Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman - HIIT. Vücudumuz üzerinde nasıl bir etkisi var?
Yüksek yoğunlukta ve kısa sürede egzersiz yapmak. Şu anki trend bu. Peki bu vücudumuzu nasıl etkileyecek?
Yüksek yoğunlukta ve kısa sürede egzersiz yapmak. Şu anki trend bu. Peki bu vücudumuzu nasıl etkileyecek?