama gelebilir?
• Mastit: meme bezinin iltihaplanması. Belirtileri ve gelişme riskleri nelerdir?

Bebeği memeye bağlamadan önce, memedeki basıncı azaltmak için biraz süt sağın.

Tıkanmış ve dolu göğüsler, göğüs ağrısına rahatsız edici bir baskıya neden olabilir. Bu rahatsız edici hissi hafifletmek için bebeğe basıncı hafifletmek için bir içecek verin. Bebek besleniyorsa ve aç değilse, basıncı hafifletmek için süt sağın.

Ağrıyan meme uçları nasıl yatıştırılır

• Kuru ve çatlamış meme uçlarında vazelin veya lanolin kullanın.
• Her emzirmeden sonra meme uçlarını yıkayın ve kurumaya bırakın.
• Emzirmeden sonra göğüs pedlerini düzenli olarak değiştirin.
• Meme uçlarında sabun kullanmayın, sabun meme uçlarını çok fazla kurutur.
• Emzirirken tercihen balensiz pamuklu sütyenler giyin.
• Emzirirken silikon meme ucu tutucuları veya meme ucu koruyucuları kullanabilirsiniz. Ancak bunlar bebeğin memeye tutunmasını iyileştirmeyecektir.
• Emzirmeyi kısa kesmeyin ve bebeğin yeterince yemesine izin verin. Emzirmeyi kesmek ve bebeği memeden ayırmak süt üretimini azaltacaktır.

Emzirme sırasında diyet

Emzirme döneminde, özellikle de ilk birkaç ayda, annenin yediklerine biraz dikkat etmesi gerekir.

Annenin beslenmesindeki tüm bileşenler anne sütüne geçer. Bunlar bebekte kolik, ishal veya alerjiye neden olabilir, çoğu zaman deri döküntüsü veya tohumlama şeklinde görülür.

Emzirme döneminde sıvı alımı yeterli süt üretimi için çok önemlidir.

Gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin, günde en az 2 ila 3 litre. Emziren anneler için su veya bitki çayları önerilir.

Aşırı şekerli içeceklerden, kafeinli içeceklerden ve alkolden kaçının.

Emzirme döneminde çeşitli bir diyet ve en az 300 ila 500 kalori alımı önemlidir. Emzirme annenin kalori alımını artırır.

Besin alımını sağlamak için diyet dengeli ve çeşitli olmalıdır.

Şunları dahil edin:

• taze sebze, meyve
• tahıllar, kepekli ekmek
• et, kümes hayvanları, balık ve yumurta
• günde en az 4-5 porsiyon süt ürünleri
• lif ve patates içeren tahıllar

Yediğiniz her şey anne sütüne geçer.

Hangi diyetten kaçınmalı?

Yiyeceklerde baharat kullanmaktan kaçının. Sevdiğiniz bir baharat türü varsa, önce küçük dozlarda deneyin ve bebeğinizin buna duyarlı olup olmadığını izleyin. Yiyeceklere veya baharatlara karşı aşırı duyarlılık kendini artan ağlama, karın krampları ve huzursuzluk olarak gösterebilir.

Bebeklerde koliği önlemek için emzirmenin başlangıcında şişkinlik yapan yiyeceklerden kaçının.

Şeker ve şekerli gıda tüketiminizi sınırlayın.

Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağları tercih edin.

Çok baharatlı ve acılı yiyeceklerden kaçının.

İlk başta, yenidoğanda karın kramplarına neden olabilecek baklagillerden de kaçının.

Nikotin, alkol ve kafeinden kaçının.

Emzirirken sigara içmek ile ani bebek ölümü sendromu arasında doğrudan bir bağlantı vardır.

Canınız kafeinli kahve istiyorsa, makul dozlarda kabul edilebilir, ancak emzirmeden sonra için.

Emzirirken alkolden tamamen uzak durun. Alkol süte ve dolayısıyla bebeğinize geçer.

Büyükannelerimiz süt üretimi için bira içilmesini tavsiye ederdi, ancak bu bir efsanedir. Bira içmek süt üretimini artırmaz ve bebek sütün değişen tadı nedeniyle emzirmeyi reddedebilir.

Eğer çok miktarda alkol içiyorsanız, önce pompalayın ve sütü boşaltın, bebeğe vermeyin!

Bebeğin yiyeceklere tepkisi

Bebekte kolik, rüzgar, ishal, döküntü, genel huysuzluk gelişirse, bir gıda bileşenine karşı alerjik reaksiyon veya intolerans olabilir. Bunu fark ederseniz, bileşeni 2 hafta boyunca kesin ve bebeğin iyileşip iyileşmediğine bakın.

Şişkinlik ve kolik çoğunlukla aşağıdaki gibi gıdalardan kaynaklanır:

• Sarımsak
• LAHANA
• soğan
• baklagiller
• turplar
• Frenk soğanı
• brokoli̇
• alabaşlar
• bazı çocuklar için soyulmamış elmalar bile

Bir çocuğun alerjik reaksiyonunu ve gıda duyarlılığını artırabilecek gıdalar şunlardır:

• deniz ürünleri
• fındık
• yer fıstığı
• çikolata
• turunçgiller
• Kivi
• soya
• yumurta

Emzirme sırasında uygun olmayan yiyecekler (tablo)

Emzirme döneminde sütün değer kaybetmemesi ve bebeğin kilo almasına neden olmaması için diyet yapılması önerilmez.

Emzirme ve covid-19

Covid-19'un anne sütüne geçtiği henüz tespit edilmemiştir.

