Kas krampları: sadece magnezyum eksikliğine bağlı değil, nedenleri nelerdir?

Bunlardan ilki birincil kas krampları olup, örneğin aşırı fiziksel veya sportif aktivite sırasında bir kasın veya kas grubunun aşırı yüklenmesine verilen yaygın bir yanıt olabilir.

İkincil kas krampları ise böbrek hastalığı, elektrolit bozuklukları, diyabet ve hatta karaciğer hastalığı gibi altta yatan bir hastalığın belirtisidir.

Birincil ve ikincil kas krampları

Kas krampı, kramp olarak da bilinir. Bir kasın veya bir grup kasın istemli olarak kontrolsüz bir şekilde kasılmasıdır. Bu kramplar bilinmeyen bir nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. O zaman primer olarak adlandırılırlar. Oluşumları oldukça yaygındır.

Nüfusun %75'inin yaşamları boyunca bunları deneyimlediği tahmin edilmektedir.

Ancak kas spazmı bilinen bir hastalığın sonucu ise buna sekonder diyoruz. En sık diyabet, karaciğer hastalığı (siroz), böbrek yetmezliği, diyaliz hastaları ve elektrolit bozukluklarında görülür.

Tiroid hastalığı olanlarda, nörolojik hastalıkların bir sonucu olarak ve ayrıca ilaç kullanımının bir sonucu olarak da mevcuttur.

Çocuklarda, ateşle ilişkili olan ve ateş düştükten sonra azalan febril konvülsiyonlar da bulunur.

Kas krampları lokal olabilir, sadece belirli bir kası veya kas grubunu etkileyebilir. Ayrıca genelleşmiş, yani tüm vücut kas krampları da vardır ve bunlara genellikle bilinç kaybı eşlik eder.

Kas kramplarının başlıca nedenleri

Primer kramplar bir hastalık belirtisi değildir. Bu nedenle muayene sonrası tanı konulamaz. Sağlıklı kişilerde de görülebilir. Risk grupları şunlardır:

• 50 yaş üstü
• Hamilelikte 7 kat daha fazla görülür
• düz ayaklar
• ağrılı cilt hastalıkları, alt uzuvlarda varisli damarlar
• alkol tüketimi

Dinlenme sırasındaki kas krampları çoğu insanda geceleri (vakaların yaklaşık %70'i) görülme eğilimindedir. Gün içinde daha az oranda görülürler. Etkilenen ana kaslar bacak kasları, baldır kasları ve uyluk kasları olma eğilimindedir.

Gece kas krampları kötü uyku kalitesine neden olur.

Kas gerilmeleri, spor aktiviteleri ve kaslara aşırı yük binmesi gibi nedenlerle de ortaya çıkabilirler. Yorgunluk veya bitkinlikten de etkilenirler. En yaygın olarak futbolcular arasında görülürler.

Dehidrasyonda, ishal sonucunda veya aşırı sıcak koşullarda çalışırken de görülebilirler.

Oluşumları, başlıcaları magnezyum olmak üzere bazı minerallerin eksikliğinden de etkilenir.

Ayrıca magnezyum birçok fizyolojik vücut fonksiyonunu etkiler:

• sinirsel aktivite
• impulsların nöromüsküler iletimi
• kas tonusu ve kas aktivitesi
• kardiyovasküler sistem ve kan basıncının düzenlenmesi ile ilgili olan
• sindirim sistemi için de önemlidir
• kalsiyumun ve dolayısıyla kemik ve diş kalitesinin düzenlenmesi
• oksijen ve şeker taşınması
• ti̇roi̇d fonksi̇yonu
• prostat fonksiyonu

Magnezyum eksikliği kendini şu şekilde gösterebilir:

• baş ağrısı
• zayıflık
• konsantrasyon bozukluğu
• gerginlik
• yüksek tansiyon
• kalp çarpıntısı
• İSHAL
• kusma
• kas krampları
• uzuvlarda karıncalanma

İkincil kas krampları

İkincil kas krampları genellikle bilinen bir hastalığın sonucudur. Bazen ilk belirti olarak ortaya çıkarlar. Sebebi araştırıldıktan sonra tetikleyicinin henüz tanımlanmamış bir hastalık olduğu ortaya çıkar.

