Dergi

Bizimle birlikte damak tadınızı ve sağlığınızı memnun edecek bir vegan lahana çorbası hazırlayın.

Noel tatilleri genellikle sağlıksız yiyeceklerin aşırı tüketilmesini beraberinde getirir. Ancak, pişmanlık duymadan sağlıklı bir Noel salatası hazırlayın. İçeriği sayesinde veganlar için de uygundur.

Ama bu gerçekten doğru mu? Psikologlar öyle düşünmüyor! Aslında Noel öncesi stres ve kaos, Noel'in kendisi gibi, insan ruhu üzerinde büyük bir baskı oluşturuyor. Birçokları için bu dönem yılın en zor dönemlerinden biri.

Her yiyenin çok sevdiği, bayram pastalarının da vazgeçilmezi olan vanilyalı ruloları çölyak hastalarına uygun sağlıklı bir versiyonla bizimle birlikte hazırlayın.

Menstrüasyon derken, bir kadının vücudunda üreme için gerekli olan fizyolojik süreçleri kastediyoruz. Bazı kadınlar için bu süreç sorunsuz bir şekilde gerçekleşirken, daha az şanslı olanlar için düpedüz bir kabus olabilir.

Emzirme, bebeğin düzgün gelişimine katkıda bulunur ve büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri ona sağlar.

Mercimek haklı olarak baklagillerin kraliçesi olarak kabul edilir. Geçmişte yüksek sosyete tarafından aranır veya para birimi olarak kullanılırdı. İçerdikleri zenginliği keşfedin. Bizimle geleneksel, basit ve özellikle sağlıklı bir mercimek çorbası pişirin.

Antibiyotikler şimdiye kadar en sık reçete edilen ve kullanılan ilaçlar arasında yer alıyor. Ancak, aşırı kullanımlarının ve özellikle de yanlış kullanımlarının sonuçları var. Olumsuz sonuçlardan biri antibiyotiklere karşı artan direnç. Bu bizim için ne anlama geliyor?

Nordik yürüyüş olarak bilinen fiziksel aktivite, sopalar kullanılarak belirli bir teknikle yapılan yürüyüştür. Her yaşta tavsiye edilen sportif ve yenileyici bir aktivitedir. İnsan vücudu için faydaları ve önemi nelerdir?

Slovak doktor Eugen Jonáš'ın popüler yöntemi, doğal gebe kalmayı düzenlemek ve bir çocuğun cinsiyetini belirlemek için kullanılan bir yöntemdir. Bir kadının doğurgan günlerini oluşturan iki biyoritmi temel alır. Jonáš yönteminin ilkesi ve hesaplama yöntemi nedir?

Zencefilli kurabiye Noel'in vazgeçilmez bir parçasıdır. Tarifimizde çölyak hastalarına uygun sağlıklı bir versiyon hazırlamaya odaklanıyoruz.

Pu-erh, Çin kökenli bir çay türüdür. İşlenmesi ve sağlık üzerindeki yararlı etkileri ile karakterize edilir. Bu çay, geleneksel Doğu tıbbında çeşitli sağlık sorunları için iyi bilinen bir ilaçtır. Pu-erh çayının yararlı etkileri nelerdir? Kimler için uygun değildir?

Yılbaşı şekeri tatillerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak sağlıklı ve pişmanlık duymadan pişirin. İşte sizin ve tüm ailenin keyif alacağı bazı sağlıklı ve fit yılbaşı şekeri tarifleri.

Hamilelik birçok şeyi değiştirir. Yakın yaşam da bunlardan biridir. Bazı çiftler sevişmeye devam ederken, bazıları hamilelik sırasında seksten kaçınır. Birçoğu çeşitli sorular ve korkularla rahatsız olur.

Bir aile hekiminin muayenehanesine gittiğinizde kan testleri temel bir muayenedir. Bu, "karaciğer testleri" olarak adlandırılan tarama kan testlerinin rutin olarak yapıldığı anlamına gelir. Karaciğer testlerinin laboratuvar sonuçları, yüksek değerleri başta karaciğer olmak üzere çeşitli hastalıkların göstergesi olan 6 parametreyi ortaya çıkarır. Bunlar hangileridir?

Karaciğer vücudumuzda önemli bir rol oynar. Ölü bir donörden nakil de dahil olmak üzere yeri doldurulamayan hayati bir organdır. Karaciğer yetmezliği her zaman ölümcül bir risktir, bu nedenle karaciğer hasarının belirtilerini bilmek iyidir.

Siz de deney yapmayı seviyor ve soğuk havadan hoşlanmıyor musunuz? O zaman sıcak sonbahar içecekleri için fikirlerimizden kesinlikle keyif alacaksınız.

Hyaluronik asit ve kolajen - sonsuza kadar genç bir görünümün anahtarı mı? Eklemlerinize yardımcı olacak ve başka kullanım alanları da bulacak...

Karbonhidratlar, proteinler ve yağlarla birlikte vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel makro besin öğelerini oluşturur. Karbonhidrat alımı insan vücudu için neden gereklidir? Hangi gıdalar iyi karbonhidrat kaynaklarıdır?

Yorgunluk çok yaygın bir öznel semptomdur ve günümüzün telaşlı zamanlarında oldukça yaygındır.