Annede covid-19 pozitif çıkarsa emzirmeyi bırakması için bir neden yoktur.

Ancak, sıkı hijyen alışkanlıklarına uymalıdır.

Emzirirken, doğrudan bebeğin üzerine nefes almaması için bir solunum cihazı kullanmalı, bebeğe dokunmadan önce ellerini iyice dezenfekte etmeli ve emzirmeden önce ve sonra meme uçlarını suyla yıkamalıdır.

Annenin dokunduğu yüzeylerin düzenli olarak dezenfekte edilmesi de önemlidir.

Covid-19 aşısı ve emzirme

Emziren bir anne, anne sütüne geçebilecek canlı virüs içermeyen bir aşı ile aşılanabilir.

Aşılanmış anneler hastalığa karşı antikorları anne sütü yoluyla bebeklerine geçirirler.

Emzirirken ilaç almak

Emzirme döneminde her anne, bazı ilaçların anne sütüne geçme riskleri konusunda uyarılmalıdır.

Bununla birlikte, bazı ilaçlar süte geçmez veya sadece küçük, ihmal edilebilir miktarlarda geçer.

Her ilacın emzirme sırasında alınıp alınamayacağını gösteren kesin bir etiketi vardır. Bazı ilaçlar, ilacın anne sütüne geçmesi ve bebeği tehlikeye atma riski nedeniyle tamamen kontrendikedir.

Emzirme döneminde ateş ve ağrı için ne yapılmalıdır?

Emzirme sırasında ateş ve ağrı için anne, süte çok az miktarda geçen parasetamol veya ibuprofen ilaçlarını alabilir. Ancak fitil şeklinde bir ilaç da tavsiye edilir.

Her durumda, anne sütüne geçen diğer ilaçların içeriği nedeniyle Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip ve diğer kombinasyon preparatları gibi ilaçları almayın (kombinasyon preparatları daha fazla aktif madde içerir).

Hangi öksürük ilaçları?

Tahriş edici bir öksürüğü bastırmak için kodein alınması önerilmez. Anne sütüne geçer ve bebekte solunum depresyonuna neden olur.

Kodein yerine süte geçmeyen butamirat (Stoptussin) güvenli bir alternatiftir.

Balgam söktürmek için ambroksol (Ambrobene), bromheksin ve asetilsistein (ACC long) alınması tavsiye edilir.

Diğer ilaçlar ve bitkisel çaylar

• Hem ilaçların hem de antibiyotiklerin kullanımı bir doktora danışılmalıdır. Bazı formlar emzirme sırasında uygundur ve diğerleri, ilaçların süte geçmesi nedeniyle bebekte alerjik reaksiyona neden olabileceğinden tamamen yasaktır.
• Emzirme döneminde bitki çaylarının aşırı miktarda alınması önerilmez.
• Tentürler (alkol özleri) de uygun değildir.
• Uçucu yağ içeren ilaçlar sütün tadını değiştirir.

Çayların değiştirilmesi tavsiye edilir.

Emzirme döneminde adet görme

Tam emzirme sırasında adet kanaması doğumdan sonra birkaç ay, hatta bir yıl gecikebilir.

Bunun nedeni, süt üretimini teşvik eden ve yumurtlamayı, yani adet kanamasını baskılayan prolaktin hormonudur.

Her şey bebeğinizi ne sıklıkta emzirdiğinize ve vücudunuzun hormonlara verdiği tepkiye bağlıdır.

Emzirme sürenizi kısaltmaya başladığınız anda, bebek emzirildiği ve artık çok fazla emzirmeye ihtiyaç duymadığı için, birkaç hafta sonra adet kanaması tekrar gelecektir.

Bazen sadece lekelenme şeklinde, bazen de normal kanamanın başlamasıyla birlikte hemen başlayacaktır.

Bununla birlikte, emzirmeye devam ederseniz ve süt üretimi devam ederse, adet döngüsü düzenli olarak gerçekleşmeyebilir.

Emzirme ve ikinci hamilelik

Emzirirken ikinci kez hamile kalırsanız, bu bebeği memeden kesmek için bir neden değildir.

Bebeğin 6 aylık olana kadar sadece anne sütü ile beslenmesi (tam emzirme) tavsiye edilir. 6 aylık olduktan sonra ek gıdalara başlanması tavsiye edilir.

Emzirirken hamileyseniz ve bebeğiniz 4 aylık olduysa, bebeğin ilk beslenmelerini emzirirken eklemeniz önerilir.

Emin olmanız gereken tek şey, emzirilen bebeğin kilo kaybetmemesidir. Hamileliğin kendisi süt üretimini azaltır, ancak bu sütten kesmek için bir neden değildir.

Emzirme sırasında rahim kasılmaları meydana gelse de, bu kasılmalar düşük için bir neden değildir ve doğmamış bebeğiniz için herhangi bir tehlike oluşturmaz.

Kadınlar bebeklerini hamilelik boyunca emzirebilir ve doğumdan sonra da emzirmeye devam edebilirler. Buna tandem emzirme denir.

Emzirme ve doğum kontrolü

Emzirmek tek başına hamile kalma olasılığını azaltır.

Emziren anneler için doğum kontrol seçenekleri çeşitlilik gösterir.

Doğum kontrolü, emziren anneler için sadece gestajen içeren doğum kontrol hapları, RİA, omuz kontraseptif implantı şeklinde olabilir.

Hormonal olmayan yöntem ise prezervatif kullanımı, bariyer yöntemi kullanımı ve aynı zamanda hormonal olmayan RİA kullanımıdır.