Bc. Radoslav Pleško

Bc. Radoslav Pleško

Makaleler

Kardiyo antrenmanı nedir? Kardiyo egzersizi herkes için midir?

Kardiyo antrenmanı nedir? Kardiyo egzersizi herkes için midir?

Kardiyo kavramı spor yapan halk arasında çok yaygındır. Peki insanlar neden kardiyoyu fiziksel aktivitelerine dahil ederler? Diğer egzersizlerle karşılaştırıldığında nasıldır? Herkes tarafından uygulanıp uygulanamayacağı ve yaş kategorileri açısından farklı egzersizlerin uygunluğu bu makalede tartışılacaktır.