Nörolojik hastalıklar ve konvülsiyonlar

Kas spazmları, epileptik nöbetlerle kendini gösteren bir hastalık olan epilepsi de dahil olmak üzere çeşitli nörolojik hastalıklarda tipiktir. Kas spazmları bu nöbetler sırasında ve genel formda yukarıda bahsedilen bilinç kaybı sırasında ortaya çıkar.

Bazı miyopati vakalarında kas ağrısının yanı sıra kas spazmları da görülür. Bu durum özellikle miyopati türlerinden biri olan kas distrofisi için geçerlidir. Bu hastalık özellikle okul öncesi çocuklarda yaygındır. Bir başka örnek de amiyotrofik lateral sklerozdur (ALS).

Kas spazmlarının yanı sıra örneğin ellerde ve ayaklarda hassasiyetin azalması da nevritte görülür. Etkilenen uzuvda karıncalanma, sertlik veya yanma hissi yaygındır ve kas güçsüzlüğü de mevcuttur.

Beyin hücrelerinin kaybından kaynaklanan Parkinson hastalığı olan kişilerde de hareketlerin kontrolü ve koordinasyonu ile ilgili sorunlar vardır. Hafif kas spazmları ile başlar, daha sonra sertlik ve titremeye dönüşür.

Kas krampları, kan damarları, metabolizma

Kan damarlarının bazı hastalıklarında, özellikle uzuvlarda sorunlar ortaya çıkabilir. Örneğin, alt uzuvların iskemik hastalığında, özellikle alt uzuvların sonunda kan akışı bozulur ve kişi kas seğirmesi ve kramplar yaşar.

Örneğin, aromatik asitlerin metabolik bir bozukluğu olan fenilketonüriye ikincil olarak ortaya çıkarlar ve çoğunlukla kalıtsal yatkınlıklardan etkilenirler. Çölyak hastalığında, besin emilimindeki sorunların ve çeşitli kemik ve hareket bozukluklarının bir sonucu olarak ortaya çıkarlar.

Ayrıca bulaşıcı hastalıklarda

Bazı bulaşıcı hastalıklar kendilerini kas problemleri olarak gösterebilir. Menenjitte enfeksiyon tüm vücuda yayılabilir ve kişi kas ağrısı ve bazen kas krampları yaşayabilir. Tetanoz da buna iyi bir örnektir.

Tenya enfeksiyonu teniasis adı verilen bir hastalığa neden olur ve öncelikle sindirim sistemini etkiler. Tenya, konağın bağırsağında yaşar. Enfeksiyon beyne yayılırsa görme bozuklukları, baş ağrıları, psikolojik rahatsızlıklar ve kasılmalar meydana gelir.

Bağışıklık sistemi baskılanmış konvülsiyonlar

Toksoplazmoz da ciddi bir parazit enfeksiyonudur ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde daha ağır seyreder. Baş ağrısı ve halsizlik tipiktir. Beyin enfeksiyonları, bilinç bozuklukları, kısmi felç ve konvülsiyonlar görülebilir.

HIV virüsünün neden olduğu bir bağışıklık sistemi hastalığı olan AIDS'li kişilerde ortaya çıkarlar. Komplikasyon durumunda, çeşitli nöropsikiyatrik bozukluklar ve bilinç bozuklukları kişiyi etkilediğinde kendilerini gösterebilirler.

Kas krampları ile bağlantılı olarak ilaç, alkol, uyuşturucu

Özel bir grup, ilaç kullanımının bir sonucu olarak ortaya çıkan kramplardır. Geçmişte, örneğin drenaj ilaçları olan diüretikler alınırken meydana gelirlerdi. Günümüzde, bunlar çoğunlukla yüksek kolesterol seviyelerini tedavi etmek için tasarlanmış statinler ve fibratlardır.

Kas kramplarının genellikle uzun süreli alkolizmin bir sonucu olduğu da belirtilmelidir. Diğer madde bağımlılıklarında da ortaya çıkarlar ve kas krampları aşırı dozda ilaç (zehirlenme) vakalarında da yaygındır. Bir başka vaka da mantar zehirlenmesindeki kramplardır.